Form of Work
Książki
(89)
Publikacje dydaktyczne
(11)
Poradniki i przewodniki
(10)
Gry i zabawki
(4)
Druki ulotne
(3)
Muzyka
(1)
Poezja
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(131)
unavailable
(40)
unknown
(6)
Branch
Wypożyczalnia Piła
(29)
Wypożyczalnia Chodzież
(40)
Wypożyczalnia Czarnków
(17)
Wypożyczalnia Trzcianka
(17)
Wypożyczalnia Złotów
(7)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(19)
Czytelnia Wągrowiec
(5)
Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne
(9)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(34)
Author
Minge Krzysztof
(9)
Minge Natalia
(8)
Andy Edwins
(6)
Bero Jakub
(5)
Konewka Michał
(5)
Norman Ewa
(5)
Reczek Miłogost
(5)
Atkinson Victoria
(4)
Atkinson Wiktoria
(4)
Kosińska Marta
(4)
Wilczyńska Berenika
(4)
Zimnoch Katarzyna
(4)
Biela Agnieszka
(3)
Gonsior Joanna
(3)
Gromnicka Dorota
(3)
Jastrzębska Karolina
(3)
Kostrzębska Karolina
(3)
Serafinowicz Agnieszka
(3)
Stankiewicz Kamila
(3)
Szemraj Kinga
(3)
Bielańska Andżelika
(2)
Dybowska Bożena
(2)
Gmitrzak Dagmara
(2)
Liput Przemysław (1985- )
(2)
Penman Danny
(2)
Popvics Magdalena
(2)
Staniek Magdalena
(2)
Szczepańska Paula
(2)
Szyke Joanna
(2)
Wojnakowska-Jabłońska Paulina
(2)
Środa Jacek
(2)
Acuff Jonathan
(1)
Alberti Robert E
(1)
Bajeński Marisa
(1)
Baloge Benoit
(1)
Banaszek Klaudyna
(1)
Bedwell Louise
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Boral Bartłomiej
(1)
Boral Tobiasz
(1)
Boruta Anna
(1)
Briers Stephen
(1)
Bukowski Adam
(1)
Burch Vidyamala
(1)
Channon Mark
(1)
Chmura Anna
(1)
Choi Jeong In (1982- )
(1)
Ciecierska-Zajdel Beata
(1)
Cieślak Ewelina
(1)
Cieślak Ewelina ; Frankiewicz Marcin
(1)
Czarnocka Magdalena
(1)
Derda Aneta
(1)
Edwins Andy
(1)
Edwins Julia
(1)
Fisher Bruce
(1)
Forzpańczyk Agnieszka
(1)
Frankiewicz Marcin
(1)
Greene Ross W
(1)
Gregorczuk Monika
(1)
Grobelniak Aleksandra
(1)
Habros Eliza
(1)
Harper Joe
(1)
Harrison Patrick
(1)
Hayman Suzie
(1)
Horzyk Adrian (1973- )
(1)
Hulewska Aleksandra
(1)
Iwuć Marcin
(1)
Jackson Jonathan
(1)
Jakubowska Barbara
(1)
Jankowska Alicja
(1)
Jankowska Marzena
(1)
Jaworska-Jamruszkiewicz Jolanta
(1)
Kaliński
(1)
Kaliński Dariusz
(1)
Koniecka Katarzyna
(1)
Kołtyś Barbara
(1)
Krejca-Pawski Izabela
(1)
Kędzierska Ewa
(1)
Lenkiewicz Jolanta
(1)
Lexow Bettina
(1)
Little Virginie
(1)
Lovegrove Megan
(1)
Maj-Osytek Monika
(1)
Mandrosz-Wróblewska Joanna
(1)
Markman Arthur B
(1)
Mason Rebecca
(1)
McCready Amy
(1)
Newton Richard
(1)
Niebrzydowska Bożena
(1)
Paradowska Dominika
(1)
Peters Steve
(1)
Popovics Magdalena
(1)
Pytlińska Zuzanna
(1)
Płuciennik Joanna
(1)
Robok Roksana
(1)
Sabiniewicz Weronika
(1)
Schmelz Michael
(1)
Simeone Anna
(1)
Sobkowiak Monika
(1)
Sobocińska Karolina
(1)
Year
2020 - 2020
(1)
2010 - 2019
(79)
2000 - 2009
(19)
Time Period of Creation
2001-
(14)
1901-2000
(1)
Country
Poland
(99)
Language
Polish
(95)
Korean
(1)
Audience Group
6-8 lat
(12)
Dzieci
(11)
9-13 lat
(8)
0-5 lat
(3)
Rodzice
(2)
Szkoła ponadgimnazjalna
(2)
4Dzieci
(1)
6-9 lat
(1)
A1 (poziom biegłości językowej)
(1)
A2 (poziom biegłości językowej)
(1)
Grupa wiekowa
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Demographic Group
Literatura angielska
(1)
Literatura polska
(1)
Subject
Język angielski
(28)
Hobby i czas wolny
(13)
Trening umysłu
(12)
Zagadki
(10)
Gry edukacyjne
(9)
Wychowanie w rodzinie
(9)
Pamięć
(7)
Grywalizacja
(6)
Dziecko
(5)
Gry i zabawy umysłowe
(5)
Język niemiecki
(5)
Asertywność
(4)
Język francuski
(4)
Mnemotechnika
(4)
Stres
(4)
Depresja psychiczna
(3)
Internet
(3)
Język polski
(3)
Kariera
(3)
Lęk
(3)
Motywacja
(3)
Ortografia
(3)
Uwaga (psychol.)
(3)
Uwaga (psychologia)
(3)
Autopsychoterapia
(2)
Czytanie
(2)
Komunikacja interpersonalna
(2)
Matematyka
(2)
Myślenie twórcze
(2)
Nastolatki
(2)
Osobowość
(2)
Praca
(2)
Samorealizacja
(2)
Stosunki interpersonalne
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Trening koncentracji
(2)
Uczenie się
(2)
Uczucia
(2)
Umysł
(2)
Ćwiczenia i zadania dla szkół podstawowych
(2)
Alimenty
(1)
Aqua fitness
(1)
Autoprezentacja
(1)
Budżety rodzinne
(1)
Clubbing (socjol.)
(1)
Coaching
(1)
Cukrzyca
(1)
Czytanie na głos
(1)
Czytanie szybkie
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko trudne
(1)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(1)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(1)
Egoizm
(1)
Emeryci i renciści
(1)
Emerytura
(1)
Emisja głosu
(1)
Film
(1)
Finanse
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka Pilates
(1)
Gry i zabawy
(1)
Heurystyka
(1)
Historia
(1)
Hobby
(1)
Jezyk angielski
(1)
Joga
(1)
Język angielski (przedmiot szkolny)
(1)
Język hiszpański
(1)
Język koreański (przedmiot szkolny)
(1)
Język włoski
(1)
Języki
(1)
Kadry
(1)
Kina
(1)
Komunikacja niewerbalna
(1)
Komunikacja społeczna
(1)
Kosmetyka
(1)
Kreatywność
(1)
Kształcenie głosu
(1)
Kultura
(1)
Liczby
(1)
List motywacyjny
(1)
Ludzie starzy
(1)
Makijaż
(1)
Matura (2005-)
(1)
Media społecznościowe
(1)
Menedżerowie
(1)
Mindfulness
(1)
Miłość
(1)
Myślenie
(1)
Młodzież
(1)
Nauczanie
(1)
Nauki przyrodnicze
(1)
Negocjacje
(1)
Nieposłuszeństwo
(1)
Nieśmiałość
(1)
Nordic walking
(1)
Opowiadanie dziecięce angielskie
(1)
Osteoporoza
(1)
Pamieć
(1)
Genre/Form
Poradniki
(26)
Publikacje dla dzieci
(16)
Gry edukacyjne
(15)
Pomoce dydaktyczne
(15)
Ćwiczenia i zadania
(15)
Gry i zabawy dziecięce
(13)
Podręczniki
(13)
Gry i zabawy umysłowe
(12)
Dokumenty dźwiękowe
(11)
Dokumenty elektroniczne
(5)
Poradnik
(5)
Poradniki dla rodziców
(5)
Ćwiczenia i zadania dla szkół podstawowych
(3)
Materiały pomocnicze dla szkół ponadgimnazjalnych
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Ćwiczenia i zadania dla dzieci
(2)
Ćwiczenia i zadania do nauczania początkowego
(2)
Dokument elektroniczny
(1)
Fotografia
(1)
Gry i zabawy
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Muzyka dla dzieci
(1)
Pieśń i piosenka
(1)
Podręcznik
(1)
Podręczniki dla dzieci
(1)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Domain
Edukacja i pedagogika
(5)
Rozwój osobisty
(4)
Językoznawstwo
(2)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Matematyka
(1)
Psychologia
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
99 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 66692 P 16,6 (1 egz.)
Book
CD
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. Cd. 1530 (1 egz.)
No cover
Book
CD
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. CD. 1531 (1 egz.)
Book
CD
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. CD. 2280/2, CD. 2279/1 (2 egz.)
Book
CD
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. CD. 2468 (1 egz.)
Book
In basket
(Samo Sedno)
Jak stać się bardziej twórczym? - obudź w sobie ciekawość świata - stawiaj sobie ciekawe pytania, np. Jak pogłaskać po głowie żyrafę? - myśl nieszablonowo - przestań kurczowo trzymać się norm i zasad - eksploruj, kojarz, przekształcaj, zmieniaj - odpuść sobie krytykę własnych pomysłów - twórz z radości samego tworzenia - nie oczekuj nagrody. Nie wiesz, jak przełożyć te wskazówki na działanie? Przeczytaj ten poradnik i zacznij od prostych ćwiczeń w codziennych sytuacjach! Nie czekaj, aż genialny pomysł sam wpadnie ci do głowy! Kreatywność nie jest wrodzonym talentem, który samoistnie się przebudzi. Twórcze myślenie to ciężka praca, otwarty umysł, ciekawość i uważność. Zacznij widzieć świat w innym wymiarze, a wymyślenie bajki dla dziecka, kreatywne rozwiązanie problemu w pracy a nawet pomysł na życie przyjdą z nieoczekiwaną łatwością. Co ci w tym pomoże: - intensywny trening metodą pięciu kroków - ponad 130 ćwiczeń, które inspirują, zaskakują, denerwują i zmuszają do porzucenia strefy komfortu - podpowiedzi i wskazówki, jak pozbyć się wewnętrznego krytyka i pobudzić swój umysł do eksploracji, dedukcji, transformacji oraz poszukiwania nieoczywistych analogii.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 110390 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 40009 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
All copies are currently on loan: sygn. 32902 (1 egz.)
Czytelnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 65133 P 1,5 (1 egz.)
Book
In basket
(Samo Sedno)
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo. Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz sam na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 103472 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
All copies are currently on loan: sygn. 37890 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
All copies are currently on loan: sygn. 31546 (1 egz.)
Book
CD
In basket
(Samo Sedno)
Poznaj sprawdzony sposób na walkę z bólem i odzyskaj dobre samopoczucie! Mindfulness dla zdrowia przedstawia ośmiotygodniowy program medytacyjny, który wzmacnia naturalne mechanizmy samouzdrawiania, pozwala uporać się z bólem oraz zredukować związane z nim stres, lęk, rozdrażnienie czy wyczerpanie. Autorzy książki, czerpiąc z własnego doświadczenia i rzetelnej wiedzy, oferują czytelnikom pomocne techniki medytacyjne. Twój umysł ma ogromny wpływ na doznania, które świadomie odczuwasz! Wyniki badań klinicznych potwierdzają, że proste praktyki uważności działają równie skutecznie jak środki przeciwbólowe. Wykonywanie ćwiczeń w ramach programu medytacji zajmie ci jedynie od 10 do 20 minut dziennie. Dzięki nim twoje cierpienie zacznie ustępować, a w jego miejsce pojawi się spokój, radość oraz współczucie wobec siebie i innych.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 41732 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 33508 (1 egz.)
Book
In basket
(Samo Sedno : praktyczna droga do osiągnięcia celu)
Chciałbyś pełniej realizować się w pracy i poza nią? Chcesz zwiększyć swoją efektywność i zdolność umysłową? Praktyczny poradnik nie tylko da ci wiedzę o tym, jak poprawić pamięć, lecz także będzie ci towarzyszył na każdym etapie drogi rozwoju, wyposaży cię w praktyczne narzędzia, listy kontrolne i zadania niezbędne w aktywnej i efektywnej pracy nad sobą. Wykonanie specjalnie opracowanych ćwiczeń poprawi twoją pamięć i pomoże ci stać się bystrzejszym w każdej sytuacji.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 49247 (1 egz.)
Book
CD
In basket
Trening głosu : praktyczny kurs dobrego mówienia / Beata Ciecierska-Zajdel. - Warszawa : Edgard, 2012. - 206 s. : il. ; 21 cm + 1 dysk optyczny (CD MP3)
(Samo Sedno)
Jeśli chcesz mówić mocnym, pięknie brzmiącym głosem i nie obciążać przy tym sowich strun głosowych to ta książka skierowana jest właśnie do ciebie. Poradnik adresowany jest zarówno do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze świadomą pracą nad głosem, jak i do bardziej doświadczonych czytelników, którzy chcą udoskonalić podstawy dobrego mówienia. To idealny podręcznik dla nauczycieli, aktorów, dziennikarzy, polityków, prezenterów a także nieoceniona pomoc dla osób nieśmiałych, dla których konieczność publicznych wystąpień bywa paraliżująca. W książce znajdziesz porady składające się na praktyczny kurs pracy nad głosem. Część praktyczną książki stanowią dokładnie opisane ćwiczenia ułożone w 10 lekcji. Dodatkowo na dołączonej do książki płycie nagrano 21 ćwiczeń relaksacyjnych i głosowych do samodzielnego wykonania. Po lekturze książki i precyzyjnym wykonaniu zaproponowanych w niej ćwiczeń będziesz dysponował sprawdzonymi narzędziami do skutecznego rozwiązywania problemów głosowych, opanujesz sztukę prawidłowego oddechu, wyraźnej artykulacji i zdrowego posługiwania się głosem. Dzięki temu będzie potrafił swobodnie komunikować się z rozmówcami lub przekazywać informacje słuchaczom - przejmiesz kontrolę nad własnym głosem i zyskasz większą pewność siebie! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - uczy, jak bez forsowania głosu mówić głośno i wyraźnie - prezentuje, w jaki sposób powstaje głos i jak tę wiedzę wykorzystać podczas treningu - podpowiada, jak interpretować zmiany w dźwięczności, wysokości, barwie czy skali głosu - pokazuje, jakie elementy składają się na kompleksowy trening - objaśnia, jak chronić głos podczas infekcji dróg oddechowych i które choroby zwiększają ryzyko problemów głosowych.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Czytelnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 65132 P 11,4 (1 egz.)
Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne
There are copies available to loan: sygn. 110992 A (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
No availability information: sygn. 52463
Book
CD
In basket
Francuski [Dokument dźwiękowy] : kurs podstawowy mp3 / oprac. Magdalena Czarnocka. - Warszawa : EDGARD, 2000. - 1 dysk optyczny (CD-ROM) : dźw. ; 12 cm + podr. - 47 k. ; 18 cm.
(Audio Kurs)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. CD. 1532 (1 egz.)
Book
In basket
Aktywny senior / Aneta Derda. - Wyd. 2. - Warszawa : Edgard, 2014. - 212 s. ; 23 cm.
(Samo Sedno.)
Poradnik skierowany jest do osób, które właśnie przeszły na emeryturę lub przygotowują się do tego kroku. Znajdziesz w nim tematy związane z życiem seniora oraz praktyczne wskazówki dotyczące pielęgnowania relacji rodzinnych i towarzyskich, niezbędne informacje o zdrowiu i urodzie, a także porady dotyczące najistotniejszych kwestii prawnych czy finansowych. Dzięki tej książce dowiesz się, jak aktywnie i ciekawie spędzać wolny czas, jak zachować sprawność umysłową i fizyczną. Poznasz wygodne, niedrogie sposoby podróżowania, bogatą ofertę klubów seniora i uniwersytetów trzeciego wieku oraz możliwości uzyskania dodatkowego dochodu. Odkryjesz zalety korzystania z Internetu oraz nauki języków obcych. Ze specjalnego dodatku o zdrowiu dowiesz się, jak dbać o siebie, by długo zachować kondycję i dobre samopoczucie. Przekonaj się, że emerytura to najlepszy czas na realizowanie swoich marzeń! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: - przedstawia pomysły na przyjemne i wartościowe spędzanie wolnego czasu - podpowiada, jakie sporty można uprawiać w wieku dojrzałym - radzi, jak dbać o zdrowie, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób - zrozumiale objaśnia, jak rozwiązać sprawy związane ze sporządzeniem testamentu, spadku czy darowizny - korzystanie z książki ułatwiają: większa czcionka oraz rozbudowany spis treści Aneta Derda - absolwentka Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego na kierunku filologia polska. Jednym z jej zainteresowań jest antropologia starości. Pisała artykuły o warszawskich klubach seniora, dzięki czemu doskonale poznała środowisko emerytów. Książkę Aktywny senior napisała z myślą o wszystkich, którzy chcą ciekawie i twórczo korzystać z odpoczynku po latach pracy.
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 109907 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 50597 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 39990 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 46821 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 65100 (1 egz.)
Book
CD
In basket
(Samo Sedno)
Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie, ale w rezultacie żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, oraz metody radzenia sobie z rozkojarzeniem. Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia, oraz rodziców dzieci, które nie potrafią skoncentrować się na wykonywanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać również nauczyciele i pedagodzy szukający skutecznych i sprawdzonych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce oraz na płycie CD to solidny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia oraz wspiera relaksację.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 49679 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 33138 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 65649 (1 egz.)
Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne
All copies are currently on loan: sygn. 110781 A (1 egz.)
Book
CD
In basket
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2015. - 206 s. : il. ; 21 cm + 1 dysk optyczny (CD).
(Samo Sedno)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 52248 (1 egz.)
Book
In basket
Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię. Trening relaksacji jest doskonałym uzupełnieniem konwencjonalnych sposobów leczenia stresu, bezsenności, depresji czy stanów lękowych wynikających z życia w ciągłym napięciu. Techniki relaksacji pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę i dobre samopoczucie, a także zmniejszyć dolegliwości bólowe. Relaksacja to sztuka odpuszczania kontroli umysłu! Wykonywanie ćwiczeń zaproponowanych w książce pozwoli wyciszyć umysł oraz doświadczyć błogiego stanu odprężenia i rozluźnienia. Systematyczna praktyka relaksacji pomoże odzyskać siłę, radość i motywację, znacząco poprawi pamięć i koncentrację, pobudzi wyobraźnię i kreatywność, a także przywróci łatwość podejmowania decyzji.
This item is available in 6 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 112822 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 51027 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 41169 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 33760 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 48108 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 66200 (1 egz.)
Book
In basket
(Samo Sedno)
Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz krzykiem i agresją? Odłóż na bok kary, nagrody i zakazy - naucz dziecko samodzielnego rozwiązywania problemów i radzenia sobie z emocjami. Poznaj metodę rozwiązywania problemów poprzez współdziałanie, sprawdzoną w wielu rodzinach i szkołach na świecie. Współpracując z dzieckiem, nauczysz je umiejętności, których najbardziej mu brakuje: dostosowywania się, tolerowania frustracji i rozwiązywania problemów. Dziecko nie zachowuje się źle celowo, ono po prostu nie zna innego sposobu i potrzebuje twojej pomocy, aby nauczyć się reagować inaczej. Z tą książką nauczysz je pozytywnie reagować na codzienne sytuacje i wzmocnisz jego pewność siebie. Dlaczego książka trafia w SAMO SEDNO? - zawiera przydatny w pracy z dzieckiem formularz analizy trudności i nierozwiązanych problemów oraz konkretny plan działania wraz ze wskazówkami - kładzie nacisk na faktyczne przyczyny niepożądanych zachowań u dziecka, a nie skupia się tylko na objawach - pokazuje na przykładach wybranych rodzin, jak zastosować metodę działania w praktyce - uczy, jak przewidywać wybuchy agresji i skutecznie im przeciwdziałać "Obowiązkowa lektura dla wszystkich rodziców, nauczycieli i specjalistów próbujących wychowywać, wpierać i uczyć dzieci drażliwe, wybuchowe i sprawiające kłopoty wychowawcze." dr Thomas H. Ollendick, profesor Wydziału Psychologii Klinicznej Virginia Tech O autorze: Dr Ross W. Greene - pracuje na Wydziale Psychologii Virginia Tech, profesor Wydziału Psychiatrii w Harvard Medical School. Współpracuje z wieloma rodzinami, szkołami, ośrodkami terapeutycznymi i schroniskami dla nieletnich, prowadzi wykłady na całym świecie.
This item is available in 5 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 109081 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 49495, 49391 (2 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 40010 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 32777 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 65135 (1 egz.)
Book
In basket
(Samo Sedno.)
Wiesz, że możesz zachować się asertywnie, a jednak w konkretnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz szybko poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla tych, którzy pragną być skuteczni w praktyce! W poradniku znajdują się przykłady przeróżnych sytuacji, z którymi można spotkać się w pracy, w rodzinie, w relacji społecznej czy osobistej i które bywają trudne nawet dla osób uważających się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi zostały opatrzone profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu. Ćwiczenia, wskazówki i praktyczne zwroty pomagają samodzielnie znaleźć wyjście z najbardziej skomplikowanych sytuacji. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: - pomaga przećwiczyć ważne rozmowy z partnerem, rodzicami i dziećmi - stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i oczekiwania - pokazuje, jak rozmawiać z przełożonym o zarobkach, nadgodzinach, ocenie pracowniczej, awansie - prezentuje skuteczne sposoby na składanie reklamacji, zgłaszanie skargi, grzeczne zwracanie komuś uwagi - podpowiada, jak zadbać o siebie i pielęgnować poczucie własnej wartości
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 113750 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
All copies are currently on loan: sygn. 51167 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 41324 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 47481 (1 egz.)
Book
In basket
(Samo Sedno)
To nie jest kolejna książka o asertywności. To instrukcja, jak być asertywnym na co dzień! Ten innowacyjny poradnik prezentuje liczne sytuacje z życia, które bywają trudne nawet dla osób, które uważają się za asertywne. Odpowiednio dobrane scenki i dialogi opatrzone są profesjonalnym komentarzem, analizą zachowania rozmówców oraz scenariuszem asertywnego rozwiązania problemu. Dzięki ćwiczeniom, wskazówkom i praktycznym zwrotom zawsze znajdziesz sposób na wyjście z najbardziej skomplikowanych sytuacji. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno: - pomaga przećwiczyć ważne rozmowy z partnerem, rodzicami i dziećmi – stawiać granice, komunikować swoje potrzeby i oczekiwania - pokazuje, jak rozmawiać z przełożonym o zarobkach, nadgodzinach, ocenie pracowniczej, awansie - prezentuje skuteczne sposoby na składanie reklamacji, zgłaszanie skargi, grzeczne zwracanie komuś uwagi - podpowiada, jak zadbać o siebie i pielęgnować poczucie własnej wartości Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie, oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje kształtujące asertywny sposób bycia. Jest autorką wydanych w serii Samo Sedno poradników Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim oraz Jak zbudować poczucie własnej wartości?
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 110030 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 33069 (1 egz.)
Book
In basket
Jak zbudować poczucie własnej wartości? / Dorota Gromnicka. - Warszawa : Edgard, 2013. - 244 s. : il. ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Czujesz się ze sobą źle, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 51249 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 67024 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again