Sortowanie
Źródło opisu
Katalog główny
(112)
Forma i typ
Książki
(110)
Poradniki i przewodniki
(65)
Publikacje dydaktyczne
(5)
Proza
(4)
Publikacje fachowe
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Audiobooki
(1)
Dostępność
dostępne
(215)
wypożyczone
(54)
Placówka
Wypożyczalnia Piła
(48)
Czytelnia Piła
(1)
Wypożyczalnia Chodzież
(52)
Wypożyczalnia Czarnków
(40)
Wypożyczalnia Trzcianka
(61)
Wypożyczalnia Złotów
(38)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(15)
Czytelnia Wągrowiec
(3)
Informatorium
(7)
Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne
(2)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(2)
Autor
Korzeniewska Justyna
(3)
Lipa Michał
(3)
Ames Louise Bates
(2)
Baker Sidney M
(2)
Barker Teresa
(2)
Baron-Cohen Simon
(2)
Blok Beata
(2)
Brzeska Zofia
(2)
Cioch Agnieszka
(2)
Faber Adele
(2)
Faber Joanna
(2)
Gilewicz Joanna
(2)
Hadwin Julie
(2)
Hawn Goldie
(2)
Holden Wendy
(2)
Horosiewicz Beata
(2)
Howlin Patricia
(2)
Ilg Frances L
(2)
Karwala Magdalena
(2)
Kłobukowski Michał
(2)
Malek Renata
(2)
Markocka-Pepol Marta
(2)
Marszałek Małgorzata
(2)
Mazlish Elaine
(2)
Osho
(2)
Radtke-Michalewska Katarzyna
(2)
Rebar Sarah
(2)
Rossowski Dariusz
(2)
Ruzik-Kulińska Urszula
(2)
Sawicka-Chrapkowicz Anna
(2)
Siegel Daniel J
(2)
Stamateas Bernardo
(2)
Szczepanik Monika
(2)
Sławomirska Barbara (1952- )
(2)
Winch Guy
(2)
Woydyłło Ewa (1939- )
(2)
Alochno-Janas Anna
(1)
Annamalay S. D
(1)
Armstrong Nicky
(1)
Aron Elaine N
(1)
Basałaj Urszula
(1)
Battista Jeff
(1)
Białek Jolanta
(1)
Biecki Józef
(1)
Bielecki Robert
(1)
Bigaj Laura
(1)
Bluth Karen
(1)
Borkowski Paweł (tłumacz)
(1)
Boyer Robin
(1)
Brown Brené
(1)
Bubrowiecki Andrzej
(1)
Busz Anna
(1)
Buzzell Kelsey
(1)
Bzowy Jagoda
(1)
Całusińska Małgorzata
(1)
Cedro Adam
(1)
Celusta Joanna
(1)
Cerri Claudio
(1)
Chamielec Grażyna
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cleare Anita
(1)
Cobham Vanessa
(1)
Coe Kimberly Ann
(1)
Cohen Lawrence J
(1)
Czechowska Anna
(1)
David Susan A
(1)
Diederichs Gilles
(1)
Domańska Joanna (1970- )
(1)
Douru Muriel
(1)
Duffy Roslyn Ann
(1)
Dworczyk Katarzyna
(1)
Edwards Allison
(1)
Eichelberger Wojciech
(1)
Elias Maurice J
(1)
Erwin Cheryl L
(1)
Faber Coco
(1)
Faber Tracey
(1)
Fedan Natalia
(1)
Filipek Anna
(1)
Filliozat Isabelle
(1)
Fisher Pamela E
(1)
France Hiedi
(1)
Fredrickson Barbara L
(1)
Friedlander Brian S
(1)
Gaj Maria
(1)
Genderen Hannie van
(1)
Gomola Aleksander (1963- )
(1)
Grabda Daria
(1)
Grala-Kowalska Magdalena
(1)
Grose Michael W
(1)
Grysińska Anna
(1)
Gutmann Joanna
(1)
Górnaś Wojciech
(1)
Gąstoł Agnieszka
(1)
Harland Martyna
(1)
Harrn Andrea
(1)
Hayes Louise L
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Hinz Magdalena
(1)
Holland Julie
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(50)
2010 - 2019
(58)
2000 - 2009
(3)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(68)
1901-2000
(5)
1989-2000
(3)
1945-1989
(2)
2001
(1)
Kraj wydania
Polska
(111)
Język
polski
(110)
Odbiorca
Rodzice
(28)
Dzieci
(16)
6-8 lat
(12)
9-13 lat
(9)
Nauczyciele
(9)
Dorośli
(6)
0-5 lat
(5)
Pedagodzy
(4)
Psycholodzy
(4)
Psychoterapeuci
(4)
Młodzież
(3)
14-17 lat
(2)
Szkoły podstawowe
(2)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Klasa 5.
(1)
Klasa 6.
(1)
Klasa 7.
(1)
Klasa 8.
(1)
Kobieta
(1)
Lekarze
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczanie początkowe
(1)
Nauczyciele przedszkoli
(1)
Przedszkola
(1)
Studenci
(1)
Terapeuci
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Uczniowie szkół podstawowych
(1)
Uczniowie ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi
(1)
Wydawcy
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(11)
Literatura amerykańska
(7)
Literatura angielska
(1)
Temat
Uczucia
(112)
Dziecko
(29)
Wychowanie w rodzinie
(22)
Relacje międzyludzkie
(14)
Lęk
(13)
Komunikacja interpersonalna
(11)
Techniki samopomocy
(10)
Gniew
(8)
Rodzina
(8)
Samopoznanie
(8)
Empatia
(7)
Inteligencja emocjonalna
(7)
Poczucie własnej wartości
(7)
Psychoterapia
(7)
Rodzice
(7)
Rozwój emocjonalny
(7)
Kontrola emocjonalna
(6)
Osobowość
(6)
Autyzm
(5)
Depresja psychiczna
(5)
Dzieci
(5)
Dziecko autystyczne
(5)
Dziecko trudne
(5)
Stres
(5)
Wychowanie
(5)
Zachowanie
(5)
Życie seksualne
(5)
Autopsychoterapia
(4)
Emocje
(4)
Komunikacja niewerbalna
(4)
Mindfulness
(4)
Nastolatki
(4)
Poczucie bezpieczeństwa
(4)
Porozumienie bez przemocy
(4)
Psychologia
(4)
Stosunki interpersonalne
(4)
Trauma
(4)
Agresywność
(3)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(3)
Dziecko w wieku wczesnoszkolnym
(3)
Gry i zabawy
(3)
Higiena psychiczna
(3)
Kara (psychol.)
(3)
Kobieta
(3)
Kompetencje emocjonalne
(3)
Konflikt
(3)
Mediacja (socjologia)
(3)
Miłość
(3)
Mózg
(3)
Niepowodzenia szkolne
(3)
Odżywianie
(3)
Psychologia dziecka
(3)
Psychologia pozytywna
(3)
Psychologia wychowawcza
(3)
Rodzeństwo
(3)
Rodzicielstwo
(3)
Rozmowa
(3)
Rozwód
(3)
Samoakceptacja
(3)
Samodzielność (psychol.)
(3)
Szacunek
(3)
Szczęście
(3)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(3)
Zdrowie psychiczne
(3)
Śmierć
(3)
Adopcja
(2)
Bajkoterapia
(2)
Bliskie związki międzyludzkie
(2)
Bóg
(2)
Dzieciństwo
(2)
Inteligencja (psychol.)
(2)
Komunikacja społeczna
(2)
Komunikacja werbalna
(2)
Konflikt rodzinny
(2)
Konflikt społeczny
(2)
Mężczyzna
(2)
Odporność psychiczna
(2)
Odpowiedzialność
(2)
Osoby z autyzmem
(2)
Postawy
(2)
Przemoc w rodzinie
(2)
Psychologia poznawcza
(2)
Psychologia społeczna
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Regulacja emocji
(2)
Relacje międzypokoleniowe
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Rozwój osobowości
(2)
Rozwój psychiczny
(2)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(2)
Samorealizacja
(2)
Sen
(2)
Strach
(2)
Sukces
(2)
Techniki relaksacyjne
(2)
Telewizja
(2)
Temperament
(2)
Uczniowie klas początkowych
(2)
Więź rodzinna
(2)
Wrażliwość
(2)
Temat: czas
2001-
(4)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(61)
Poradniki
(26)
Poradniki dla rodziców
(16)
Ćwiczenia i zadania
(10)
Poradniki dla nauczycieli
(5)
Opowiadania i nowele
(4)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Gry i zabawy umysłowe
(2)
Opracowanie
(2)
Poradnik dla rodziców
(2)
Praca zbiorowa
(2)
Audiobooki
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książki mówione
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Pamiętniki
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradnik metodyczny
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(69)
Edukacja i pedagogika
(18)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(13)
Rozwój osobisty
(11)
Medycyna i zdrowie
(7)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
112 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Książka zawiera opis kompletnego kursu dla dzieci, ale dorośli także mogą w niej znaleźć niejedną pożyteczną wskazówkę. Mam nadzieję, że rodzice i nauczyciele będą korzystać z tych informacji podczas kontaktów z dziećmi, a nawet z innymi osobami dorosłymi. Wiele bólu i cierpienia wokół nas jest spowodowane tym, że ludzie nie potrafią korzystać z inteligencji. Wszyscy, którzy zrobią dobry użytek z niniejszej książki, mogą oczekiwać poprawy w swoim życiu osobistym i zawodowym oraz większej radości życia. Opisany kurs należy przeprowadzać w 12-dniowych cyklach, każdego dnia skupiając się na innym temacie.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106964 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45565 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 85298, 85297 (2 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41624 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29041 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 68274 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka ta jest podstawową lekturą dla każdego, kto pragnie stać się bardziej odporny na zranienie. Podaje praktyczne sposoby radzenia sobie z odrzuceniem, poczuciem winy, porażką, stratą i innymi urazami psychologicznymi typowymi dla codziennego życia. Bazując na najnowszych badaniach naukowych i korzystając z przykładów z prawdziwego życia, praktykujący psycholog, doktor Guy Winch proponuje kuracje krok po kroku, które skutecznie i szybko pomogą wzmocnić poczucie własnej wartości oraz uwolnić się od urazów i zahamowań, które uniemożliwiają rozwój osobisty.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112356 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50634 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40831 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33434 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak wyjść z dołka emocjonalnego / Andrzej Bubrowiecki. - Warszawa : Muza, 2018. - 317, [3] strony : 21 cm.
Temat
Gatunek
Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka! W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114946 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34648 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47995 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zachwyć swoje dziecko rzeczywistością! Czy nosisz w sercu wspomnienie tej przejmującej radości, kiedy wreszcie nauczyłeś się jeździć na rowerze? Czy pamiętasz jak cudowny, wielki i niezbadany był świat, kiedy byliśmy dziećmi? Czy pragniesz, by twoje dziecko wspominało swoje dzieciństwo jeszcze lepiej? Niestety - dziś nasze dzieci są przytłoczone, zestresowane i nadmiernie pobudzone. Wiele z nich zmaga się z depresją i innymi problemami psychicznymi. Potrzeba rozwiązań umożliwiających jednoczesne rozwijanie umiejętności społecznych i emocjonalnych. Wieloletnie zainteresowanie praktykowaniem świadomej troski oraz zaangażowanie na rzecz dobrostanu dzieci skłoniło Goldie Hawn do założenia Hawn Foundation, która wspiera badania naukowe służące rozwijaniu sposobów pomagania dzieciom w odnajdywaniu szczęścia i poprawianiu wyników w nauce oraz wykorzystywaniu własnego potencjału. Opracowany przez fundację program MindUP, realizowany przez nauczycieli z całego świata, służy przekazywaniu dzieciom wiedzy na temat funkcjonowania mózgu oraz tego, jak myśli i uczucia wpływają na zachowanie. Program ten daje dzieciom narzędzia społeczne i emocjonalne ułatwiające radzenie sobie ze stresem i negatywnymi uczuciami, umożliwiające wyciszenie umysłu, utrzymanie skupienia oraz rozwijanie współczucia i empatii - a w ostatecznym rozrachunku osiągnięcie szczęścia.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 108235 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51337 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32709 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Autor
Forma i typ
Odbiorca
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Empatia stanowi podstawę zdrowych i silnych relacji. To supermoc, która pomaga nam dogadywać się z ludźmi, zrozumieć ich uczucia i zachowania oraz skutecznie rozwiązywać konflikty. Odgrywa ona także bardzo ważną rolę w rozwoju emocjonalnym i społecznym dziecka. Dlatego tak istotne jest, aby pracować nad nią już od najmłodszych lat. Empatia jest jak mięsień, który trzeba ćwiczyć, żeby się wzmocnił. Jak to robić? Hiedi France stworzyła do tego idealne narzędzie! Ten praktyczny, wnikliwy przewodnik stanowi nieocenioną pomoc w pracy z dziećmi nad empatią. Książka napisana jest zrozumiałym językiem oraz zawiera mnóstwo wciągających gier i zabaw, które spodobają się dzieciom. Poradnik pomaga dziecku nie tylko zdobyć niezwykłą supermoc empatii, ale także z niej korzystać. W jakim celu? Chociażby po to, by pielęgnować przyjaźnie, poprawić relacje z bliskimi czy zmieniać świat na lepsze. Z taką supermocą wszystko jest możliwe! Dzięki tej książce twoje dziecko nauczy się: • rozwiązywać problemy, • nawiązywać i podtrzymywać przyjaźnie, • współpracować w grupie, • okazywać innym troskę i życzliwość, • mówić „przepraszam”, • słuchać aktywnie, • wyrażać swoje emocje
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 53629 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43007 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36083 (1 egz.)
Informatorium
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117531 BL (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na początku książki pokazano na rysunkach i omówiono podstawowe emocje, uczucia i stany: zadowolenie, radość, smutek, rozpacz, strach, przerażenie, złość, wściekłość, ciekawość, znudzenie, nieśmiałość, pewność siebie, zaskoczenie, wstyd, miłość, wstręt, zmęczenie, cierpienie. W drugiej części publikacji umieszczono ćwiczenia. Pierwsze dotyczą rozpoznawania na obrazkach emocji, uczuć i stanów oraz ich nazywania i samodzielnego przedstawienia za pomocą rysunku mimiki charakterystycznej dla danych uczuć. Kolejne ćwiczenia uczą różnicowania poszczególnych wyrazów twarzy, szczególnie tych najbardziej podobnych, oraz rozpoznawania emocji dobrych i złych. W końcowych zadaniach dziecko łączy twarze i emocje z konkretnymi sytuacjami życiowymi.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50826 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40959 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 33806 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 47327 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65841 (1 egz.)
Informatorium
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113705 BL (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 52032 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 111424 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Psyche/Soma)
Pozwól sobie na niedoskonałość! Odnosisz sukcesy, jesteś osobą energiczną, zorganizowaną, odpowiedzialną, sprawiasz wrażenie kogoś silnego i pozytywnie nastawionego do życia. W rzeczywistości jednak odczuwasz samotność, zagubienie i brakuje ci sił. Twój wewnętrzny głos nieustannie poddaje krytyce wszystko, co robisz, i wywołuje poczucie wstydu, a ty nie pozwalasz sobie na wyrażanie lęku, gniewu czy żalu, by nie zauważono twojej niedoskonałości. I choć nie uważasz tego za depresję, prawdopodobnie jesteś ofiarą jej ukrytej formy.Perfekcyjni do bólu to książka skierowana do osób skrajnie samokrytycznych, napędzanych nierealistycznymi wymaganiami wobec siebie i jednocześnie cierpiących w samotności. Margaret Robinson Rutherford pokazuje, jak krok po kroku zrozumieć perfekcjonizm i ukrytą za nim depresję. Uczy, jak rozpoznawać błędne przekonania na swój temat, jak nawiązać kontakt z tłumionymi emocjami oraz jak się z nimi zmierzyć, by móc rozpocząć proces zmiany. Zawarte w książce konkretne wskazówki pomogą wyciszyć wewnętrznego krytyka i zrozumieć, że prośba o pomoc nie wynika ze słabości, lecz jest oznaką siły. Ten poradnik to pierwszy krok w zrozumieniu i zaakceptowaniu swoich uczuć i początek nowego, mniej perfekcyjnego życia.Dzięki tej książce:Ž dowiesz się, jaka jest zależność między perfekcjonizmem a depresją,Ž zrozumiesz, jakie są symptomy perfekcyjnie ukrytej depresji,Ž nauczysz się zauważać i akceptować swoje emocje,Ž zyskasz nowe spojrzenie na swoje życie.Margaret Robinson Rutherford pokazuje, że ukrywanie depresji pod maską perfekcjonizmu może być zabójcze. Książka pomaga rozpoznać u siebie depresję, pozbyć się jej piętna, odrzucić niezdrowy perfekcjonizm i pogodzić się z własną niedoskonałością.Sarah Fader, prezeska fundacji Stigma FightersMożesz cierpieć na perfekcyjnie ukrytą depresję, jeżeli:Ž cechuje cię dążenie do perfekcji i nieustannie towarzyszy ci krytyczny, zawstydzający głos wewnętrzny,Ž wykazujesz przesadne poczucie odpowiedzialności,Ž nie potrafisz nawiązać łączności z bolesnymi emocjami, które przemilczasz lub świadomie odrzucasz,Ž zamartwiasz się, czując potrzebę samokontroli i kontrolowania swojego otoczenia,Ž intensywnie skupiasz się na zadaniach, a poczucie własnej wartości czerpiesz z ich realizacji,Ž troszczysz się o innych, ale nie dopuszczasz ich do swojego wewnętrznego świata,Ž lekceważysz swoje rany i odczuwany smutek, nie chcesz okazywać sobie współczucia,Ž cierpisz na współistniejące zaburzenia psychiczne, takie jak zaburzenia odżywiania, lęki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne lub uzależnienia,Ž masz głębokie przekonanie, że podstawą dobrego samopoczucia jest dostrzeganie jasnych stron rzeczywistości,Ž odnosisz sukcesy zawodowe, ale masz trudności z emocjonalną bliskością w relacjach.Doktor MARGARET ROBINSON RUTHERFORD jest psychologiem klinicznym z prywatną praktyką. Od ponad 25 lat prowadzi terapię indywidualną i dla par. Zajmuje się depresją, zaburzeniami lękowymi i problemami w związkach. Prowadzi popularnego bloga, a także podcast, w którym szeroko omawia problemy perfekcyjnie ukrytej depresji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117863 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zrozumieć emocje - swoje i innych - to klucz do szczęśliwego życia. Wielu z nas, rodziców, niestety nie nabyło tej cennej umiejętności w dzieciństwie, przez co czujemy się zagubieni, gdy przychodzi nam radzić sobie z emocjami własnych dzieci. Z pomocą przyjdzie ta książka, dzięki której uczymy się nie tylko rozpoznawać emocje, lecz także odpowiednio na nie reagować. Pełna jest konkretnych przykładów, scenek „z życia” i dialogów pomiędzy rodzicami a dziećmi, praktycznych rad i sugestii, a także testów, ułatwiających samopoznanie i wgląd we własne emocje.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50563 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40805 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33381 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszyscy znamy negatywność, która na każdym kroku daje się nam we znaki. Negatywność wnika w nasze myśli i osądy. Wsącza się w stosunki rodzinne i koleżeńskie, pozbawiając je dobrej woli. Co gorsza, negatywność karmi szkodliwe dla zdrowia negatywne emocje, jak gniew, pogarda i przygnębienie, które zatruwają cały organizm. Odczuwamy to jako skurcze żołądka, wzrost ciśnienia krwi, sztywnienie mięśni karku i szyi. A pozytywność? Czy może zmienić nasze życie? I czym właściwie jest pozytywność?Dowiemy się z tej ksiażki...
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114776 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Samopomocownik : pielęgnuj swoje zdrowie psychiczne / Natalia Ziopaja ; [ilustracje: Estera Sendecka]. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2022. - 331, [4] strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.
„Więcej się uśmiechaj!” „Przesadzasz, inni mają gorzej!” „Idź pobiegać!” „Nie bądź taki(-a) delikatny(-a)!” „Co cię nie zabije, to cię wzmocni” Często bagatelizujemy niepokojące sygnały ze strony naszej psychiki, a rady, które dostajemy, sprawiają, że czujemy się jeszcze gorzej. Czekamy, aż „zły humor” sam minie, lub maskujemy go toksyczną pozytywnością. Kiedy brakuje nam motywacji do działania, winę zrzucamy na kiepską pogodę. Wstydzimy się przyznać, że potrzebujemy pomocy. Codziennie jesteśmy bombardowani mnóstwem złych informacji i negatywnych bodźców. Przez to wszystko trudno nam utrzymać odpowiednią higienę psychiczną. Może warto wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o siebie? Z Samopomocownika dowiesz się: üczym są emocje, skąd się biorą, jak je zrozumieć i pielęgnować, üjak sprawnie komunikować je innym, üjak radzić sobie ze stresem i stawiać granice, üczym jest motywacja i jak efektywnie zaangażować się w to, co dla nas ważne, üco zrobić, gdy brakuje motywacji, üjak lepiej rozumieć swoich bliskich i ich problemy… …i wiele, wiele więcej!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43256 (1 egz.)
Książka
W koszyku
#love : jak kochać w XXI wieku / Olga Kamińska. - Wydanie I. - Kraków : Znak, 2022. - 351, [1] stron ; 21 cm.
Przyspieszony oddech, głośne bicie serca, motyle w brzuchu. Każdy zna ten stan. Ale jak kochać w czasach Tindera? Olga Kamińska, doktor psychologii i autorka popularnego podcastu: pomoże ci zrozumieć chemię i biologię miłości na podstawie przykładów z twoich ulubionych seriali z Netflixa, wyjaśni, dlaczego uzależniamy się od drugiej osoby, udowodni, że nie zakochujemy się od pierwszego wejrzenia, tylko od pierwszego zapachu, poradzi, jak wyleczyć złamane serce, a co najważniejsze: da poparte badaniami wskazówki, jak budować trwały i namiętny związek w XXI wieku. Ten współczesny przewodnik po miłości pokaże ci, że możesz znaleźć spełnienie – tam gdzie poprzednie pokolenia nawet nie szukały. Stwórz happy end na własnych zasadach. „Gdyby wszyscy przeczytali tę książkę, byłoby znacznie więcej szczęśliwych związków”. Agnieszka Szeżyńska, autorka "Warsztatów intymności" Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117361 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Narzekamy na niejedno, często nawet nie oczekując, a tym bardziej nie osiągając zamierzonych celów. Bezproduktywne marudzenie zatruwa nam życie, psuje nastrój, męczy i pogarsza samopoczucie. Wystarczy jednak umieć prosić, by osiągnąć cel i ukoić zszargane nerwy. Autor przedstawia praktyczne i uzasadnione psychologicznie techniki, ułatwiające zrozumienie, na które aspekty naszego życia warto narzekać i w jaki sposób wyrażać swoje uwagi, by zachęcić drugą stronę do współpracy. Z każdym można się porozumieć, korzystając z metod skutecznego proszenia, dzięki którym osiągniemy nasze cele oraz wzmocnimy osobiste, rodzinne i zawodowe relacje oraz poczucie własnej wartości!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115066 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34524 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48047 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Engram)
Podręczny zbiór konkretnych narzędzi: ćwiczeń, zabaw i przykładów. Poradnik, który trzymasz w ręce, skierowany jest do rodziców, opiekunów, wychowawców i pedagogów. Jest sumą doświadczeń autorki, pochodzących z pracy terapeutycznej z dziećmi cierpiącymi na zaburzenia lękowe oraz z ich opiekunami. Dzięki tej książce: zrozumiesz, skąd się bierze lęk, dowiesz się, do czego lęk jest nam potrzebny i czy każdy lęk trzeba pokonać, nauczysz się, jak wesprzeć dziecko, które się boi, jak rozmawiać z nim o lęku - co mówić, a czego nie mówić, jakie są typowe lęki w określonym wieku. Będziesz też wiedzieć, kiedy należy poszukać specjalistycznej pomocy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115681 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52170 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41963 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34931 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48495 (1 egz.)
Czytelnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67519 P 1,5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kto tu rządzi: myśl czy myślący? - czyli jak zerwać się z haczyka emocji i myśli, które kierują nami wbrew ważnym dla nas wartościom. Ludzie sprawni emocjonalnie są dynamiczni. Wykazują się elastycznoś­cią w relacjach z szybko zmieniającym się, skomplikowanym światem. Dobrze znoszą wysoki poziom stresu i niepowodzenia, zachowując przy tym zapał, otwartość i chłonność. Rozumieją, że życie nie zawsze jest łatwe, ale nie powstrzymuje ich to przed przestrzeganiem wyznawanych warto­ści i zmierzaniem do wyznaczonych sobie ważnych, długofalowych celów. Ludzie ci, tak jak pozostali, doznają uczuć złości czy smutku, ale traktują je z zaciekawieniem, współczuciem i akceptacją. I zamiast pozwalać, by uczu­cia spychały ich z obranego kursu, skutecznie realizują swoje najwznioślej­sze ambicje.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34159 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(To, co robisz ma znaczenie)
"Czy wiesz, że zmartwienia są jak pomidory? Nie oznacza to, że możesz je zjeść. Zmartwienia są jak pomidory, bo gdy zwracasz na nie uwagę i pielęgnujesz w sobie, sprawiasz, że zaczynają rosnąć jak pomidory." "Co robić, gdy się martwisz" to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, który w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem. Pobudzające wyobraźnie metafory wyjaśnią dziecku mechanizm powstawania i zaostrzania się lęku, a prosty i pełen ciepła język sprawi, że nauka radzenie sobie z lękiem stanie się przyjemna. Książka wzbogacona jest ilustracjami Bonnie Mathew i licznymi ćwiczeniami, które umożliwią dziecku zwerbalizowanie swoich obaw, a zarazem pobudzą je do ekspresji twórczej. To kompletne narzędzie do pracy z dzieckiem, z którego skorzystało już wiele dzieci, rodziców i wychowawców. Poradnik został przetłumaczony na 21 języków i zdobył Złotą Nagrodę w konkursie National Parenting Publications Awards. Dr Dawn Huebner jest psychologiem klinicznym, psychoterapeutą, mamą i autorką najcześciej tłumaczonych poradników dla dzieci, których sprzedaż sięgnęła miliona egzemplarzy. Wielokrotnie nagradzana zarówno przez rodziców (Mom`s Choice Award, iParanting Media Award, National Parenting Publications Award) jak i dzieci (Young Voice Award). Poradniki Huebner rekomenduje Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53633 (1 egz.)
Informatorium
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 117172 BL (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia. „Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36404 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Irytujesz się, gdy ktoś wytknie ci błąd? Przejmujesz się tym, co inni o tobie myślą? Czujesz, że ludzie cię nie rozumieją? Często się stresujesz? Jeśli na przynajmniej jedno z tych pytań odpowiedziałeś poprawnie, ta książka jest dla ciebie! Luis StortiniSabor, psycholog, analizuje w książce sytuacje, z którymi codziennie się spotykamy, i pokazuje nam, jak je rozwiązać. Dzięki tej książce: - będziesz umiał rozpoznawać własne uczucia, - pozbędziesz się strachu i wstydu, - przekujesz gniew w pozytywne emocje, - nauczysz się empatii, - rozwiążesz problemy w związku, - podejdziesz z dystansem do toksycznego szefa, - nawiążesz lepsze kontakty z otoczeniem, - poczujesz się świadomy, spełniony i szczęśliwy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 112534 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33485 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej