Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog główny
(146)
IBUK Libra
(7)
Forma i typ
Książki
(122)
Poradniki i przewodniki
(28)
Druki ulotne
(12)
Publikacje dydaktyczne
(11)
E-booki
(7)
Pokaż więcej ...
Publikacje informacyjne
(3)
Proza
(2)
Publikacje fachowe
(2)
Książka
(1)
Poezja
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(159)
wypożyczone
(29)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Piła
(19)
Czytelnia Piła
(9)
Wypożyczalnia Chodzież
(26)
Czytelnia Chodzież
(2)
Wypożyczalnia Czarnków
(23)
Pokaż więcej ...
Wypożyczalnia Trzcianka
(40)
Czytelnia Trzcianka
(1)
Wypożyczalnia Złotów
(49)
Czytelnia Złotów
(3)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(17)
Pokaż mniej ...
Autor
Guzowska Beata
(16)
Piekarczyk Jolanta
(16)
Umińska Agnieszka
(14)
Patalon Mateusz
(9)
Nowak-Węklarowa Jolanta
(6)
Pokaż więcej ...
Chojnowska Emilia (fizykoterapeuta)
(5)
Figat-Jeziorska Agnieszka
(4)
Paruszewska Joanna
(4)
Stocka Katarzyna
(4)
Tużylak Katarzyna
(4)
Basse von Monika
(3)
Chojnowska Emilia
(3)
Kanarkowska Maja
(3)
Kowalska Iwona
(3)
Kubanowska Anna
(3)
Szczepańska Sylwia
(3)
Adesanya Miriam
(2)
Czapiewska Brygida
(2)
Danielewska Łucja
(2)
Jagielski Mateusz
(2)
Lutomierska Aleksandra
(2)
Mroczek Jacek
(2)
Myślak Monika
(2)
Nojszewska Justyna
(2)
Nowacka Katarzyna
(2)
Pińska Ewelina
(2)
Pruchnicki Krystian
(2)
Rożek Katarzyna
(2)
Sikorska Paulina
(2)
Skibicka Anna
(2)
Smaza Anna
(2)
Stompor Ewa
(2)
Sądowska Sylwia
(2)
Zarębska Małgorzata
(2)
Adamczewski Przemysław
(1)
Andraszyk Danuta
(1)
Basse Monika von
(1)
Choroba Piotr
(1)
Czerniecki Bronisław
(1)
Danecki Ryszard
(1)
Drąg Łukasz
(1)
Dziurda Magdalena
(1)
Dąbrowska Magdalena
(1)
Fert Józef
(1)
Gałowska Agnieszka
(1)
Gierszon Urszula
(1)
Gutkowska Anna
(1)
Guzowski Krzysztof
(1)
Gąska Dagmara
(1)
Jankowska Izabela
(1)
Jendrzejek Anna
(1)
Jurkiewicz Dominika
(1)
Kamińska Małgorzata
(1)
Karabowicz Tadeusz
(1)
Kiełczewski Wojciech
(1)
Knight Jerome Prescott
(1)
Korczyńska Małgorzata
(1)
Kożuszek Radosław
(1)
Kulik Ilona
(1)
Kwiatkowska Małgorzata
(1)
Kwietniewska Katarzyna
(1)
Majchrzyk-Pruchnicka Emilia
(1)
Manzarek Łukasz
(1)
Matella-Pyrek Monika
(1)
Milewska Anna
(1)
Mroczkowska Tina
(1)
Mrozowicz Marek
(1)
Musiał Elżbieta
(1)
Olczak Janusz
(1)
Olszewska Dorota
(1)
Paruszewska Agnieszka
(1)
Pastwa Justyna
(1)
Pietkun Katarzyna
(1)
Pietruszewska Maria
(1)
Pietruszewski Marcin
(1)
Pietrzykowska Anna
(1)
Siemieńczuk Emilia
(1)
Sikorska Paulina (ilustratorka)
(1)
Skrobański Andrzej
(1)
Stocka-Kwiatkowska Katarzyna
(1)
Stompor Aneta
(1)
Strzeszewska Anna
(1)
Słoń Teresa
(1)
Tajchman Leszek
(1)
Tajchman Sylwia
(1)
Trzciński Wojciech
(1)
Umiska Agnieszka
(1)
Wrocławski Grzegorz
(1)
Wszelaki Michał
(1)
Włodarczyk Anna
(1)
Zakierska Tina
(1)
Zawalich Marta
(1)
Zdun Sławomir
(1)
Zientek Agnieszka
(1)
Łączkowski Zdzisław Tadeusz
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(24)
2010 - 2019
(91)
2000 - 2009
(17)
1990 - 1999
(12)
1980 - 1989
(7)
Okres powstania dzieła
2001-
(43)
Kraj wydania
Polska
(152)
nieokreślony (s.l.)
(1)
Język
polski
(141)
nieznany (po)
(11)
Odbiorca
Dzieci
(5)
6-8 lat
(4)
Rodzice
(3)
0-5 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Pokaż więcej ...
Klasa 6.
(2)
Szkoły podstawowe
(2)
Animatorzy czasu wolnego
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele języka polskiego
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Poziom nauczania Klasa 1.
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Temat
Poezja polska
(14)
Matematyka
(9)
Pamięć
(8)
Dziecko
(7)
Gimnastyka lecznicza
(6)
Pokaż więcej ...
Kręgosłup
(6)
Odżywianie
(6)
Czytanie
(5)
Mózg
(5)
Cukrzyca
(4)
Dietetyka
(4)
Dziecko zdolne
(4)
Gry i zabawy umysłowe
(4)
Mowa
(4)
Zdrowe odżywianie
(4)
Cukrzycy
(3)
Gry i zabawy ruchowe
(3)
Nauka pisania
(3)
Postawa ciała
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Stretching
(3)
Uczenie się
(3)
Uczniowie
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Choroby wątroby
(2)
Dieta antyrakowa
(2)
Dieta bezglutenowa
(2)
Dziecko niepełnosprawne umysłowo
(2)
Gimnastyka
(2)
Higiena
(2)
Internet
(2)
Język polski
(2)
Kaligrafia
(2)
Lem, Stanisław (1921-2006)
(2)
Literatura polska
(2)
Logopedia
(2)
Masaż
(2)
Nadciśnienie tętnicze
(2)
Niepowodzenia szkolne
(2)
Nowotwór
(2)
Otyłość
(2)
Poezja
(2)
Prawo rodzinne
(2)
Ratownictwo medyczne
(2)
Rozmowa kwalifikacyjna
(2)
Styl życia
(2)
Subkultura
(2)
Szkolnictwo podstawowe
(2)
Zachowania zdrowotne
(2)
Zatrudnienie
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Życiorysy urzędowe
(2)
Alergia
(1)
Autyzm
(1)
Badania przesiewowe
(1)
Chemicy
(1)
Cholesterol
(1)
Choroby
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Choroby wieku starczego
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Chorzy z chorobą Parkinsona
(1)
Chłopcy
(1)
Ciąża
(1)
Czas wolny od pracy ucznia
(1)
Czasownik nieregularny
(1)
Czytanie globalne
(1)
Czytanie szybkie
(1)
Czytanie ze zrozumieniem
(1)
Decoupage
(1)
Diagnostyka medyczna
(1)
Dialektologia
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta witariańska
(1)
Dotacja
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Dziecko trudne
(1)
Dziecko z zespołem Aspergera
(1)
Dziewczęta
(1)
Dłoń
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Finanse publiczne
(1)
Fizjoterapia
(1)
Fizycy
(1)
Fredro, Aleksander (1793-1876)
(1)
Gimnastyka korekcyjna
(1)
Gotowanie na parze
(1)
Gościec
(1)
Gry i zabawy
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Grypa
(1)
Guziki
(1)
Herling-Grudziński, Gustaw (1919-2000)
(1)
Hip-hop
(1)
Hipercholesterolemia
(1)
Hipertrójglicerydemia
(1)
Inteligencja
(1)
Inteligencja (psychol.)
(1)
Inteligencja (psychologia)
(1)
Język angielski
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Bajki robotów
(1)
Dziady
(1)
Granica
(1)
Inny świat
(1)
Nowele i opowiadania
(1)
Pokaż więcej ...
Tango
(1)
Zdążyć przed Panem Bogiem
(1)
Śluby panieńskie
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
1901-
(6)
1801-
(4)
1901-2000
(2)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Polska
(2)
Gatunek
Poradnik
(24)
Poradniki
(20)
Broszura
(5)
Materiały pomocnicze dla szkół
(5)
Sprawdziany i testy dla szkół podstawowych
(4)
Pokaż więcej ...
Dramat polski
(3)
Materiały pomocnicze dla szkół podstawowych
(3)
Opracowanie
(3)
Poradniki dla rodziców
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Elementarze
(2)
Literatura dziecięca
(2)
Literatura młodzieżowa
(2)
Poezja polska
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Scenariusz zajęć
(2)
Wydawnictwa dla dzieci
(2)
Aforyzmy
(1)
Biografie
(1)
Humor zeszytów szkolnych
(1)
Kompendia i repetytoria
(1)
Korespondencja urzędowa
(1)
Książka do kolorowania
(1)
Książki do kolorowania
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Materiały pomocnicze dla gimnazjów
(1)
Metody doskonalenia pamięci
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Opowiadanie polskie
(1)
Podręcznik
(1)
Poradniki dla młodzieży
(1)
Powieść polska
(1)
Publicystyka polska
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Słowniki
(1)
Słowniki gwar środowiskowych
(1)
Słowniki polskie
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(28)
Edukacja i pedagogika
(8)
Kultura fizyczna i sport
(4)
Językoznawstwo
(3)
Kulinaria
(3)
Pokaż więcej ...
Hobby i czas wolny
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
153 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Kręgosłup, odcinek szyjny : ćwiczenia dla każdego / [Emilia Chojnowska]. - Toruń : Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 106)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Praktyczne rady, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia na odcinek szyjny kręgosłupa - opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami. (Nota wydawcy).
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35315 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48614 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : ćwiczenia dla każdego / Emilia Chojnowska. - Toruń : Literat, [2010?]. - 32 s. : il. ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Gatunek
Poradniki
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa ľ opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 50155 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45276 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowy kręgosłup : ćwiczenia dla każdego / Emilia Chojnowska. - Toruń : Literat, [b.r.w.]. - 32 s. : il. ; 22 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Gatunek
Poradniki
Bogato ilustrowany, napisany przystępnym językiem poradnik zawierający informacje o budowie kręgosłupa, wskazówki, jak dbać o kręgosłup (m.in. jak prawidłowo siedzieć, dźwigać i przesuwać przedmioty, wsiadać do samochodu, wstawać z łóżka) i zwalczać różne rodzaje bólu. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa ľ opisane krok po kroku, opatrzone licznymi zdjęciami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35341 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Masaż klasyczny kręgosłupa / [autorka Emilia Chojnowska-Depczyńska]. - Toruń : Literat, [2020]. - 31 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 131)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Techniki masażu klasycznego kręgosłupa. Kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu oraz wpływ danej techniki na ciało. Wskazania i przeciwwskazania do masażu oraz masaż w wybranych jednostkach chorobowych: rwie kulszowej, lumbago, chorobie zwyrodnieniowej kręgosłupa, zmianach przeciążeniowych kręgosłupa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49061 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Masaż leczniczy kręgosłupa / [autorka: Emilia Chojnowska-Depczyńska ; masażysta: Michał Wszelaki]. - Toruń : Literat, [2020]. - 32 strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 142)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49095 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odchudzanie : ćwiczenia / [autorka ćwiczeń Emilia Chojnowska ; opracowanie zespół redakcyjny ; konsultacje Jolanta Piekarczyk]. - Toruń : Literat, [2017]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 111)
Gatunek
Poradnik
Ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i poprawiające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane przez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Ponadto: zasady zdrowego żywienia, skuteczne diety oraz przepisy kulinarne.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35859 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stretching : rozciąganie / [autorka: Emilia Chojnowska-Depczyńska ; zdjęcia Mateusz Patalon (ćwiczenia) ; ilustracje Katarzyna Stocka-Kwiatkowska]. - Toruń : Literat, [2016]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 102)
Temat
Stretching
Gatunek
Poradnik
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik o stretchingu, czyli o stopniowym i ostrożnym rozciąganiu mięśni. Opisuje cele rozgrzewki, ćwiczenia rozciągające, efektywne rozciąganie mięśni. Pokazuje ćwiczenia rozciągające na napięcie i uczucie zesztywnienia mięśni pleców, rozciągające przed i po wysiłku sportowym oraz opisuje, czego należy unikać. (Wg noty wydawcy).
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 52738 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35332 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Śluby panieńskie Aleksandra Fredry / oprac. Magdalena Dąbrowska. - Toruń : Literat, 2009. - 75 s. ; 17 cm.
(Lektury Wszech Czasów ; 28.)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 99870, 99871 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Słownik gwary młodzieżowej / Magdalena Dziurda, Piotr Choroba. - Toruń: Literat, [2013]. - 317 s. ; 20 cm.
Gatunek
Słowniki
Słownik gwary młodzieżowej, który macie Państwo przed sobą, to publikacja wyjątkowa na polskim rynku księgarskim. Zawiera około 10 000 haseł, którymi posługują się młodzi ludzie należący do różnych subkultur. Jest to autentyczny, najbardziej aktualny język współczesnej młodzieży. Wiele słów nie zostało nigdy wcześniej zarejestrowanych. Obok haseł prosto z ulicy, słownik zawiera teksty pochodzące z Internetu, prasy młodzieżowej, a także pozycji książkowych. Ogromną zaletą jest nowoczesny i czytelny układ, który sprawia, że korzystanie ze słownika jest łatwe i wygodne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45163 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sprawdziany : Matematyka klasa VI Agnieszka Figat-Jeziorska - Toruń : Literat ; Copyright - 32 strony : ilustracje ; 29 cm.
(Sukces w Nauce)
Temat
Matematyka
Przykładowe zadania z matematyki dla uczniów klasy VI szkoły podstawowej. Tematycznie ułożone sprawdziany z matematyki dla klasy szóstej opracowane przez doświadczoną nauczycielkę. Zadania zawarte w tej książce są zgodne z nową podstawą programową Ministerstwa Edukacji Narodowej; nadają się do samodzielnej pracy dziecka; ułatwiają powtórzenie wiadomości przed pracą klasową; mogą być wykorzystywane podczas przygotowań do konkursu przedmiotowego; umożliwiają powtórzenie wiadomości przed sprawdzianem szóstoklasisty; są materiałami pomocniczymi dla nauczycieli; pomagają w praktycznym sprawdzeniu wiedzy matematycznej; zawierają karty odpowiedzi. Sprawdziany: 1. Liczby naturalne i ułamki, 2. Liczby w praktyce, 3. Ułamki zwykłe, 4. Figury na płaszczyźnie, 5. Pola wielokątów, 6. Bryły, 7. Liczby wymierne, 8. Wyrażenia algebraiczne, 9. Równania, 10. Procenty.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116047 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka czytania : elementarz : metoda sylabowa / [aut. Beata Guzowska ; il. i projekt okł. Miriam Adesanya]. - Toruń : Literat, [2016]. - 72 s. : il. kolor. ; 31 cm.
Temat
Czytanie
Proste i bogato ilustrowane teksty pomogą nie tylko w nauce czytania, ale będą też wspaniałą rozrywką dla dzieci klas początkowych. Zróżnicowany kolor czcionki umożliwia dziecku przeczytanie całej sylaby, co ułatwia odczytanie poszczególnych wyrazów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33380 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka czytania : elementarz : metoda sylabowa / [aut. Beata Guzowska ; il. i projekt okł. Miriam Adesanya]. - Toruń : Literat, [2019]. - 72 stron : ilustracje kolor. ; 31 cm.
Proste i bogato ilustrowane teksty pomogą nie tylko w nauce czytania, ale będą też wspaniałą rozrywką dla dzieci klas początkowych. Zróżnicowany kolor czcionki umożliwia dziecku przeczytanie całej sylaby, co ułatwia odczytanie poszczególnych wyrazów.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41806 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48681 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka czytania. Elementarz. Metoda sylabowa / Beata Guzowska ; ilustracje Miriam Adesanya. - Toruń : Literat, [copyright 2021]. - 72 strony, ilustracje ; 30 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53071 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pacynki / [Beata Guzowska ; opracowanie graficzne Mateusz Jagielski ; zdjęcia Marek Mrozowicz]. - Toruń : Literat, [2014]. - 32 strony, [8] stron tablic : ilustracje kolorowe ; 30 cm.
(Zrób to Sam)
(Moje Hobby)
Praktyczny poradnik, w którym przedstawiono jak wykonać przeróżne pacynki. Krok po kroku autorka wyjaśnia w prosty sposób oraz przedstawia na licznych zdjęciach, jak zrobić np.: żółwia, miśka, żabkę, pieska, króliczka czy pająka. Na początku podano wykaz materiałów, niezbędnych do wykonania danej pacynki. Znajdziesz tu również opisy podstawowych ściegów, wskazówki jak wyszywać noski, uśmiechy, jak kroić polar oraz jak przyszywać cekiny. Do książki dołączono wykroje przydatne do wykonania pacynek.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117908 P (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34328 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia joga mudry / [opracowanie zespół redakcyjny ; zdjęcia Dominika Jurkiewicz]. - Toruń : Literat, [2019]. - 31 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 134)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Mudry możemy wykonać sami, w domu. Dwadzieścia pięć ćwiczeń zaprezentowanych w książce pomoże pokonać stresu i jego skutki, doskonale poprawi samopoczucie, ułatwi koncentrację i zapamiętywanie. Książka zawiera dokładne instrukcje wykonania i zastosowania oraz zdjęcia prawidłowo ułożonych dłoni przy każdej z mudr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48611 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Inny świat Gustawa Herlinga-Grudzińskiego / [oprac. Małgorzata Kamińska]. - Toruń : Literat, 2009. - 121 s. ; 15 cm.
(Lektury Wszech Czasów - Streszczenie, Analiza, Interpretacja / Literat ; 15)
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43389 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dbaj o stawy i kości : zdrowa dieta / [autor Radosław Kożuszek]. - Toruń : Literat, [2019]. - 31 stron : fotografie ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 131)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Poradnik zawierający praktyczne porady dietetyczne. Jak dbać o układ stawowo-kostny? Co jeść? Czego unikać? Zioła i suplementy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53321 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Warzywa : bogactwo witamin / [opracowanie Anna Kubanowska]. - Toruń : Literat, [2018]. - 29, [3] stron : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 122)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Dlaczego warto jeść warzywa? Bo stanowią doskonałe, naturalne źródło witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Zawierają dużo wody i błonnika pokarmowego, co sprawia, że są niskokaloryczne. Pełnią ważną rolę w profilaktyce wielu chorób. Ta książka zawiera informacje o dobroczynnym wpływie warzyw na zdrowie, ich leczniczych właściwościach, zastosowaniu w medycynie, kuchni i kosmetyce. Każdy, komu drogie jest własne zdrowie i osób mu bliskich oraz chce wzbogacić swą wiedzę z zakresu zdrowego żywienia, powinien sięgnąć po ten poradnik.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36376 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49227 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Granica Zofii Nałkowskiej / oprac. Ilona Kulik. - Wyd. 2. - Toruń : Literat, 2009. - 62 s. ; 17 cm.
(Lektury Wszech Czasów ; 3.)
Autor
Kulik Ilona
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 100836 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31091 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Osteoporoza / [opracowanie zespół redakcyjny ; konsultacje medyczne Jolanta Piekarczyk]. - Toruń : Literat, [2018]. - 32 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego ; nr 104)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Przystępny poradnik dla chorych na osteoporozę i osób zainteresowanych profilaktyką: czynniki ryzyka, objawy, przyczyny choroby, jak się odżywiać i jaki prowadzić tryb życia, by zmniejszyć ryzyko choroby.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53120 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej