Form of Work
Książki
(53)
Poradniki i przewodniki
(22)
Filmy i seriale
(3)
Proza
(3)
Publikacje dydaktyczne
(3)
E-booki
(1)
IBUK Libra
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje religijne
(1)
Status
available
(85)
unavailable
(17)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Piła
(27)
Wypożyczalnia Chodzież
(12)
Czytelnia Chodzież
(1)
Wypożyczalnia Czarnków
(19)
Wypożyczalnia Trzcianka
(16)
Czytelnia Trzcianka
(1)
Wypożyczalnia Złotów
(10)
Czytelnia Złotów
(1)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(7)
Czytelnia Wągrowiec
(2)
Informatorium
(2)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(5)
Author
Pikiel Sylwia
(4)
Schiraldi Glenn R
(3)
Hayes Steven C
(2)
Regucki Dariusz
(2)
Smith Spencer
(2)
Szafrańska-Brandt Marta
(2)
Wojciechowski Aleksander
(2)
Adamowicz Alina
(1)
Allen Jennie
(1)
Andruszko Robert
(1)
Benson M. Christina
(1)
Blanch Teresa
(1)
Bluth Karen
(1)
Brown Brené
(1)
Brożek Michał
(1)
Budzińska Nadia
(1)
Bylica Robert
(1)
Chybicka Aneta
(1)
Cierpisz Małgorzata
(1)
Cwalina-Stępniak Karolina
(1)
Czarnecki Kazimierz M
(1)
Czyżewska-Felczak Aleksandra
(1)
Dillon Stephanie
(1)
Dom Wydawniczy Rebis
(1)
Dominiak-Banach Andżelika
(1)
Downs Alan
(1)
Dyer Wayne W. (1940- )
(1)
Fruitós Adrià
(1)
Gajdzińska Monika
(1)
Gajos Katarzyna
(1)
Gasol Anna
(1)
Gibas Jarosław
(1)
Godecka Joanna
(1)
Godlewska Aleksandra (1974- )
(1)
Grodzicka Sylwia
(1)
Grzybowska Iga
(1)
Gubianas Valentí
(1)
Gądek Mariusz
(1)
Gęsiarz Marcin
(1)
Głyda Agata
(1)
Głębocka Alicja
(1)
Halarewicz Anna
(1)
Hanson Forrest
(1)
Hanson Rick
(1)
Harrn Andrea
(1)
Harte Vivian
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Hockuba Jadwiga
(1)
Höglund Anna
(1)
Ioffe Micah
(1)
Jampolsky Lee
(1)
Józefowicz Elżbieta
(1)
Komorowska Agata
(1)
Kompanowski Michał
(1)
Kot Sylwia
(1)
Król Teresa
(1)
Książkiewicz Marta
(1)
Kucewicz Katarzyna
(1)
Kłodnicki Michał
(1)
Malec Małgorzata
(1)
Mariańczyk Katarzyna
(1)
McBride Karyl
(1)
Michel Katarina
(1)
Miller Katarzyna
(1)
Miłkowska Sylwia
(1)
Morin Amy
(1)
Możdżyńska Aldona
(1)
O'Neill Poppy
(1)
Otocka Beata
(1)
Otrębski Wojciech
(1)
Papadopoulos Linda
(1)
Pawluczuk Monika
(1)
Petelenz Anna
(1)
Piekarowicz-Tilk Agnieszka
(1)
Puchalska Malwina
(1)
Pujol i Pons Esteve
(1)
Puławski Krzysztof
(1)
Rapciak Piotr
(1)
Robbins Mike
(1)
Ruszkowska Marta
(1)
Rześniowiecki Krzysztof (1965- )
(1)
Sadownik Robert
(1)
Sadowska Agata
(1)
Sarkar Anjan
(1)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(1)
Schimscheiner Beata
(1)
Schiraldi Glenn R. (1947- )
(1)
Schmidt Katarzyna
(1)
Skalska Katarzyna
(1)
Smith S. Renee
(1)
Sokołowska Kazimiera
(1)
Stahl Stefanie
(1)
Stankiewicz Joanna
(1)
Staroń Przemysław
(1)
Stawicka Magdalena
(1)
Strusińska Pola
(1)
Suchan Gabriela
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Szklarek Adam
(1)
Sznajder Dominika
(1)
Year
2020 - 2022
(19)
2010 - 2019
(31)
2000 - 2009
(7)
Time Period of Creation
2001-
(24)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Country
Poland
(56)
unknown (p)
(1)
Language
Polish
(56)
unknown (0 p)
(1)
Audience Group
9-13 lat
(6)
Młodzież
(6)
Dzieci
(5)
14-17 lat
(4)
Szkoły podstawowe
(4)
6-8 lat
(3)
Kobieta
(2)
Rodzice
(2)
14-18 lat
(1)
Chłopcy
(1)
Klasa 1.
(1)
Klasa 2.
(1)
Klasa 3.
(1)
Klasa 4.
(1)
Nauczyciele
(1)
Nauczyciele szkół podstawowych
(1)
Przedszkola
(1)
Szkoły ponadpodstawowe
(1)
Szkoły średnie
(1)
Uczniowie szkół podstawowych
(1)
Wydawcy
(1)
Demographic Group
Literatura hiszpańska
(2)
Film polski
(1)
Literatura polska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Subject
Samoakceptacja
(55)
Poczucie własnej wartości
(20)
Samopoznanie
(8)
Samorealizacja
(7)
Uczucia
(7)
Kobieta
(6)
Autopsychoterapia
(5)
Nastolatki
(5)
Relacje międzyludzkie
(5)
Godzina wychowawcza
(4)
Lęk
(4)
Osobowość
(4)
Pewność siebie
(4)
Depresja psychiczna
(3)
Dojrzewanie
(3)
Inteligencja emocjonalna
(3)
Mindfulness
(3)
Miłość
(3)
Obraz własnego ciała
(3)
Samopostrzeganie
(3)
Sens życia
(3)
Stosunki interpersonalne
(3)
Stres
(3)
Szczęście
(3)
Techniki samopomocy
(3)
Tolerancja
(3)
Wartość
(3)
Wrażliwość
(3)
ACT
(2)
Agresywność
(2)
Cierpienie
(2)
Dziecko z zespołem Downa
(2)
Empatia
(2)
Higiena psychiczna
(2)
Negocjacje
(2)
Niepełnosprawni
(2)
Nuda
(2)
Odżywianie
(2)
Przyjaźń
(2)
Psychoterapia
(2)
Rodzice
(2)
Samowychowanie
(2)
Solidarność (postawa)
(2)
Terapia behawioralna
(2)
Tożsamość (psychologia)
(2)
Wstyd
(2)
Zachowanie
(2)
Zaufanie
(2)
Aborcja
(1)
Alienacja
(1)
Alkohol
(1)
Antykoncepcja
(1)
Aplikacja mobilna
(1)
Aplikacje internetowe
(1)
Atrakcyjność interpersonalna
(1)
Autodestruktywność
(1)
Autoprezentacja
(1)
Autorytaryzm
(1)
Autyzm
(1)
Barwy
(1)
Bezpieczeństwo osobiste
(1)
Biblioterapia
(1)
Bliskie związki międzyludzkie
(1)
Błędy wychowawcze
(1)
Choroby weneryczne
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chłopcy
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Cyberprzemoc
(1)
Cynizm (postawa)
(1)
Czakry
(1)
Dietetyka
(1)
Duchowość chrześcijańska
(1)
Dziecko
(1)
Dziecko autystyczne
(1)
Dziecko chore przewlekle
(1)
Dziecko niedowidzące
(1)
Dziecko niepełnosprawne
(1)
Dziecko trudne
(1)
Egoizm
(1)
Emocje
(1)
Erotyzm
(1)
Etyka
(1)
Etyka (przedmiot szkolny)
(1)
Gniew
(1)
Grupy rówieśnicze
(1)
Głusi
(1)
Heteroseksualizm
(1)
Heurystyka
(1)
Image
(1)
Internauci
(1)
Internet
(1)
Kara (psychol.)
(1)
Komorowska, Agata
(1)
Kompetencje emocjonalne
(1)
Komunikacja internetowa
(1)
Konflikt rodzinny
(1)
Konformizm
(1)
Krytyka i samokrytyka
(1)
Kształcenie integracyjne
(1)
Subject: time
2001-
(2)
1901-2000
(1)
2001-0
(1)
Subject: place
Polska
(1)
Genre/Form
Poradnik
(19)
Poradniki
(8)
Film edukacyjny
(3)
Dokument audiowizualny
(2)
Dokumenty audiowizualne
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Film dokumentalny
(1)
Film polski
(1)
Filmy edukacyjne
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Materiały pomocnicze
(1)
Materiały pomocnicze dla gimnazjów
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół muzycznych
(1)
Monografia
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Scenariusze zajęć
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Rozwój osobisty
(13)
Psychologia
(10)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Medycyna i zdrowie
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Religia i duchowość
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
57 results Filter
Book
In basket
Światowy guru w dziedzinie negocjacji w swojej kolejnej przełomowej książce pokazuje, że największą przeszkodą w osiąganiu mądrych porozumień jest nasza naturalna skłonność do postaw (takich jak: nadmierny krytycyzm wobec siebie, obwinianie się itp.), które nie służą naszym interesom. Kiedy nauczymy się wpływać na siebie, stworzymy podstawę dla zrozumienia innych ludzi i wywierania na nich wpływu. Ury prezentuje prostą, skuteczną sześciostopniową metodę, dzięki której dojdziesz do porozumienia ze sobą i znacznie zwiększysz swoje umiejętności negocjacyjne.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 33774 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
All copies are currently on loan: sygn. 52091 (1 egz.)
Book
In basket
(Sensus. Psychologia)
Pozostań sobą, zachowaj zdrowie psychiczne i zobacz, jak można być szczęśliwym w swojej własnej skórze. Naucz się żyć w sposób zgodny z Twoimi najgłębszymi pasjami, przekonaniami i pragnieniami. Uwierz w swoją wyjątkowość i udowodnij wszystkim wokół, ile jesteś wart! Łatwo powiedzieć? Jak się okazuje, równie łatwo zrobić, jeśli towarzyszy Ci zaufany i doświadczony trener, taki jak autor tej książki. Niczego nie ryzykujesz, a Twoje zyski będą bezcenne - lepsze zdrowie, mniejszy stres, więcej życiowej energii! *Zmierz się ze swoim strachem i pokonaj go! *Stawiaj czoła konfliktom i skutecznie je rozwiązuj! *Podejmuj ryzyko i sięgaj po to, czego naprawdę chcesz! *Patrz na wszystko z dystansem i humorem! *Zdobądź się na samoakceptację, samozadowolenie oraz samouwielbienie! *Zyskaj pewność siebie w związkach z innymi, pracy i życiu!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 42705 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 112392 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 30021 (1 egz.)
Book
In basket
Książka "Pokochaj siebie" to jeden z najbardziej znanych poradników na świecie. Od pierwszego wydania w Polsce minęło 18 lat. Jej autor, dr Wayne W. Dyer, znany psychoterapełta amerykański, od czterdziestu lat pomaga osiągać sukces i szczęście ludziom na całym świecie. [źródło : okładka]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 48840 (1 egz.)
Book
In basket
Eva-Maria i Wolfram Zurhorstowie, autorzy bestsellerów Kochaj siebie, a nieważne z kim się zwiążesz i Kochaj siebie, a przetrwasz każdy kryzys, ponownie wzywają czytelników, by porzucili dobrze znane, ale ograniczające spojrzenie na życie zawodowe i otworzyli się na nową świadomość. Piszą jak zwykle osobiście i z zaangażowaniem o własnych doświadczeniach, lękach i wyzwaniach doby kryzysu. Oboje przeżyli wypowiedzenia "radykalne cięcie w karierze zawodowej", a doświadczenie to stało się fundamentem ich pracy, życia i sukcesu. Autorzy z pełnym przekonaniem bronią tezy, iż bezrobocie, wypowiedzenie, upadłość i wypalenie bywają czasem niezwykle pomocne, bowiem w końcu popychają nas na naszą własną drogę i skłaniają do odkrycia i wykorzystania naszych prawdziwych zdolności.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 42704 (1 egz.)
Book
In basket
Czasem, będąc w towarzystwie, czuję się jak przebrany za kogoś innego. Kogoś, kto co prawda przypomina mnie, ale ja stoję obok. Książka przede wszystkim dla nastolatków zadających sobie pytania o to, kim są, miotających się pomiędzy poczuciem odrębności i wyobcowania a potrzebą przynależenia i bliskości. To także książka dla wszystkich tych, którzy kiedykolwiek czuli się inni lub czuli bardziej niż inni. Anna Höglund słowem i obrazem dotyka tego, co w człowieku najbardziej ukryte, zranione. Nie boi się nazwać trudnych emocji, ale też pokazuje, że nie muszą być one ostateczne. Trzynastoletni narrator tej książki ma poczucie, że każdy jest dla siebie największym wrogiem, ale z biegiem czasu odkrywa, że jeśli wszystko jest jednocześnie swoim przeciwieństwem, to każdy może być też dla siebie najlepszym przyjacielem. Książka wyróżniona w Szwecji wieloma ważnymi nagrodami, m.in. uznana za najlepszą książkę obrazkową roku oraz za najlepszą książkę artystyczną roku.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 114733 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 47950 (1 egz.)
Book
In basket
Popularny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę i czuć się dobrze w każdej życiowej sytuacji. Autor podaje 10 prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Wyjaśnia, że aby podnieść poczucie własnej wartości, należy w równym stopniu zadbać o ciało, umysł i o ducha. Proponuje praktyczne metody zainspirowane tradycjami Wschodu oraz kulturą Zachodu, takie jak: · medytacja uważności, · kontemplacja duchowa, · redukcja stresu, · pielęgnowanie optymizmu, · właściwe odżywianie, · dbanie o formę fizyczną. Całość przeplata refleksjami i cytatami z wypowiedzi sławnych ludzi, które pomogą Ci dotrzeć do źródła wewnętrznej siły i czerpać z niego na co dzień.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 38021 (1 egz.)
Book
In basket
Praktyczny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę, pokochać siebie i uwierzyć w swoje możliwości. Autor przekonuje, że poczucie własnej wartości to warunek zdrowego rozwoju, satysfakcjonującego życia i udanych relacji z ludźmi. Aby je osiągnąć, należy w równym stopniu zadbać o rozwój fizyczny, umysłowy i duchowy. Jak to zrobić? W książce znajdziesz 10 niezwykle prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie, pozbędziesz się negatywnych myśli i docenisz swoją wewnętrzną wartość. Metody i ćwiczenia polecane przez autora inspirują zarówno do autorefleksji, jak i do pracy nad sobą. Dzięki tej książce podniesiesz swoją samoocenę, unikniesz złości, lęku i depresji, będziesz czuć się dobrze w każdej sytuacji, dowiesz się, jak dbać o ciało, umysł i rozwój duchowy.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 108234 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 49454 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 32518 (1 egz.)
Book
In basket
(Terapia ACT.)
Polskie wydanie światowego bestsellera literatury psychologicznej! Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Pełen wiedzy i humoru tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dzięki temu W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Zgodnie z główną tezą książki cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Nie da się uniknąć przykrych doświadczeń, trudnych emocji, rozczarowań, stresu czy negatywnych myśli. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów. Dzięki książce "W pułapce myśli" czytelnicy: przezwyciężą depresję i lęk, przestaną negatywnie myśleć o sobie, uporają się z bólem emocjonalnym, nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 110270 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
All copies are currently on loan: sygn. 49124 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 32992 (1 egz.)
Book
In basket
Kobiety, które czują za bardzo / Katarzyna Kucewicz. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 293, [1] strona ; 20 cm.
Wyjątkowa wrażliwość. Dar czy przekleństwo? Czujesz się przytłoczona własnymi emocjami? Bardzo łatwo cię zranić? Fatalnie radzisz sobie w tłumie ludzi? Masz wrażenie, że nie pasujesz do współczesnej rzeczywistości? Nadmiernie przejmujesz się krytyką i zdaniem innych? Czasami chciałabyś po prostu schować się przed całym światem? Jeśli odpowiedziałaś na choćby jedno z powyższych pytań twierdząco, Kobiety, które czują za bardzo to książka dla ciebie. Dowiesz się z niej m.in.: czym jest wysoka wrażliwość, skąd się bierze i jak się przejawia w życiu codziennym dlaczego niektóre kobiety czują za bardzo jak zaakceptować swoją wrażliwą naturę i odetchnąć pełną piersią czy wrażliwość może być twoim sprzymierzeńcem w jaki sposób pokierować swoją karierą, będąc kobietą wysoko wrażliwą jak znaleźć miłość, czując za bardzo. Psycholożka i psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz zagadnienie wysokiej wrażliwości zna od podszewki. Od lat pracuje z osobami czującymi za bardzo. W swojej książce doradza wysoko wrażliwym kobietom, jak mogą o siebie zadbać, i uczy, jak czerpać siłę z posiadania tej wyjątkowej cechy osobowości. Pokazuje, co zrobić, by odnaleźć się w ekstrawertycznym, pełnym bodźców świecie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
All copies are currently on loan: sygn. 42772 (1 egz.)
Book
In basket
(Psyche)
Do odważnych świat należy to poradnik dedykowany kobietom poszukującym nowego startu w życiu. Autorka radzi, jak zyskać odwagię przezwyciężania osobistych, rodzinnych i społecznych przeszkód oraz gdzie są źródła naszej życiowej energii. Nawet jeśli takie pojęcia jak akceptacja siebie i miłość własna, są nam dobrze znane, to Autorka nadaje im całkowicie nowe znaczenie. Uczy, jak eliminować lęki, wątpliwości i smutek. Pokazuje, że można żyć samodzielnie i niezależnie, i jednocześnie być szczęśliwym. Czujesz, że codziennie wbrew sobie naginasz się do wymogów życia rodzinnego i społecznego? Poświęcasz się? Nie realizujesz własnych potrzeb i pragnień? Z zewnątrz niby normalnie, a w środku aż kipi?! Fałszywa pokora. Niewiara we własne możliwości. Chorobliwa skromność. Poczucie bezsilności i niemocy. Po co ci to wszystko?! Każda z nas ma w sobie wystarczająco dużo mocy, aby zmienić swoje życie! By zrealizować głęboko skrywane pragnienia i tęsknoty. Pod maską rutyny kryją się nieograniczone możliwości, które tylko czekają, by je odkryć. Odwagi Wspaniała Kobieto! Wolność jest w Tobie!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 42743 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 101227, 101226 (2 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 114603 (1 egz.)
Book
In basket
(Sensus)
Jeśli zgadzasz się ze mną, a do dziś brakowało Ci odwagi, aby spełniać swoje marzenia, to zapraszam Cię do mojego świata! Nie jest w nim różowo ani prosto. Bywa ciężko, a nawet beznadziejnie, ale na moich warunkach. Jeśli odpuszczasz - mam nadzieję, że zainspiruję Cię do tego, by próbować dalej. Jeśli działasz tak szaleńczo jak ja - będzie Ci lepiej, gdy sobie uzmysłowisz, że nie jesteś odosobnionym przypadkiem! Ważne, aby nie mieć do siebie pretensji. Ja mam tylko wtedy, kiedy wiem, że zrobiłam za mało i nie dotarłam tam, gdzie chciałam być. Nic samo się nie wydarzy ani nie spadnie z nieba. Sukces to harówka. Jedni o tym wiedzą, a inni się łudzą, że coś przyjdzie łatwo. Wiem, że tych drugich jest więcej niż pierwszych. Chcesz wiedzieć czemu? Sprawdź w środku!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 116369 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 115013 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 52506 (1 egz.)
Book
In basket
Jesteś kimś więcej, niż myślisz / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 272 strony : ilustracje ; 25 cm.
Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. [nota wydawcy].
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 116899 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
All copies are currently on loan: sygn. 52993 (1 egz.)
Book
In basket
„Dary niedoskonałości” Brené Brown to poradnik psychologiczny dla wszystkich tych, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki i przywary jako część ludzkiej natury. Wtedy to przekonamy się, jakimi darami obdarzy nas niedoskonałość - odwagą, by pewniej i bez lęku podejmować ważne decyzje, współczuciem, by traktować lepiej siebie i innych, a także silniejszymi więzami z bliskimi, dzięki zrozumieniu, że każdy może się mylić. Niedoskonałość sprawi jednak przede wszystkim, że zaczniemy żyć Autentycznie - pełni radości i satysfakcji z tego, kim jesteśmy, i z tego, co nam się przytrafia. Doktor Brené Brown jest badaczką, nauczycielem akademickim i autorką wielu książek. Pracuje na wydziale społecznym Uniwersytetu w Houston, gdzie przez ostatnich dziesięć lat badała zagadnienia związane z życiem Autentycznym, stawiając pytania typu: Jak autentycznie, całym sercem zaangażować się w nasze życie? Jak dbać o odwagę, współczucie, więzi z innymi, których potrzebujemy, a także pogodzić się z naszymi niedoskonałościami i uznać, że jesteśmy wystarczająco dobrzy i warci miłości, przynależności i radości.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
All copies are currently on loan: sygn. 42817 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again