Forma i typ
Książki
(65)
Poradniki i przewodniki
(31)
Publikacje popularnonaukowe
(6)
E-booki
(4)
IBUK Libra
(4)
Publikacje naukowe
(4)
Filmy i seriale
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Artykuły
(1)
Poezja
(1)
Proza
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(72)
wypożyczone
(17)
Placówka
Wypożyczalnia Piła
(30)
Czytelnia Piła
(1)
Wypożyczalnia Chodzież
(20)
Wypożyczalnia Czarnków
(6)
Wypożyczalnia Trzcianka
(12)
Wypożyczalnia Złotów
(11)
Czytelnia Złotów
(1)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(4)
Czytelnia Wągrowiec
(2)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(2)
Autor
Chojnowska Emilia
(2)
Daniel-Schuwald Grażyna
(2)
Glogaza Joanna
(2)
Kaian Kochanowska Ewa
(2)
Losantos Cristina
(2)
Peitx Monica
(2)
Picheta Agata
(2)
zbiorowa Praca
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Akerström Lola A
(1)
Ameli Rezvan
(1)
Ashton Jennifer
(1)
Bareła Malwina
(1)
Beattie Rob
(1)
Beaumont Emily (1948- )
(1)
Bem Kasia (joga)
(1)
Bielska Ewa
(1)
Birkenbihl Vera F
(1)
Bortnowska Małgorzata
(1)
Boyle Mark (1979- )
(1)
Burska-Wojtkuńska Agnieszka
(1)
Chomątowska Beata
(1)
Covey Sean
(1)
Curtis Stacy
(1)
Cwalina Karolina
(1)
Daszykowska Jadwiga
(1)
Duda Marlena
(1)
Dymek Marta
(1)
Długosz Piotr
(1)
Giza Anna
(1)
Grodzicka Sylwia
(1)
Gruszka Dorota
(1)
Gutowski Jakub
(1)
Górecka Dominika
(1)
Hamer Hanna
(1)
Hamer Katarzyna
(1)
Hoffmann-Aulich Joanna
(1)
Jakubowska Zuzanna
(1)
Jarvis Chase
(1)
Jaszecka Karolina
(1)
Jett Tish
(1)
Johnson Nathanael
(1)
Kirenko Janusz
(1)
Kondrat Aleksandra
(1)
Kopacz Elżbieta
(1)
Kozakiewicz Maciej
(1)
Krzysztofowicz Jacek
(1)
Kurek Anna
(1)
Kwiatkowski Krzysztof
(1)
Lis Anna (tłumacz)
(1)
Lis Daniel
(1)
Litsfeldt Lars-Erik
(1)
Maciaszczyk Paweł
(1)
Maciąg Agnieszka
(1)
Majcher Sylwia
(1)
Malcherek Monika
(1)
Masley Steven
(1)
Maćkowiak Maciej
(1)
Małyska Aldona
(1)
Molka Joanna
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
Muszyński Wojciech
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Niepsuj Ola
(1)
Niezgoda Marian
(1)
Nowak Paweł Fryderyk
(1)
Oknińska Paulina
(1)
Olsson Patrik
(1)
Oślizło Ryszard
(1)
Paltrow Gwyneth (1972- )
(1)
Panda Satchin
(1)
Patalon Mateusz
(1)
Pawski Miłosz
(1)
Pieczek Urszula
(1)
Pociecha Daria
(1)
Proniewska Monika
(1)
Rewera Mirosław
(1)
Roldan Clara Williams
(1)
Sadeghi Habib
(1)
Sak Anna
(1)
Samecka Antonina
(1)
Scott Jennifer L
(1)
Seredyńska Danuta
(1)
Sikorska Małgorzata
(1)
Sikorska Paulina
(1)
Składanowska Kinga
(1)
Sobolewska Agnieszka
(1)
Sokołowska Justyna
(1)
Solecki Sławomir
(1)
Stafford Rachel Macy
(1)
Stocka Katarzyna
(1)
Storoni Mithu
(1)
Strzeboński Grzegorz
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Syrek Ewa
(1)
Takahashi Junko
(1)
Toland Sarah
(1)
Tomczyk-Kozioł Karolina
(1)
Tuz Adam
(1)
Tużylak Katarzyna
(1)
Rok wydania
2020 - 2021
(11)
2010 - 2019
(59)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(46)
Kraj wydania
Polska
(72)
Język
polski
(71)
Odbiorca
Dzieci
(5)
9-13 lat
(4)
6-8 lat
(3)
Dietetycy i żywieniowcy
(1)
Kobieta
(1)
Rodzice
(1)
Szkoły podstawowe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Literatura amerykańska
(3)
Film polski
(2)
Literatura irlandzka
(1)
Temat
Styl życia
(27)
Zdrowy styl życia
(18)
Jakość życia
(7)
Ekologiczny styl życia
(5)
Odżywianie
(5)
Promocja zdrowia
(5)
Aktywność fizyczna
(4)
Kobieta
(4)
Młodzież
(4)
Samorealizacja
(4)
Szczęście
(4)
Ubiór
(4)
Życie codzienne
(4)
Dietetyka
(3)
Gimnastyka lecznicza
(3)
Kręgosłup
(3)
Kształcenie
(3)
Moda
(3)
Sukces
(3)
Zachowania zdrowotne
(3)
Zdrowe żywienie
(3)
Cukrzyca
(2)
Czas
(2)
Dojrzewanie
(2)
Insulinooporność
(2)
Mindfulness
(2)
Mózg
(2)
Nauczyciele
(2)
Obyczaje
(2)
Obyczaje i zwyczaje
(2)
Odpoczynek
(2)
Osoby w wieku starszym
(2)
Pamięć
(2)
Postawa ciała
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Recykling
(2)
Samopoznanie
(2)
Savoir-vivre
(2)
Społeczeństwo
(2)
Społeczeństwo konsumpcyjne
(2)
Sztuka przetrwania
(2)
Trening zdrowotny
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Ubóstwo
(2)
Wieś
(2)
Zachowania prozdrowotne
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Świadomość ekologiczna
(2)
Akywny styl życia
(1)
Alegia na soję
(1)
Alergeny
(1)
Alergeny mąki pszennej
(1)
Alergeny pokarmowe
(1)
Alergia
(1)
Alergia na białka mleka krowiego
(1)
Alergia na jajo kurze
(1)
Alergia na orzeszki archaidowe
(1)
Alergia na pszenicę
(1)
Alergia na ryby
(1)
Alergia pokarmowa u dzieci
(1)
Alergik
(1)
Asertywność
(1)
Autoprezentacja
(1)
Autopsychoterapia
(1)
Autorytet
(1)
Bezpieczeństwo zdrowotne
(1)
Boyle, Mark
(1)
Celiakia
(1)
Centra handlowe
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Choroby
(1)
Choroby mózgu
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Chronotyp
(1)
Chłopcy
(1)
Czas wolny od pracy
(1)
Czytelnictwo
(1)
Desery
(1)
Dieta
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta bezglutenowa w przedszkolu
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta lecznicza
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Dieta w alergiach pokarmowych
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Działacze społeczni
(1)
Dzicko uczulone na pokarmy
(1)
Dzieci
(1)
Dziewczęta
(1)
Długowieczność
(1)
Ekologia
(1)
Ekonomia
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka kobieca
(1)
Gimnastyka korekcyjna
(1)
Gospodarstwo domowe
(1)
Graffiti
(1)
Higiena
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Temat: czas
2001-
(11)
1989-2000
(4)
1901-2000
(2)
1945-1989
(2)
1801-1900
(1)
Temat: miejsce
Polska
(4)
Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie ; okręg)
(1)
Irlandia
(1)
Japonia
(1)
Norwegia
(1)
Poznań (woj. wielkopolskie)
(1)
Szwecja
(1)
Województwo lubelskie (1999- )
(1)
Gatunek
Poradnik
(27)
Poradniki
(11)
Przepisy kulinarne
(6)
Opracowanie
(5)
Praca zbiorowa
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Film edukacyjny
(2)
Film polski
(2)
Książka kucharska
(2)
Album
(1)
Dokument audiowizualny
(1)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Film fabularny
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Publicystyka amerykańska
(1)
Raport z badań
(1)
Reportaż
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
(20)
Medycyna i zdrowie
(17)
Rozwój osobisty
(8)
Psychologia
(7)
Kulinaria
(4)
Kultura fizyczna i sport
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(4)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Historia
(3)
Ochrona środowiska
(3)
Kultura i sztuka
(2)
Dom i ogród
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Styl życia, moda, uroda
(1)
74 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Lagom : szwedzki sekret dobrego życia / Lola A. Akerström ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, Copyright 2017. - 191, [1] strona ; fotografie (w tym kolorowe) ; 18 cm.
Stwórz swój własny przepis na szczęście. Poznaj lagom, szwedzką zasadę umiaru, według której ani nadmiar, ani brak nie dają zadowolenia. Lagom, czyli dokładnie tyle, ile trzeba, to poszukiwanie harmonii, właściwych proporcji. To czerpanie radości z małych rzeczy, pielęgnowanie związków, okazywanie szacunku sobie, innym oraz przedmiotom, które nas otaczają. [nota wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51137 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51777 (1 egz.)
Rekord wzorcowy
Zdrowy styl życia (hasło przedmiotowe)
(termin podrzędny) zob. też hasło szersze Styl życia (hasło przedmiotowe)
zob. też Dietetyka (hasło przedmiotowe) ; Ekologiczny styl życia (hasło przedmiotowe) ; Gimnastyka (hasło przedmiotowe) ; Jedzenie (czynność) (hasło przedmiotowe) ; Odpoczynek (hasło przedmiotowe) ; Zdrowie fizyczne (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Healthy lifestyle
Rekord wzorcowy
Ekologiczny styl życia (hasło przedmiotowe)
(termin podrzędny) zob. też hasło szersze Styl życia (hasło przedmiotowe)
zob. też Produkty ekologiczne (hasło przedmiotowe) ; Świadomość ekologiczna (hasło przedmiotowe) ; Zdrowy styl życia (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Eko życie ; Życie ekologiczne ; Sustainable living
Książka
W koszyku
Jedząc mięso i jeżdżąc samochodem, też możesz uratować świat. Pożegnaj się tylko z każdorazowym spuszczaniem wody w toalecie. Dobra wiadomość: żeby ratować świat, wcale nie musisz zostać weganinem-cyklistą, myjącym się dwa razy w tygodniu. Możesz zacząć od noszenia dżinsów lub czarnych sukienek, podwożenia dzieci sąsiadów, bezmięsnego postu raz w tygodniu albo urządzenia wśród współpracowników konkursu "jedna kartka dziennie". Praktycznych pomysłów w tej książce znajdziesz mnóstwo, a za ich sensowność ręczą autorzy - grupa ekspertów z WWF, czyli jednej z największych organizacji ekologicznych na świecie. 12 rozdziałów poświęconych jest kolejnym dziedzinom życia, od jedzenia i ubierania się po ekologiczne oszczędzanie, a wszystko to wzbogacone fascynującymi statystykami, niebanalnymi przykładami i niezwykle przystępnymi wyjaśnieniami. No i zilustrowane przez najbardziej zabawnego rysownika młodego pokolenia.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116237 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52419 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kreowanie pozytywnej rzeczywistości : praktyczne zastosowania / Vera F. Birkenbihl. - Wyd. 2., przetworzone. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2016]. - 174, [2] s. : il. ; 20 cm.
(Kreatywność)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50115 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Znak Litera Nova)
Bywasz tak zamyślona, że wrzucasz pudełko po jogurcie do zlewu, a łyżeczkę do kosza? Odpoczywasz z poczuciem winy, że w kolejce czeka mnóstwo zadań? Znów łapiesz się na tym, że zamiast sprawnie wykonywać zadania, surfujesz po sieci? Kiedy ostatnio byłaś na randce z samą sobą?
W codziennym zabieganiu wydaje nam się, że wszystko jest tymczasowe, a kiedyś zaczniemy żyć naprawdę. Ale to właśnie zwykłe dni decydują o tym, jak przeżywamy swoje życie. Wyobraź sobie, że masz czas na odpoczynek, na spacer, pogłaskanie kota, popołudniową wycieczkę. Że możesz sobie pozwolić na przerwę i wolny dzień. Nie odkładaj życia na potem. Planuj odpoczynek. Wyznaczaj priorytety. Próbuj nowych rzeczy. Znajdź czas na codzienne rytuały. Życie we własnym tempie jest sztuką. Zacznij stawiać pierwsze kroki. Slow life to nie moda. To konieczność!
Joanna Glogaza – autorka bestsellerowej książki Slow fashion i najpopularniejszego w Polsce bloga o slow fashion i świadomym życiu we własnym tempie – styledigger.com. Kiedy założyła firmę, przytłoczył ją nadmiar obowiązków. Krok po kroku nauczyła się świadomie odcinać rozproszenia, skupiać na priorytetach i odpoczywać z poczuciem, że w pełni na to zasługuje. W wolnych chwilach spaceruje po lesie z psem, odkrywa nowe zakamarki miasta i zastanawia się, które marzenie zrealizować w następnej kolejności.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52536 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak być powabną, tajemniczą i uwodzicielską niezależnie od wieku! “Zawsze szykowna” Tish Jett to błyskotliwy przepis na to, jak być zawsze młodą na sposób fracuski - z wdziękiem i szykownie, a przede wszystkim niezależnie od wieku. Składowymi naprawdę pięknego życia są bowiem styl, prostota, inteligencja i szczodrość. Autorka, mieszkajaca od lat we Francji, odkrywa przed nami tajemnice garderoby, diety i rytuałów pielęgnacyjnych. Opisane doświadczenia jej samej pozwoliły poczuć się i wyglądać lepiej niż wcześniej, choć stała się już une femme d’un certain âge - kobietą w pewnym wieku. Autorka zabiera nas w podróż w poszukiwaniu francuskiego ideału kobiety zadbanej, zawsze eleganckiej i szykownej. Wszystkie opisane produkty, zabiegi, rady były przetestowane przez autorkę i to właśnie dzięki nim wygląda lepiej i młodziej niż wcześniej. We Francji bowiem piękno, styl, inteligencja i urok nie mają terminu przydatności!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52537 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zobacz, jak uwolnić się od życiowego pośpiechu i odnaleźć prawdziwe szczęście. Żyjesz w stresie i nieustannie za czymś gonisz? Chciałbyś poświęcić dzieciom więcej czasu i uwagi, ale ciągle Ci się to nie udaje? Czujesz, że w codziennej gonitwie zatraciłeś zdolność cieszenia się życiem i relacjami z najbliższymi? Jeśli tak, musisz przeczytać tę książkę! Jej autorka z ciepłem i dowcipem pokazuje, jak w krótkim czasie wypełnić swoje życie spokojem, by móc poświęcić więcej uwagi sobie i swojej rodzinie. Dzięki tej książce zaczniesz cieszyć się chwilą i znajdziesz czas dla swoich najbliższych. Jeśli chcesz: · zachować równowagę pomiędzy życiem rodzinnym i zawodowym, · uwolnić się od potrzeby bycia perfekcyjnym pod każdym względem, · skończyć z zamartwianiem się o to, co inni ludzie o Tobie myślą, · zacząć rozkoszować się zwyczajnymi chwilami. wprowadź w życie 9 prostych nawyków, które zmieniły życie autorki tej książki, i odmień swoją codzienność!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113566 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34115 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47612 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Trzymaj formę : / . - Warszawa : [cop. 2014]. - 21 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Broszura jest przewodnikiem jak zdrowo się odżywiać.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Br 1844 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Slow jogging : japońska droga do witalności / Maciej Kozakiewicz. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 281, [7] stron : fotografie ; 21 cm.
Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116309 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przedstawiony Czytelnikowi materiał porusza problemy związane z jakością życia osób starszych. Znalazły się tu zarówno prace badawcze, jak i teoretyczne, które niosą wartości edukacyjne przydatne w kształceniu osób przygotowywanych do pracy z seniorami. Praca zawiera omówienie szerokiego wachlarza zagadnień dotyczących trudnych problemów przygotowania się do starości, opieki nad seniorami czy tez radzenia sobie z funkcjonowaniem w wieku późnej dorosłości. Ze względu na postępujący proces starzenia sie społeczeństwa tematyka ta jest aktualna i bardzo ważna, o czym świadczy coraz większe zainteresowanie nią badaczy z różnych dyscyplin naukowych. [fragment recenzji dr hab. Danuta Umiastowska, prof. US].
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 113618 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41383 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29817 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie". Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna - jak wielu ludzi - od postanowień noworocznych. W książce "Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą" prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48899 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zmiana codziennych nawyków może być prosta i przyjemna! Rozpocznij pozytywne dla siebie i środowiska zmiany w swoim życiu z EKOplanerem! Znajdziesz w nim cotygodniowe ekowyzwania na cały rok, dzięki którym metodą małych kroków systematycznie i efektywnie wprowadzisz dobre zmiany w duchu zero waste w swoim życiu. Sylwia Majcher, autorka bestsellerowej książki Gotuję, nie marnuję. Kuchnia zero waste po polsku pomoże stworzyć indywidualny i dopasowany do subiektywnych potrzeb projekt zmian. W książce znajdziesz jeszcze wywiady z ekspertami (psychologami, wykładowcami, aktywistami), przydatne tipy i ciekawe rozwiązania na czas podróży, podczas codziennych dni w pracy, w domu, w kuchni, w szkole. Pełno tu także przepisów na smaczne dania sezonowe i podpowiedzi, jak gotować, aby niczego nie zmarnować.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 48599 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszystko zaczyna się w głowie : planuj, działaj, nie marudź! / Karolina Cwalina. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 226, [6] stron : ilustracje ; 22 cm.
(Sensus)
„Sexy zaczyna się w głowie” oraz „Sukces zaczyna się w głowie” to moje dwa autorskie projekty rozwojowe. Skończyłam prawo, ale... poszłam w lewo. Zakochałam się w coachingu i konsekwentnie szkolę się oraz zdobywam doświadczenie w tej dziedzinie. Dziś jestem kobietą, która wspiera innych, która pragnąc zmian i dążąc do samodoskonalenia, nie unika ciężkiej pracy. Bez niej nic z nieba nie spada i dlatego niepowodzenia są moimi wyzwaniami, porażki schodami do sukcesu, a ludzie, którzy we mnie wierzą, motywatorami do działania. Kiedyś zmagałam się z ciężką chorobą i nie miałam świadomości, czego tak naprawdę chcę. Cierpiałam z powodu niskiego poczucia własnej wartości i braku wiary w siebie. Czułam się bezsilna i niemal utraciłam nadzieję, że coś w moim życiu może się odmienić, bo uważałam, że na wiele nie zasługuję. Na moje i mam nadzieję Twoje szczęście zaczęłam się interesować rozwojem osobistym... Odkryłam, co mnie motywuje. Stworzyłam strategię „na życie”, plan działania i ruszyłam w żmudną, ale fascynującą drogę ku samorealizacji. Dzięki wytężonej pracy zmieniłam się fizycznie i psychicznie, odnalazłam sens, cel i napęd do zmian. Dziś chętnie dzielę się swoją historią i własnymi sposobami na wyjście z mniejszych i większych życiowych zawirowań, ponieważ takowe cały czas na mnie czyhają i walczę! Fortuna kołem się toczy, czasem można mieć dość, ale nie poddajemy się... Działamy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114217 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 51547 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47735 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50776 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie zero waste : żyj bez śmieci i żyj lepiej / Katarzyna Wągrowska. - Kraków : Znak, 2017. - 325, [8] stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
Praktyczny poradnik, jak uratować świat. Pierwsza książka o zero waste w Polsce. „Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! Zero waste to droga do lepszego życia. To kupowanie na targach i w małych sklepikach świeżych produktów bez opakowań, u sprzedawców, którzy ze zdziwieniem odkładają na bok foliowe torebki. To półki, na których stoją tylko szklane opakowania, to smak i zapach bez sztucznych dodatków. Wreszcie - to czas spędzany wspólnie na aktywnościach, które okazują się lepszym prezentem dla najbliższych niż kolejny niepotrzebny przedmiot. Zero waste to frajda z tego, że ja sama mogę zrobić coś dobrego i wielkiego dla przyszłych pokoleń. Chciałabym zaprosić cię do tego świata i dać ci praktyczny poradnik, jak być zero waste w Polsce. Jak zacząć? Na co uważać? Jak się nie zrazić? Jak ułatwić sobie życie? Jak zrobić domowy jogurt, makaron lub mydło? Zdziwisz się, jakie to proste! Ta książka pokaże ci, jak czerpać ze świata pełnymi garściami, nie niszcząc go”. Katarzyna Wągrowska
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47748 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Malwina Bareła, autorka bloga Filozofia Smaku i bestsellerowej książki "Lunchbox na każdy dzień", wraca z nowymi przepisami!
Czy można szybko ugotować pyszne sezonowe dania, które da się zabrać do pracy? Oczywiście! Czy przygotowanie oryginalnych dań musi się odbijać na naszej kieszeni? Absolutnie nie! Książka „Lunchbox na każdy dzień : nowe przepisy” zadziwi Cię prostotą, pokaże, jak ograniczyć ilość wyrzucanego jedzenia, jak stworzyć niesamowite dania z niewykorzystanych składników i przy okazji zaoszczędzić pieniądze. Pozwoli zaplanować zakupy i uzmysłowi, że niektóre dania można ugotować z wyprzedzeniem, a nadal będzie tak jak lubisz - smacznie i zdrowo! Pamiętaj, Twój lunchbox nie musi być drogi ani nudny! Wystarczy chwila, by stworzyć posiłek, który sprawi przyjemność Tobie i Twoim bliskim.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116527 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sprzątnij toksyny, złe emocje i negatywną energię - zyskaj zdrowie i lepsze życie W przypadku każdej choroby, z jaką się borykamy, znacznie ważniejsze od objawów okazują się być przyczyny. Te z kolei często nieświadomie hodujemy w naszych organizmach i, nierzadko, umysłach. Doradca Gwyneth Paltrow w sprawach zdrowia i duchowości przedstawia skuteczne metody na oczyszczenie ciała, umysłu i duszy, zwiększenie poziomu energii oraz rozwinięcie własnego potencjału. Jego składający się z 12 kroków przewodnik pozwoli ci odzyskać swobodę myślenia i rozpoznać blokujące nas problemy emocjonalne. Książka Ciało i umysł na detoksie dr. Habiba Sadeghi powstała w oparciu o wysoko skuteczną, opracowaną przez niego metodę, która ponad dwadzieścia lat temu pomogła mu pokonać raka. Dzięki niej pomożesz swojemu umysłowi się oczyścić, a ciału wyzdrowieć. Odkryjesz przyczyny, przez które pojawiła się u ciebie choroba, który narząd objęła, jaką rolę odegrał w jej pojawieniu się twój stan świadomości oraz twoja indywidualna częstotliwość energetyczna, a wreszcie w jaki sposób możesz wspomóc swój organizm w jej pokonywaniu, stawiając czoło nierozwiązanym, a często także nieuświadomionym problemom emocjonalnym. Dr Sadeghi wskaże ci również, jak przekształcać trudności w szanse na odzyskanie zdrowia i witalności. Ponieważ negatywne emocje powodują uszkodzenia na poziomie komórkowym, w niniejszej książce znajdziesz wskazówki dotyczące oczyszczania zarówno ciała, jak i umysłu. Dowiesz się, jak: - pracować nad energią i emocjami, by uczynić terapię stosowaną przez twojego lekarza bardziej skuteczną, - dostrzegać i rozwiązywać problemy zdrowotne towarzyszące ci nawet od dziesiątek lat, - zmieniać swoje schematy myślowe i emocjonalne, by czuć się i wyglądać młodziej, - przekierować negatywną energię, by wyzbyć się wątpliwości i strachu, - zadawać pytania, które przyczynią się do poprawy twoich relacji ze światem. Książka Ciało i umysł na detoksie zawiera także opracowaną przez dr. Sadeghi dietę IU (Intentional Unsaturation Diet), która przyczynia się do emocjonalnego oczyszczania poprzez usuwanie z organizmu pozostałości tłumionych negatywnych emocji. Dieta ta ma za zadanie zmniejszać zastoje w wątrobie, woreczku żółciowym, płucach, nerkach i trzustce - czyli narządach najbardziej narażonych na negatywne konsekwencje uczuć takich jak żal i złość. Przyjaciele dr. Sadeghi z GOOP zaproponowali osiemnaście przepisów, dzięki którym dania diety oczyszczającej są nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Po przejściu dwunastu kroków zawartych w tej książce zyskasz spokój i poczucie kontroli nad swoim życiem, poprawisz samoocenę, a także umocnisz się na inne sposoby, by dokonywać pozytywnych i trwałych zmian. A w końcu dojdzie do głosu twoje prawdziwe, autentyczne ja.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35076 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej