SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

35 wyników

Książka

W koszyku

Autor

Dziurska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Choroby autoimmunologiczne Celiakia Dieta bezglutenowa

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Życie z chorobą Hashimoto bywa trudne. Ale jest także dobra wiadomość – może być zdecydowanie lepsze, gdy o nie zawalczysz. Kasia Dziurska. Sportsmenka i trenerka. Młoda, wysportowana i ambitna. Motywująca innych do zdrowego i aktywnego życia. W trakcie treningów do „Dancing with the Stars. Tańca z gwiazdami” czuła się fatalnie, stała się senna i apatyczna. Mimo morderczego wysiłku – przytyła. Pojawiły się dokuczliwe dolegliwości i depresyjne nastroje. Diagnoza spadła jak grom z jasnego nieba – hashimoto. Za chwilę wiadomość o kolejnej chorobie skrywającej się pod tajemniczą nazwą SIBO. Trzydziestolatce, która idzie przez życie jak burza, trudno było pogodzić się z myślą, że już nigdy nie będzie całkowicie zdrowa. Jednak po etapie buntu nadszedł etap działania. Sportsmenka znalazła doświadczoną w leczeniu hashimoto lekarkę oraz dietetyczkę, której oddała kontrolę nad swoją dietą. Przede wszystkim jednak zwolniła tempo życia. Intensywne treningi zmniejszyła do minimum, zaczęła uprawiać stretching oraz polo dance. Po kilku miesiącach poczuła znaczącą poprawę. Jestem na dobrej drodze do zdrowia – mówi Kasia Dziurska i motywuje kobiety dotknięte chorobą Hashimoto do walki o lepszą jakość życia. W książce opowiada o trudnym doświadczeniu utraty kontroli nad własnym ciałem oraz o życiu z chorobą przewlekłą. Radzi, jak zrozumieć swoje ciało i jak pomóc mu powrócić do równowagi. Nie zabrało też informacji o tym, co czuje kobieta chora na chorobę Hashimoto i co powinni wiedzieć o chorobie jej bliscy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52502 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42066 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Egoizm to nie grzech! : kurs na miłość / Dagmara Skalska i Tomasz Skalski. - Warszawa : Burda, cop. 2015. - 174, [2] s. : il. ; 22 cm.

Autor

Skalska Dagmara. Skalski Tomasz

Temat

Skalska, Dagmara (1988- ) Skalski, Tomasz ( -2015) Egoizm Miłość Uczucia

Każdy, kto przeczyta tę książkę, wejdzie na ścieżkę pozytywnego egoizmu i obierze kurs na miłość! - pisze Dagmara we wstępie. „Egoizm to nie grzech. Kurs na miłość” jest odpowiedzią autorów na to, co pragną dać światu - własną filozofię życia, czyli życie w zgodzie ze sobą. Poznaj legendę Skalskich… Osiem lat byli małżeństwem i kochali się jak szaleńcy, o czym wiedzą ci, którzy spotykali się z nimi w ramach warsztatów Projektu Egoistka. Uwielbiani za swą niepokorność, autentyczność i radość życia. Zorganizowali cztery ogólnopolskie kampanie społeczne, ucząc kobiety pozytywnego egoizmu, dotarli do 300 tysięcy Polek, bezpośrednio spotkali się 10 tysiącami kobiet w ramach warsztatów. Stworzyli społeczność pozytywnych egoistek, która liczy ponad 50 tysięcy osób. Pracowali z ciałem, umysłem, sercem i duchem. Przez pięć lat inspirowali do życia autentycznego, a nie automatycznego, do odkrywania własnego potencjału i urzeczywistnienia go. Nie uciekali przed trudnymi pytaniami, nawet wtedy, kiedy stanęli w obliczu śmiertelnej choroby Tomka, nadal byli samodzielni w swoich wyborach. Pozwolili, by doświadczenie choroby i śmierci wzmocniło ich wewnętrznie. W lutym 2015 roku Tomek zmarł w wieku 41 lat na raka. Dagmara wciąż kontynuuje ich wspólne dzieło: Projekt Egoistkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50687 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kostka i Bruno : szkolne przygody / napisała Dominika Słomińska ; ilustracje Aneta Dmowska. - Warszawa : Burda, cop. 2016. - 134, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Słomińska Dominika Dmowska Aneta.

Gatunek

Opowiadanie dziecięce polskie

Dzieciaki, przedstawiam Wam Kostkę i Brunka, dwoje rezolutnych przyjaciół. Jak sobie radzić z porażką? Czy Święty Mikołaj istnieje? Po co się przeklina? Czy grubas i gruby to znaczy to samo? Na czym polega prawdziwa pomoc? Dzieci w czasie swoich szkolnych przygód znajdują odpowiedzi na te i inne pytania. Jeżeli Wy też chcecie je poznać, poproście rodziców, żeby przeczytali Wam tę książkę. A może spróbujecie przeczytać ją sami?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33805 (1 egz.)

Informatorium

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112407 BL (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nela na tropie przygód / Nela, [tekst Monika Ćwiek], - Warszawa : Burda, 2015. - 175, [1] s. : il. kolor. ; 22 cm.

Temat

Kostaryka Etiopia Mauritius Sri Lanka Tajlandia Wietnam Birma

Gatunek

Literatura podróżnicza polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68588 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Lorenc Vesna Berendt Joanna

Jeśli nigdy ci się nie zdarzyło: wybuchnąć bez powodu, zgodzić się na coś, co wcale ci się nie podobało, zrezygnować z przyjemności, bo co ludzie powiedzą?, być u kresu sił, a i tak zgodzić się pomóc komuś w ostatniej chwili, mieć poczucie, że ktoś się na tobie zawiódł, działać wbrew sobie, ta książka nie jest dla ciebie. Możesz ją spokojnie odłożyć na półkę. Ale jeżeli choć jedna sytuacja brzmi znajomo, natychmiast bierz się do lektury! Vesna Lorenc iJoanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, przystępnie i z humorem wyjaśniają, jak działają nasze emocje. Prawdziwe historie z ich coachingowej praktyki pozwolą ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom na końcu każdego rozdziału nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia. Szkoda czasu na nerwy i nieprzepracowane emocje. Zrób wswojej głowie miejsce dla życia wzgodzie ze sobą, z bliskimi i ze światem!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115826 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52319 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wielkie małe porządki : szwedzka sztuka sprzątania / Paulina Draganja ; zdjęcia Ulf Huett ; [tłumaczenie Alicja Rosenau]. - Warszawa : Burda Publishing, copyright 2017. - 128 stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Draganja Paulina Huett Nilsson Ulf. Rosenau Alicja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sprzątanie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113825 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Kalicińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Pracownicy telewizji Rozwód

Gatunek

Powieść obyczajowa

Dalsze losy pełnej energii i optymizmu Dominiki, znanej z książki „A miało być tak pięknie!”. Mika, lat trzydzieści z pewnym plusem, ma udane małżeństwo, dzieci, przyjaciół, piękny dom i firmę znakomicie prosperującą w telewizyjnym show-biznesie. Czuje się stuprocentowo spełnioną kobietą. Po wielu zawirowaniach nareszcie wie, że jest w najlepszym momencie swojego życia. A właściwie była – do dziś. „Chcę się z tobą rozwieść. Odchodzę”. Wiadomość od męża spada na nią jak grom z jasnego nieba. Nie może w to uwierzyć. Przecież obiecał, że będzie kochał ją do końca życia! A jednak… Rozstanie po wielu latach przypomina wojnę, w której rodzina, przyjaciele, znajomi dzielą się, stają po jednej albo po drugiej stronie. Życie Miki zaczyna pędzić jak kolejka wysokogórska. W górę i w dół, w górę i w dół. Odrzucona i rozżalona, rzuca się w pracę, romanse i imprezy do białego rana. Próbuje na nowo ułożyć relacje z przyjaciółmi, dziećmi, telewizyjnym towarzystwem oraz… byłym mężem. Szuka sposobów na dobre życie w zupełnie nowej dla niej sytuacji. Śmiech i łzy towarzyszą jej codziennie. Ale czy ktoś wie, jak łagodnie przejść przez rozwód? Dominika chce ocalić to, co najważniejsze. Wszystko chyba jeszcze da się naprawić, a rozbite serce można skleić ponownie?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42121 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Ciemna strona człowieka / [red. prowadząca Joanna Nikodemska]. - Warszawa : Burda Książki, cop. 2014. - 141, [3] s. ; 19 cm.

(Focus Cywilizacje)

Autor

Nikodemska Joanna

Temat

Psychohistoria

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Ciemna strona ludzkiej natury jest naszym ewolucyjnym dziedzictwem, więc już zawsze będzie nam sprawiała kłopoty. Jednak im lepiej poznajemy naturę zła, tym lepiej rozumiemy świat. Dlatego prawie w każdym wydaniu miesięcznika „Focus” opisujemy sprawy, z których ludzkość raczej nie jest dumna. Najciekawsze znajdziecie w tym tomiku. Z tej książki dowiecie się m.in.: - Dlaczego niektórzy chcą być pochowani za życia? - Jak szkodzą organizacje humanitarne? - Czy ludzie jedzą dziś ludzi? - Co robią szpiedzy w korporacjach? - Jaki los czeka wdowy w Indiach?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110092 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nieśmiałość nie popłaca : 25 niezawodnych metod na pozbycie się tremy podczas wystąpień publicznych / Judy Apps ; przeł. Barbara Grabska-Siwek. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 240 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Apps Judy Grabska-Siwek Barbara

Temat

Nieśmiałość Osobowość

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Czy boisz się występować publicznie? Czy na myśl o prezentacji chcesz zapaść się pod ziemię? Czy na widok audytorium zjada cię trema? Judy Apps pomoże rozwiązać wszystkie twoje problemy. Nauczy cię, jak wygłaszać przemówienia i prowadzić prelekcje z zapałem i determinacją, które zachwycą twoich słuchaczy! Dowiedz się: *Co trzeba wiedzieć,żeby podnieść samoocenę i stać się pewnym siebie. * Jak zapewnić właściwy nastrój sobie i słuchaczom. * Jak się nie znudzić własnym przemówieniem. * Co mówić i czego nie mówić, by słuchacze cię polubili i chłonęli każde twoje słowo. * Jak zapewnić sobie sukces podczas wszystkich wystąpień publicznych. „Podoba mi się elegancja, przystępność oraz przejrzystość tej książki i z pewnością będę ją polecać zarówno swoim klientom, jak i kolegom i koleżankom po fachu”. Kate Burton, trener osobisty i autorka książek „Bez względu na to, jak poważny wydaje się twój problem, ta bezcenna książka zapewni ci wszelkie metody, jakich potrzebujesz, aby stać się ujmującym i pewnym siebie prelegentem”. Carol Newland, coach i trener NLP „Jeżeli kiedykolwiek bałeś się przemawiać publicznie, musisz koniecznie przeczytać tę znakomitą książkę! Judy Apps podaje świetnie metody, dzięki którym można zostać pewnym siebie mówcą. Jej łatwa i gruntowna metoda obejmuje wszystkie aspekty wystąpień publicznych, pokazując wspaniałe przykłady, ciekawe historie oraz ćwiczenia”. Arielle Essex, autorka książki Compassionate Coaching Judy Apps jest licencjonowaną trenerką NLP i certyfikowanym coachem. Prowadzi coaching dla kadry zarządzającej, uczy jak zostać inspirującym liderem.Wspomaga także indywidualne osoby w rozwoju osobistym. Specjalizuje się w szkoleniach dotyczących głosu i umiejętności porozumiewania się z ludźmi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109910 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50040 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak fotografować smartfonem / Jacek Bonecki. - Warszawa : Burda NG Polska, cop. 2015. - 325, [3] s. : il. (gł. kolor.) ; 22 cm.

Autor

Bonecki Jacek

Temat

Smartfony

Gatunek

Fotografia Poradniki

Na świecie zapanowała moda na fotografowanie komórką. Nic dziwnego: jest to proste, wygodne i daje możliwość szybkiego przesyłania swoich obrazów w świat. Jacek Bonecki, wielki entuzjasta tego trendu, podpowiada, jak robić dobre zdjęcia komórką i zachęca, by ćwiczyć warsztat „fotografa smartfonowego” w każdej sytuacji. Podkreśla, że aby powstał ciekawy, przykuwający uwagę obraz, nie wystarczy tylko klik, potrzebna jest jeszcze umiejętność patrzenia. I tego uczy w swojej książce, a wszystkie porady ilustruje ciekawymi przykładami własnych fotografii. Oczywiście, wykonanymi smartfonem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110803 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

Portugalia / Fiona Dunlop ; zdjęcia Tino Soriano ; [tłumaczenie Jacek Sikora]. - Wydanie 3., uaktualnione / aktualizacja Agnieszka Szczypka. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2018. - 270, [2] strony : ilustracje, fotografie, mapy ; 22 cm.

(Przewodnik National Geographic)

Autor

Dunlop Fiona. Sikora Jacek. Soriano Tino. Szczypka Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Portugalia

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Spędź urlop w Portugalii! Zobacz plaże Algarve i zaułki Lizbony. Obejrzyj zabytki rzymskie w Èvorze. Wypraw się rowerem do dolmenów ukrytych wśród winnic. Wsłuchaj się w rzewne dźwięki fado. W Castelo de Vide szukaj sefardyjskich śladów. Z pokładu rabelo obejrzyj krainę portwajnu, a okolice Santarem – z grzbietu lusitano. Poznaj styl manueliński – portugalski wkład w sztukę i architekturę. Zwiedź Guimarães – perłę północy kraju – i zobacz baśniowe pałace Sintry. Marszruty – pomogą zaplanować pobyt adekwatnie do posiadanego czasu i zainteresowań. Niezwykłe doświadczenia – od nauki gry na gitarze portugalskiej po malowanie azulejos czy zmierzenie się z pozyskiwaniem kory z dębu korkowego. Rady bywalców – od fotografików, podróżników i dziennikarzy National Geographic po rodzimych znawców rozmaitych zagadnień, dotyczące ulubionych miejsc, zasad postępowania i wielu innych kwestii. Trasy 2 wycieczek pieszych i 4 samochodowych – opatrzone klarownymi mapami i planami, m.in. przechadzek po lizbońskiej Alfamie, kwartałach Ribeiry w Porto, objazdu warownych wiosek w Serra da Marofa czy wypadu na Przylądek Świętego Wincentego. Propozycje mniej rutynowych szlaków – w tym po Parku Narodowym Peneda-Gerês, rzymskiej Conímbridze, wzdłuż dziewiczego wybrzeża Alentejo czy wśród bogatej, podzwrotnikowej roślinności Madery. Polecamy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115474 (1 egz.)

Czasopismo

W koszyku

Wychowuj po trochu / Emma Jenner ; przeł. [z ang.] Wojciech Usakiewicz. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 346 s. ; 21 cm.

Autor

Jenner Emma Usakiewicz Wojciech

Temat

Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Klucz do zrównoważonego wychowania. Książka jest cennym zbiorem praktycznych porad, wskazówek, zaleceń oraz instrukcji dotyczących snu, jedzenia, wypoczynku, zabawy, zachowania dziecka, za którymi stoi własne wieloletnie doświadczenie autorki jako specjalistki w kwestiach wychowawczych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110488 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Przewodnik po dorastaniu / Christian Jessen ; il. David Semple ; [przeł. Małgorzata Hesko-Kołodzińska]. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. - 95, [1] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Jessen Christian Semple David. Hesko-Kołodzińska Małgorzata.

Temat

Chłopcy Dziewczęta Pokwitanie

Gatunek

Poradniki dla młodzieży

Rozmowy o dojrzewaniu, przykrym trądziku młodzieńczym, seksualności i zmianach w ciele, choć niezmiennie budzą zakłopotanie, są nieodłącznie związane z przemianą dziecka w dorosłego człowieka. Poradnik porusza wszystkie klasyczne kwestie dotyczące zmian fizycznych, ale dotyka też współczesnej problematyki, między innymi bezpieczeństwa w Internecie. Ważne zagadnienia - takie jak dojrzewanie, odżywianie się, seks, seksualność, poczucie własnej wartości, postrzeganie siebie, zdrowie fizyczne i emocjonalne - zostały przedstawione w sposób przystępny zarówno dla rodziców, jak i dzieci. Doktor Christian Jessen jest specjalistą od radzenia sobie z takimi problemami - rozprawia się z nimi w telewizyjnym programie Wstydliwe choroby. Ponadto ma wieloletnie doświadczenie lekarskie, pracuje jako prezenter i dziennikarz, udzielając porad wielu milionom ludzi na całym świecie. Dzięki jego rozsądnym, zrozumiałym poradom dziewczynom i chłopcom łatwiej jest wkroczyć w zdrową, szczęśliwą dorosłość. Możesz po prostu położyć tę książkę na stoliku w pokoju lub przejrzeć ją razem z dziećmi - cokolwiek zrobisz, ułatwisz życie sobie i im. Ta lektura na pewno przyda się w każdym domu, w którym mieszka młodzież poniżej piętnastego roku życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109174 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Glutenowe kłamstwo i inne mity o tym, co jemy / Alan Levinovitz. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 280 s. ; 22 cm.

Autor

Levinovitz Alan

Forma i typ

Książki

Temat

Cukier Dieta bezglutenowa Dieta niskowęglowodanowa Dieta niskotłuszczowa Dietetyka Odżywianie Sól kuchenna Tłuszcze jadalne - wpływ na zdrowie

Ta wywrotowa książka dziennikarza naukowego obala mity, które zdominowały amerykański styl odżywiania, i pokazuje czytelnikom, jak uwolnić się od poczucia winy i na nowo pokochać jedzenie. Z pewnością rozbudzi kontrowersje wokół naszej obsesji na temat prawidłowego odżywiania. Gluten. Sól. Cukier. Tłuszcz. Oto czarne charaktery amerykańskiej diety, a przynajmniej tak każą nam sądzić lekarze i specjaliści od żywienia. Ale naukowcy nie wydali jeszcze wiążącej opinii, tymczasem ludzie masowo eliminują z jadłospisu produkty zbożowe i syrop kukurydziany, gdyż zostali wprowadzeni w błąd. A prawda jest taka, że prawie wszyscy możemy wrócić do tradycyjnych burgerów i nic złego się nam nie stanie. Z opisu Wydawnictwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115391 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Niebezpieczne osobowości / Joe Navarro [oraz] Toni Sciarra Poynter ; przeł. Małgorzata Hesko-Kołodzińska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 335 s. ; 21 cm.

Autor

Navarro Joe Poynter Toni Sciarra Hesko-Kołodzińska Małgorzata.

Temat

Osobowość Psychopatia

Gatunek

Poradniki

Oto frapujący kurs z dziedziny samoobrony psychologicznej, który pozwoli ci poznać cechy osobowości toksycznych ludzi. Wybitny profiler FBI Joe Navarro instruuje, jak identyfikować cztery najbardziej rozpowszechnione „niebezpieczne osobowości” - narcyza, drapieżcę, paranoika oraz osobowość rozchwianą emocjonalnie. Dowiesz się, jak dbać o bezpieczeństwo swoje i swoich najbliższych, gdzie szukać niezbędnego wsparcia, jak unikać zagrożenia i jak minimalizować „koszty” psychiczne życia na co dzień z trudnym, często wręcz niebezpiecznym człowiekiem, a także co zrobić, kiedy złośliwym albo nieobliczalnym osobnikiem jest twój szef albo kolega w pracy. Lektura obowiązkowa. Czytelnicy mają okazję dowiedzieć cię, jak unikać pułapek zaufania, jak chronić się przed malwersantami i oszustami, a także przed emocjonalnym brzemieniem, które niebezpieczne osobowości nakładają na swoje ofiary. lek. med. Werner U. Spitz, patolog sądowy. Istnieje wiele narzędzi i podręczników służących ocenianiu stopnia zagrożenia przemocą, ale tylko nieliczne książki są tak dostępne i przydatne w codziennym życiu. Michel St-Yves, psycholog sądowy Joe Navarro jest wybitnym ekspertem w dziedzinie analizy zachowań ludzkich, autorem światowych bestsellerów, m.in. Mowy ciała oraz Mowy ciała w pracy. Ponad 25 lat działał jako agent specjalny w służbach kontrwywiadowczych FBI i jako konsultant specjalizujący się w dziedzinie komunikacji niewerbalnej. Jako ekspert współpracuje z najważniejszymi firmami i organizacjami amerykańskimi.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109583 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 39786 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

(Przyjazne dla mózgu)

Autor

Ohme Rafał. Dąbrowska Ula.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Uczucia Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wydaje Ci się, że współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić? Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale dzięki właściwym umiejętnościom może stać się łatwiejsze. Dzięki znakomitej książce "Spa dla umysłu" dowiesz się: - jak wypracować otwartość na zmiany, - w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania, - jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy, - w jaki sposób skutecznie walczyć ze stresem. Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie. A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której nauczysz się się ze "Spa dla umysłu" będzie… trening emocji. "Spa dla umysłu" to najlepszy klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35148 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Blondynka na Bali / Beata Pawlikowska ; National Geographic. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 380, [4] s. : il. ; 17 cm.

(Przygoda, Podróż, Świat.)

Autor

Pawlikowska Beata

Temat

Pawlikowska, Beata (1965- ) Bali (Indonezja)

Gatunek

Literatura podróżnicza polska

Bali – legendarna wyspa! To tam, gdzie szaman Ketut przyjmuje wędrowców spragnionych tajemnej wiedzy, a w powietrzu błąkają się tysiące duchów i niezwykłych bóstw. Cudowne plaże, zielone tarasowe pola ryżowe, a przede wszystkim – atmosfera wolności, kreatywności i niezwykłej kultury, która przenika wszystko i wszystkich. Tak, ja też tak myślałam. I codziennie odkrywałam, że prawda o Bali jest kompletnie, zupełnie, absolutnie inna!!!!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109889 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Blondynka na Jawie / Beata Pawlikowska ; National Geographic. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 348, [4] s. : il. ; 17 cm.

(Przygoda, Podróż, Świat.)

Autor

Pawlikowska Beata

Temat

Pawlikowska, Beata (1965- ) Jawa (Indonezja)

Gatunek

Literatura podróżnicza polska

Nowy Rok zaczęłam na Jawie. Przejechałam przez góry, lasy i pola ryżowe, weszłam na szczyt czynnego wulkanu, żeby zajrzeć do wnętrza ziemi. Spędziłam kilka dni z nieznośnym francuskim naukowcem, który uwielbiał eseje i biusty. Z Jawy wróciłam na Bali. Trafiłam do wioski ludzi Króla Bez Głowy, na tradycyjny pogrzeb i do raju. Poznałam bramina - kapłana z najwyższej kasty - i przez wiele godzin rozmawialiśmy o ludzkiej duszy, cywilizacji i religii. Miesiąc samotnej wyprawy do Indonezji. Kontynuacja książki “Blondynka na Bali”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 109890 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Blondynka na językach : angielski brytyjski / Beata Pawlikowska ; National Geographic. - Warszawa : Burda Publishing Polska, [2014?] - 269, [2] s. : il. ; 20 cm + 1 dysk optyczny (CD).

(Blondynka na Językach)

Autor

Pawlikowska Beata Pawlikowska Beata

Temat

Język angielski

Gatunek

Podręczniki

To nie jest zwykły podręcznik do nauki języka obcego. Jest to kurs rozmawiania w języku obcym. Uczy mówienia i rozumienia. Zero gramatyki, zero wykuwania słówek, zero odmian czasowników, które trzeba na pamięć wbić sobie do głowy. To kurs nauki języków obcych, oparty o zupełnie nową metodę uczenia. Powstała ona w oparciu o moje doświadczenia w nauce języków obcych. Bo pewnego dnia zorientowałam się, że języka obcego można się uczyć na zasadzie logicznej układanki. Języka obcego można się nauczyć instynktownie - najpierw zapamiętać dane wyrażenia i zdania poprzez systematyczne powtarzanie ich na głos, a potem zgodnie z zasadą logiki budować z nich własne przykłady. Pomoże Ci w tym specjalnie zaprojektowana książka oraz płyta CD. Powodzenia! Beata Pawlikowska

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51077 (1 egz.)

Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 109434 A (1 egz.)