Sortowanie
Źródło opisu
Katalog główny
(43)
Forma i typ
Książki
(34)
Artykuły
(8)
Poradniki i przewodniki
(6)
Publikacje fachowe
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Publikacje naukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poradniki
(1)
Dostępność
dostępne
(70)
wypożyczone
(11)
Placówka
Wypożyczalnia Piła
(18)
Czytelnia Piła
(1)
Wypożyczalnia Chodzież
(13)
Czytelnia Chodzież
(1)
Wypożyczalnia Czarnków
(11)
Wypożyczalnia Trzcianka
(7)
Wypożyczalnia Złotów
(20)
Czytelnia Złotów
(1)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(6)
Czytelnia Wągrowiec
(3)
Autor
Zimbardo Philip G
(5)
Ames Louise Bates
(3)
Baker Sidney M
(3)
Czerniawska Ewa
(3)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(3)
Ilg Frances L
(3)
Materska Maria
(3)
Aronson Elliot
(2)
Fornal-Pawłowska Małgorzata
(2)
Fromm Erich
(2)
Holas Paweł
(2)
Johnson Robert L
(2)
Jung Carl Gustav
(2)
Marzęcki Józef
(2)
McCann Vivian
(2)
Meyer Robert
(2)
Palczewska Małgorzata
(2)
Przylipiak Mirosław
(2)
Radzicki Józef
(2)
Reszke Robert
(2)
Ruch Floyd L
(2)
Toeplitz Krzysztof Teodor
(2)
Augustynek Andrzej
(1)
Biel Lindsey
(1)
Cedro Adam
(1)
Cierpiałkowska Lidia
(1)
Dingman Marc Autor
(1)
Dolińska Wiktoria
(1)
Dudek Zenon Waldemar
(1)
Dąbrowska Agnieszka
(1)
Exel Wolfgang
(1)
Franz Marie-Louise von
(1)
Freud Sigmund
(1)
Gaj Maria
(1)
Gapik Lechosław
(1)
Gerrig Richard J
(1)
Gilewicz Joanna
(1)
Gruszka Aleksandra
(1)
Gruszka-Gosiewska Aleksandra
(1)
Gschnait Fritz
(1)
Guszkowska Monika
(1)
Henderson Joseph L
(1)
Hock Roger R
(1)
Hołda Małgorzata
(1)
Jacobi Jolande
(1)
Jaffé Aniela
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Kaczorowska Maria
(1)
Kaian Kochanowska Ewa
(1)
Kempisty-Jeznach Ewa
(1)
Konieczny Jacek
(1)
Kowalska Ewa
(1)
Lipiński Andrzej
(1)
Majchrzak Mateusz
(1)
Markiewicz Piotr
(1)
Masłowski Jan
(1)
Mosley Michael
(1)
Niedźwiedzka Marta
(1)
Palusiński Robert
(1)
Perski Aleksander
(1)
Peske Nancy
(1)
Pytel Magdalena
(1)
Rachowiecka Beata
(1)
Radomski Dawid
(1)
Rogaska Karolina
(1)
Romanowska Krystyna
(1)
Sapolsky Robert M
(1)
Sienkiewicz-Hippler Ewa
(1)
Skalski Michał
(1)
Spitzer Manfred
(1)
Tavris Carol
(1)
Wade Carole
(1)
Walker Matthew
(1)
Weir Kristen
(1)
Wichniak Adam
(1)
Woźniak Grażyna
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(13)
2010 - 2019
(14)
2000 - 2009
(9)
1990 - 1999
(4)
1970 - 1979
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(17)
1901-2000
(3)
1945-1989
(2)
Kraj wydania
Polska
(43)
Język
polski
(43)
Odbiorca
Biblioterapeuci
(6)
Coachowie
(6)
Dorośli
(6)
Pedagodzy szkolni
(6)
Psycholodzy szkolni
(6)
Rodzice
(4)
Nauczyciele
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Terapeuci
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Temat
Sen
(39)
Osobowość
(11)
Stres
(10)
Lęk
(9)
Odżywianie
(9)
Choroby psychiczne
(8)
Depresja psychiczna
(8)
Psychoanaliza
(8)
Uczucia
(8)
Psychologia
(7)
Schizofrenia
(7)
Nałóg
(6)
Psychopatologia
(6)
Psychoterapia
(6)
Zachowanie
(6)
Alkoholizm
(5)
Anoreksja
(5)
Dziecko
(5)
Myślenie
(5)
Mózg
(5)
Pamięć
(5)
Uczenie się
(5)
Wychowanie w rodzinie
(5)
Zaburzenia snu
(5)
Agresywność
(4)
Bezsenność
(4)
Inteligencja (psychol.)
(4)
Leczenie
(4)
Motywacja
(4)
Narkomania
(4)
Nikotyna
(4)
Przemoc
(4)
Samobójstwo
(4)
Spostrzeganie
(4)
Zaburzenia i dewiacje seksualne
(4)
Zdrowie psychiczne
(4)
Śmierć
(4)
Świadomość
(4)
Życie seksualne
(4)
Autyzm
(3)
Bulimia
(3)
Ból
(3)
Choroby psychosomatyczne
(3)
Gry hazardowe
(3)
Higiena snu
(3)
Nerwice
(3)
Psychologia rozwojowa
(3)
Psychozy
(3)
Płeć
(3)
Substancje uzależniające
(3)
Zespół ADHD
(3)
Zmysły
(3)
Adopcja
(2)
Atrakcyjność interpersonalna
(2)
Bóg
(2)
Choroba Alzheimera
(2)
Choroby afektywne
(2)
Dyscyplina (socjol.)
(2)
Erotyzm
(2)
Głód
(2)
Hipnoza
(2)
Hormony
(2)
Inteligencja (psychologia)
(2)
Jakość życia
(2)
Joga
(2)
Jung, Carl Gustav
(2)
Komunikacja interpersonalna
(2)
Konformizm
(2)
Lekozależność
(2)
Marzenia senne
(2)
Medytacja
(2)
Nerwica natręctw
(2)
Niemoc płciowa
(2)
Niepowodzenia szkolne
(2)
Otyłość
(2)
Otępienie
(2)
Patologia społeczna
(2)
Pedofilia
(2)
Popęd płciowy
(2)
Poznanie
(2)
Przekwitanie
(2)
Psychologia poznawcza
(2)
Psychologia społeczna
(2)
Psychologia środowiskowa
(2)
Rodzeństwo
(2)
Rozwód
(2)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(2)
Seksuologia
(2)
Sport
(2)
Stres pourazowy
(2)
Telewizja
(2)
Transwestytyzm
(2)
Uzależnienie od komputera
(2)
Zawał serca
(2)
Adaptacja
(1)
Adrenalina
(1)
Agorafobia
(1)
Altruizm
(1)
Archetyp (psychologia)
(1)
Atopowe zapalenie skóry
(1)
Temat: czas
2001-
(2)
Gatunek
Artykuł z czasopisma fachowego
(6)
Artykuł z czasopisma psychologicznego
(6)
Poradnik
(5)
Wywiad dziennikarski
(3)
Artykuł problemowy
(2)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(2)
Opracowanie
(2)
Podręczniki akademickie
(2)
Poradniki
(2)
E-booki
(1)
Gry komputerowe
(1)
Opracowanie DBN
(1)
Podręcznik
(1)
Podręczniki
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(19)
Medycyna i zdrowie
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kulinaria
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Tytuł czasopisma
Charaktery
(6)
Terapia Specjalna Dzieci i Dorosłych
(1)
Wychowujmy! : dorosłym o dzieciach
(1)
43 wyniki Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11815 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13926 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28344 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 92552 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Dzieła / Freud S. ; t. 1.)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33020 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Biblioteka Myśli Współczesnej)
W swej najnowszej książce Andrzej Solak przedstawia fascynującą i znakomicie udokumentowaną opowieść o tysiącach polskich żołnierzy, którzy nadziei na wyzwolenie postanowili szukać nie jak Piłsudski u boku państw centralnych, lecz walcząc ramię w ramię z państwami ententy na terenie Rosji. Historia sprawiła, że to oni jako pierwsi musieli stanąć w obronie wartości świata zachodniego, którym zagroziła nowa wizja ładu społecznego forsowana przez bolszewików.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 12384 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20299, 20210 (2 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 15634 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37001 (1 egz.)
Książka
W koszyku
STRUKTURA I FUNKCJE ŚWIADOMOŚCI to omówienie trzech kolejnych wielkich tematów w psychologii: wrażeń zmysłowych i spostrzeżeń, myślenia i inteligencji oraz stanów świadomości. Autorzy przybliżają procesy psychiczne nadające znaczenie i osobistą wagę informacjom zmysłowym docierającym do mózgu, pomagają na przykład zrozumieć, w jaki sposób łączymy następujące po sobie dźwięki w znajomą melodię, a w zbiorze kształtów i światłocieni odnajdujemy twarz bliskiej osoby. Zajmują się również procesami leżącymi u podłoża myślenia, podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów. Analizując inteligencję, omawiają testy inteligencji, a także przedstawiają różne sprzeczne poglądy na temat tego, czym jest inteligencja i co to oznacza, że iloraz inteligencji jest dziedziczony. Czytelnik poznaje ponadto różne stany świadomości: czuwanie, sen bez marzeń sennych, hipnozę, medytację oraz zmienione chemicznie stany występujące po zażyciu środków psychoaktywnych. Może się przekonać, że poza tymi stanami świadomości olbrzymia część pracy mózgu przebiega off-line ľ bez udziału świadomości. Dotyczy to tak powszednich zadań, jak wydobywanie informacji z pamięci (ile wynosi siedem razy dziewięć?) oraz ważnych operacji toczących się w głębokich strukturach mózgu, które kontrolują podstawowe funkcje biologiczne, takie jak ciśnienie krwi i temperatura ciała. Psychologia. Kluczowe koncepcje to nowoczesny przewodnik, który pozwala wszystkim zainteresowanym funkcjonowaniem ludzkiej psychiki zorientować się w głównych teoriach, pojęciach oraz metodach stosowanych w różnych gałęziach psychologii. Autorzy, pod wodzą słynnego Philipa Zimbardo, wyjaśniają zagadnienia psychologiczne w swobodnym, przyjaznym stylu. W pięciu tomach opisują eksperymenty, odwołują się do przykładów, prowadzą z Czytelnikiem prawdziwy dialog, a nawet rodzaj zabawy, odnosząc się do jego bezpośredniego doświadczenia. Struktura tekstu wraz z układem graficznym ułatwiają zapamiętywanie i wyszukiwanie informacji.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 102449/T.3 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 46948 (1 egz.)
Czytelnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47051 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37607 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31263 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43711 (1 egz.)
Czytelnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62883 P 5,2 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
(Biblioteka Jungowska)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 97507 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 98442 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32764 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39136 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56999 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Jakość Życia)
Często traktujemy sen jak przeciwnika, który zabiera nam czas. Złości nas, gdy domaga się swoich praw, nie licząc się z naszymi pomysłami i kalendarzem zobowiązań. Skoro na dłuższą metę i tak racja będzie po jego stronie, może lepiej dogadać się z nim? Potraktować go jak troskliwego opiekuna, który ma nam wiele do zaoferowania? Wsłuchać się, co ma nam do powiedzenia na temat naszego życia, sposobu naszej pracy, odżywiania, zmęczenia, przepracowania, naszego zdrowia? Nie zapominajmy, że sen jest tą dziedziną naszego życia, na którą możemy mieć realny i natychmiastowy wpływ.
Książka "Dobry sen" przynosi teksty specjalistów z różnych dziedzin, oparte na najnowszych wynikach badań i opisujące w różnych aspektach problematykę związaną z jakością snu. Zadbaliśmy o aspekt praktyczny i pokazanie, jak dużo sami możemy zdziałać, aby spać lepiej, a dzięki temu pełniej i efektywniej funkcjonować. Sen chce twojego dobra. Abyś był wypoczęty, pełen energii i pomysłów. Abyś się nie zamartwiał. Abyś odpoczywał, by pracować z radością. Abyś lepiej żył. Zaprzyjaźnij się ze swoim snem.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113630 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51680 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
Artykuł
W koszyku
Książka
W koszyku
STRUKTURA I FUNKCJE ŚWIADOMOŚCI to omówienie trzech kolejnych wielkich tematów w psychologii: wrażeń zmysłowych i spostrzeżeń, myślenia i inteligencji oraz stanów świadomości. Autorzy przybliżają procesy psychiczne nadające znaczenie i osobistą wagę informacjom zmysłowym docierającym do mózgu, pomagają na przykład zrozumieć, w jaki sposób łączymy następujące po sobie dźwięki w znajomą melodię, a w zbiorze kształtów i światłocieni odnajdujemy twarz bliskiej osoby. Zajmują się również procesami leżącymi u podłoża myślenia, podejmowania decyzji i rozwiązywania problemów. Analizując inteligencję, omawiają testy inteligencji, a także przedstawiają różne sprzeczne poglądy na temat tego, czym jest inteligencja i co to oznacza, że iloraz inteligencji jest dziedziczony. Czytelnik poznaje ponadto różne stany świadomości: czuwanie, sen bez marzeń sennych, hipnozę, medytację oraz zmienione chemicznie stany występujące po zażyciu środków psychoaktywnych. Może się przekonać, że poza tymi stanami świadomości olbrzymia część pracy mózgu przebiega off-line - bez udziału świadomości. Dotyczy to tak powszednich zadań, jak wydobywanie informacji z pamięci (ile wynosi siedem razy dziewięć?) oraz ważnych operacji toczących się w głębokich strukturach mózgu, które kontrolują podstawowe funkcje biologiczne, takie jak ciśnienie krwi i temperatura ciała. Psychologia. Kluczowe koncepcje to nowoczesny przewodnik, który pozwala wszystkim zainteresowanym funkcjonowaniem ludzkiej psychiki zorientować się w głównych teoriach, pojęciach oraz metodach stosowanych w różnych gałęziach psychologii. Autorzy, pod wodzą słynnego Philipa Zimbardo, wyjaśniają zagadnienia psychologiczne w swobodnym, przyjaznym stylu. W pięciu tomach opisują eksperymenty, odwołują się do przykładów, prowadzą z Czytelnikiem prawdziwy dialog, a nawet rodzaj zabawy, odnosząc się do jego bezpośredniego doświadczenia. Struktura tekstu wraz z układem graficznym ułatwiają zapamiętywanie i wyszukiwanie informacji.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114262 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47741 (1 egz.)
Artykuł
W koszyku
12 porad na lepszy sen / Dawid Radomski. // Wychowujmy! : dorosłym o dzieciach. - 2023, nr 6, strony 8 - 11.
Książka
W koszyku
Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / dr Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie drugie. - Warszawa : Marginesy, 2022. - 389, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 22 cm.
Pozycja, która pokazuje rolę i wagę snu w życiu każdego człowieka. Przekonaj się, czego jeszcze nie wiesz o tym, co towarzyszy Ci od urodzenia i pozostanie z Tobą aż do samego końca. "Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych" to książka opisująca szereg szczegółów dotyczących snu jako czegoś, bez czego niemożliwe okazałoby się przeżycie. Czytelnik może uzyskać informacje na temat tego, jak niektóre używki wpływają na jakość snu (mowa tu przede wszystkim o alkoholu oraz kofeinie). Jeśli do tej pory faza REM była dla niego tajemnicą, wreszcie odkryje, do czego naprawdę dochodzi w jej trakcie. Pojmie także, z jakiego powodu wraz z upływem czasu i starzeniem się organizmu człowiek zmienia swoje zwyczaje dotyczące snu. Autor wspomina ponadto o popularnych wspomagaczach snu i ich długotrwałym wpływie na organizm. Choć sen jest bardzo ważny, tak naprawdę ludzie wiedzą o nim niewiele. Informacje zebrane w książce bazują na najnowszych badaniach i odkryciach, dotyczących tego, po co potrzebny jest sen i dlaczego w ogóle występuje. Odbiorca otrzyma odpowiedzi na wiele nurtujących nas pytań, w tym jaki wpływ wywiera sen na uczenie się i zapamiętywanie czy co robi z nieuporządkowanymi emocjami.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 118199 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Wągrowiec
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 66846 P 5,3 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42891 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43614 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest właśnie dla ciebie! Najnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość. W tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych. Autor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz. „Moc dobrego snu” to recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie. Dr Michael Mosley – absolwent medycyny, dziennikarz, pisarz, ceniony scenarzysta i prezenter telewizyjny. Zrealizował wiele programów naukowych, w tym świetnie przyjętą serię „The Story of Science”. Wielokrotnie nominowany do nagród Emmy i BAFTA, m.in. za naukowo-filozoficzny program „Horizon”. British Medical Association uznało go za jednego z najlepszych dziennikarzy medycznych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116623 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 53577 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej