Form of Work
Książki
(33)
Poradniki i przewodniki
(8)
Audiobooki
(1)
Druki ulotne
(1)
Status
available
(70)
unavailable
(14)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Piła
(19)
Wypożyczalnia Chodzież
(16)
Wypożyczalnia Czarnków
(11)
Wypożyczalnia Trzcianka
(10)
Wypożyczalnia Złotów
(16)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(7)
Czytelnia Wągrowiec
(4)
Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne
(1)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(1)
Author
Umińska Agnieszka
(4)
Bocianowski Bohdan
(2)
Garczyński Stefan
(2)
Gruszczyk-Kolczyńska Edyta
(2)
Haralambie Dana
(2)
Minge Krzysztof
(2)
Minge Natalia
(2)
Patalon Mateusz
(2)
Rademächers Regina
(2)
Sielicki Leszek
(2)
Sikorska Iwona
(2)
Sikorska Paulina
(2)
Stocka Katarzyna
(2)
Tużylak Katarzyna
(2)
Zielińska Ewa
(2)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Baran Agnieszka
(1)
Boral Bartłomiej
(1)
Boral Tobiasz
(1)
Bubrowiecki Andrzej
(1)
Buzan Tony
(1)
Bąbel Przemysław
(1)
Carey Benedict
(1)
Channon Mark
(1)
Churches Richard
(1)
Chłopicki Hubert
(1)
Czerska Anna
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Derda Aneta
(1)
Dryden Gordon
(1)
Green Shannon
(1)
Jóźwiak Bożena
(1)
Konewka Michał
(1)
Kubik Katarzyna
(1)
Kurowska Barbara
(1)
Kwietniewska Katarzyna
(1)
Masley Steven
(1)
Mechło Paulina
(1)
Modrak Małgorzata
(1)
Nordengen Kaja
(1)
Pinder. Andrew
(1)
Raymond Sally
(1)
Reid Gavin
(1)
Skoczko Milena
(1)
Sokół-Stanisławska Agnieszka
(1)
Solecki Bogusław
(1)
Stanowska Aneta
(1)
Sztukowski Wojciech
(1)
Tajchman Sylwia
(1)
Terry Roger
(1)
Tibballs Geoff
(1)
Vos Jeannette
(1)
Wiking Meik
(1)
Wójtowicz Dariusz
(1)
Zakrzewska Izabela
(1)
Year
2010 - 2019
(31)
2000 - 2009
(2)
1980 - 1989
(1)
1970 - 1979
(1)
Time Period of Creation
2001-
(9)
Country
Poland
(34)
Language
Polish
(34)
unknown (pl)
(1)
Audience Group
Rodzice
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(1)
Literatura angielska
(1)
Subject
Pamięć
(34)
Dziecko
(9)
Mózg
(9)
Uczenie się
(9)
Mnemotechnika
(6)
Uwaga (psychol.)
(5)
Gry edukacyjne
(4)
Gry i zabawy umysłowe
(4)
Czytanie
(3)
Matematyka
(3)
Wychowanie w rodzinie
(3)
Cukrzyca
(2)
Dysleksja i dysgrafia
(2)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(2)
Gry i zabawy
(2)
Myślenie
(2)
Nauczanie
(2)
Odżywianie
(2)
Trening umysłu
(2)
Umysł
(2)
Zdrowy styl życia
(2)
Zmysły
(2)
Adaptacja społeczna
(1)
Aktywność fizyczna
(1)
Alimenty
(1)
Animaloterapia
(1)
Aqua fitness
(1)
Arteterapia
(1)
Choroby mózgu
(1)
Clubbing (socjol.)
(1)
Czas
(1)
Czytanie na głos
(1)
Dietetyka
(1)
Dobrostan psychiczny
(1)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(1)
Edukacja zdrowotna
(1)
Emeryci i renciści
(1)
Emerytura
(1)
Film
(1)
Gimnastyka
(1)
Gimnastyka Pilates
(1)
Hobby
(1)
Insulinooporność
(1)
Integracja percepcyjno-motoryczna
(1)
Inteligencja (psychol.)
(1)
Internet
(1)
Jakość życia
(1)
Joga
(1)
Języki
(1)
Kara (psychol.)
(1)
Kina
(1)
Koloryzm
(1)
Kosmetyka
(1)
Kulturoterapia
(1)
Ludzie starzy
(1)
Makijaż
(1)
Metoda Sherborne
(1)
Mindfulness
(1)
Miłość
(1)
Młodzież
(1)
Nagrody
(1)
Naturoterapia
(1)
Niepowodzenia szkolne
(1)
Nordic walking
(1)
Osobowość
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Osteoporoza
(1)
Otępienie
(1)
Pamięć autobiograficzna
(1)
Pisanie
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Podróżnictwo
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki dla nauczycieli
(1)
Pory roku
(1)
Praca umysłowa
(1)
Prezentacje i wystąpienia
(1)
Programowanie neurolingwistyczne
(1)
Psychologia uczenia się
(1)
Rehabilitacja medyczna
(1)
Reklama
(1)
Samopoznanie
(1)
Sanatoria
(1)
Spostrzeganie
(1)
Starzenie się
(1)
Stretching
(1)
Styl życia
(1)
Szczęście
(1)
Szkolenie
(1)
Tai chi chuan
(1)
Taniec
(1)
Telewizja
(1)
Uczucia
(1)
Umuzykalnianie
(1)
Uniwersytety trzeciego wieku
(1)
Uwaga (psychologia)
(1)
Wychowanie przedszkolne
(1)
Wychowawcy małych dzieci
(1)
Wycieczki
(1)
Wyobraźnia przestrzenna
(1)
Genre/Form
Poradniki
(16)
Poradnik
(5)
Poradniki dla nauczycieli
(4)
Poradniki dla rodziców
(4)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Książki mówione
(1)
Metody doskonalenia pamięci
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(4)
Rozwój osobisty
(3)
Psychologia
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
35 results Filter
Book
In basket
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Najnowsze informacje na temat doskonalenia pamięci, budowy i funkcji mózgu oraz rodzajów pamięci, skuteczne metody zapamiętywania (m.in. zakładkowa, słów zastępczych, mapy myśli), wskazówki dietetyczne - co jeść, by lepiej pamiętać.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 46648 (1 egz.)
Book
In basket
(Engram.)
Książka jest jednocześnie poradnikiem metodologicznym i metodycznym. Z jednej bowiem strony Autorzy piszą o tym, jakie działania należy podjąć, żeby zaprojektować i przeprowadzić trening pamięci (metodologia), a z drugiej pokazują, jak to zrobić - jakie postawić sobie cele, jakie przekazać treści, jakimi metodami się posłużyć, jakie techniki i ćwiczenia wykorzystać (metodyka). Oryginalność książki wyraża się w możliwości wykorzystania zawartych w niej treści w pracy zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i osobami dorosłymi i starszymi; zarówno w ramach placówek oświatowych (szkół, uczelni), instytucji kulturalnych i edukacyjnych (domy kultury, kluby, świetlice), jak i organizacji pozarządowych i firm szkoleniowych, realizujących projekty edukacyjne. Możliwe jest także samodzielne korzystanie z proponowanych ćwiczeń w celu podniesienia własnych możliwości pamięciowych. Książka skierowana jest przede wszystkim do osób projektujących szkolenia - warsztaty pamięci i koncentracji uwagi dla różnych grup odbiorców. Prezentuje nie tylko różne ćwiczenia i techniki, ale sposoby ich wykorzystania podczas przygotowywania tego typu warsztatów.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 103483 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 49559, 49502, 47295 (3 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 41556 (1 egz.)
Czytelnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 65865 P 3,5 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 50141 (1 egz.)
Book
In basket
Ucz się od mistrzów pamięci! Zabłyśnij na egzaminie, pamiętaj PIN i nowe słówka! Co zrobić, by nie zapomnieć wiadomości na egzaminie? W jaki sposób utrwalać informacje, którymi chcesz błysnąć na spotkaniu w pracy? Jak skutecznie zapamiętać słówka poznawanego języka? Co zrobić, by pamiętać PIN? Ta książka udzieli ci odpowiedzi! To wyjątkowy poradnik napisany przez trenerów i sportowców pamięci, odnoszących sukcesy na mistrzostwach w kraju i za granicą. Opisuje poszczególne mnemotechniki oraz prezentuje na wielu przykładach, jak wykorzystać je w praktyce. Pokazuje, jak rozwijać wyobraźnię i kreatywność oraz jak twórczo używać ich w procesie zapamiętywania. Daje narzędzia umożliwiające każdemu stworzenie własnego systemu pamięciowego. Trenuj z mistrzami pamięci i dowiedz się, ile korzyści przyniesie ci poznanie ich technik zapamiętywania! Z naszym poradnikiem: poznasz najpopularniejsze systemy pamięci (Główny System Pamięciowy, loci, POV); nauczysz się ćwiczyć pamięć poprzez zapamiętywanie układu kart do gry i ciągów binarnych; dowiesz się, jak umiejętnie przygotować się do wystąpienia za pomocą kart myśli; poznasz sposoby na to, jak efektywnie zapamiętywać słówka, kody i dane oraz szybciej pogłębiać wiedzę. Bartłomiej i Tobiasz Boral - trenerzy pamięci i rozwoju umysłowego. Najwyżej sklasyfikowani Polacy w światowym rankingu sportu pamięci (WMSC). Jako pierwsi Polacy w historii reprezentowali Polskę na Mistrzostwach Świata Pamięci w Chinach i w Londynie. W Chinach Tobiasz zdobył brązowy medal oraz tytuł wicemistrza świata juniorów. Wielokrotni rekordziści kraju, obecni mistrz i wicemistrz Polski. Twórcy szkoły "BestBrain".
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 107974 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 49505 (1 egz.)
Book
In basket
(Samo Sedno : praktyczna droga do osiągnięcia celu)
Chciałbyś pełniej realizować się w pracy i poza nią? Chcesz zwiększyć swoją efektywność i zdolność umysłową? Praktyczny poradnik nie tylko da ci wiedzę o tym, jak poprawić pamięć, lecz także będzie ci towarzyszył na każdym etapie drogi rozwoju, wyposaży cię w praktyczne narzędzia, listy kontrolne i zadania niezbędne w aktywnej i efektywnej pracy nad sobą. Wykonanie specjalnie opracowanych ćwiczeń poprawi twoją pamięć i pomoże ci stać się bystrzejszym w każdej sytuacji.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 49247 (1 egz.)
Book
In basket
Pamięć / [oprac. Agnieszka Umińska]. - Toruń : Wydawnictwo Literat, [2013]. - 32 s. : il. kolor. ; 21 cm.
(Porady Lekarza Rodzinnego)
Najnowsze informacje na temat doskonalenia pamięci, budowy i funkcji mózgu oraz rodzajów pamięci, skuteczne metody zapamiętywania (m.in. zakładkowa, słów zastępczych, mapy myśli), wskazówki dietetyczne – co jeść, by lepiej pamiętać. Polecamy również książki o zbliżonej tematyce: „Mózg”, „Pamięć doskonała”, „Uczenie się a pamięć”.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 39951 (1 egz.)
Book
In basket
(Dla Bystrzaków.)
(Septem.)
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 114266 (1 egz.)
Book
In basket
Uczymy się przez całe życie, jednak czy skutecznie? Każdy zna pilnych uczniów, spędzających wiele godzin nad książkami, ale czy to rzeczywiście najlepszy sposób, żeby dobrze zdać testy i egzaminy? Czy sprawdzanie wiadomości na Facebooku w trakcie nauki jest faktycznie takie złe? Czy ciche miejsce i koncentracja są takie istotne? I czy nauka do egzaminów naprawdę nie może być fascynującą przygodą? Benedict Carey odpowie na ważne pytania, dlaczego jedni uczą się szybciej od innych i doradzi, jak skuteczniej wykorzystywać nasze zdolności. Okazuje się, bowiem, że czasem wystarczy niewielka zmiana w naszych przyzwyczajeniach, aby osiągnąć sukces. To książka o tym, jak się uczyć naprawdę skutecznie i efektywnie. Napisana z werwą i poczuciem humoru, obala mity na temat uczenia się i przedstawia najnowsze badania naukowe. Koniec ze ślęczeniem nad książkami po nocach i wkuwaniem nieprzebranych ilości materiału!
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 109941 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 33105 (1 egz.)
Book
In basket
(Onepress Power)
Mapa myśli jest doskonałą metodą inspirującego zasilania umysłu, intelektu i ducha. Odzwierciedla ona strukturę neuronalnej sieci mózgu: gałęzie z centrum diagramu rozprzestrzeniają się na zewnątrz i ewoluują za pośrednictwem wzorców skojarzeń. Mapy myśli pojawiły się w połowie lat 60. zeszłego stulecia, najpierw jako doskonały sposób robienia notatek, ale szybko się okazało, że jest to znakomite narzędzie, które można stosować na wiele różnych sposobów, od pogłębiania kreatywności i doskonalenia pamięci po wspomaganie walki z demencją. Aby jednak uzyskiwać zamierzone efekty i w pełni wykorzystać niezwykły potencjał map myśli, trzeba wiedzieć, jak się nimi posługiwać.
Mapa myśli jest doskonałą metodą inspirującego zasilania umysłu, intelektu i ducha. Odzwierciedla ona strukturę neuronalnej sieci mózgu: gałęzie z centrum diagramu rozprzestrzeniają się na zewnątrz i ewoluują za pośrednictwem wzorców skojarzeń. Mapy myśli pojawiły się w połowie lat 60. zeszłego stulecia, najpierw jako doskonały sposób robienia notatek, ale szybko się okazało, że jest to znakomite narzędzie, które można stosować na wiele różnych sposobów, od pogłębiania kreatywności i doskonalenia pamięci po wspomaganie walki z demencją. Aby jednak uzyskiwać zamierzone efekty i w pełni wykorzystać niezwykły potencjał map myśli, trzeba wiedzieć, jak się nimi posługiwać.Ta książka jest niezwykle praktycznym podręcznikiem stosowania map myśli we wszelkich aspektach życia. Stanowi cenne źródło konkretnych wskazówek dotyczących różnych aspektów korzystania z map. Zawiera przejrzyste omówienie zasad mapowania myśli, a także starannie przygotowane instrukcje dopasowane do czytelników na każdym poziomie. Znalazł się tu również pokaźny zestaw porad i rozwiązania częstych problemów. Liczne ćwiczenia i wskazówki ułatwią trening pamięci oraz przygotowanie własnych map.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 115297 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 41823 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 48169 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 6 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently unavailable
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 13232, 13231 (2 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 09011 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 14385 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 13712, 12921 (2 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 18943 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently unavailable
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 19483, 19482 (2 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 29760, 29759 (2 egz.)
Book
In basket
Jest to kolejna książka adresowana do rodziców, wychowawców i nauczycieli, dla których ważny jest rozwój uwagi i pamięci dziecka. Autorki - na podstawie badań i obserwacji sześciolatków i młodszych uczniów - przedstawiają programy działania, które pomogą uczyć dzieci: Ľskupiania uwagi, świadomego zapamiętywania i odtwarzania tego, co ważne; Ľskutecznego uczenia się wierszy na pamięć; Ľuważnego patrzenia i zapamiętywania; Ľzapamiętywania szeregów czynności i przewidywania, co będzie dalej; Ľuważnego słuchania, aby zapamiętać to, co ważne i potrzebne; Ľprezentowania siebie, a także obdarzania uwagą innych i zapamiętywania, jak wyglądają i jak się nazywają. Na kolorowej wkładce zamieszczono ilustracje obrazujące ćwiczenia z dziećmi. Dodaj swoją recenzję
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 101918 (1 egz.)
Book
In basket
Codziennie trenuj pamięć, ma służyć Ci całe życie!
  • Poważne techniki i sprytne triki, czyli sposoby szybkiego zapamiętywania różnych informacji
  • Mnemotechnika i okolice, czyli ćwiczenia wymagające koncentracji i kreatywnego myślenia
  • Igraszki ze słowem, dźwiękiem i obrazem, czyli wspaniałe zabawy poprawiające pamięć
Czy zdarzyło Ci się ostatnio zastanawiać nad kondycją Twojej pamięci? Niestety, większość z nas zbyt rzadko poświęca jej uwagę. Nie widzimy potrzeby jej trenowania aż do momentu, gdy nagle odkryjemy, że nie służy nam tak dobrze jak wcześniej. Musisz wiedzieć, że to właśnie ona decyduje o tym, kim jesteśmy i jacy jesteśmy. Pozwala nam budować własną tożsamość, kieruje naszymi myślami i wpływa na działania. To dzięki niej orientujemy się w świecie, możemy mieć własne poglądy, skojarzenia i wspomnienia. Nikt przy zdrowych zmysłach nie chciałby nagle jej utracić. Jak zatem uniknąć pogorszenia pamięci pojawiającego się z wiekiem?

Jeśli chcesz zachować swoją pamięć w doskonałej formie i poprawić jej kondycję, koniecznie sięgnij po tę książkę. Jej autorka proponuje Ci miesięczny trening pamięci w formie stymulujących ją zabaw. Znajdziesz tu sprytne sposoby ułatwiające zapamiętywanie i kojarzenie osób, faktów czy miejsc, ćwiczenia wspomagające koncentrację i głębokie przetwarzanie informacji, a także najróżniejsze łamigłówki, pozwalające rozruszać nieco Twój umysł. Zastosuj i powtarzaj tę kurację, a Twoja pamięć będzie stawać się coraz lepsza!

Nie zapomnij o treningu pamięci — to się naprawdę opłaca!

 

Tempo życia i ilość informacji, które codziennie trzeba przetworzyć i zapamiętać ciągle wzrasta. Pamięć jest jedną z funkcji naszego umysłu, która pozwala nam przechowywać, magazynować i odtwarzać wszystkie informacje. Ich nadmiar czy też brak umiejętności skutecznego zapamiętywania powoduje, że o wielu rzeczach zapominamy. Z czasem problemy z pamięcią mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, powodować frustrację, co staje się jeszcze bardziej stresujące. Książka SuperPamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki pozwala na codzienny trening szarych komórek i przyjemne spędzenie chwili każdego dnia.

Unikatowość książki polega na równoległym ćwiczeniu pamięci dzięki specjalnie opracowanym zadaniom oraz mnemotechnikom. Dodatkowo czas z książką uprzyjemnią ciekawostki o pamięci oraz wskazówki jak o nią dbać.
Ćwicząc regularnie dzień po dniu poprawiasz jakość swojego życia i swojej pamięci.

Serdecznie polecam!

Paulina Polek, psycholog, Dom Dziennego Pobytu Seniorów i Terapii Neuropsychologicznej „Millowe Miejsce”, www.MilloweMiejsce.pl
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 110497 (1 egz.)
Book
In basket
Zabawy, które proponujemy w tym poradniku, wydatnie usprawniają pamięć i zwiększają ogólną sprawność umysłową dziecka. Wykonywane systematycznie ćwiczenia mogą przyczynić się do rozwoju koncentracji uwagi, spostrzegawczości, umiejętności kojarzenia i kreatywności, a w konsekwencji do lepszego radzenia sobie z zadaniami w szkole i poza nią.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 33819 (1 egz.)
Audiobook
CD
In basket
Ale urwał! [Książka mówiona] : techniki błyskawicznego przyswajania wiedzy / Andrzej Bubrowiecki. - Gliwice : Złote Myśli, [2011]. - 1dysk optyczny (CD-MP3) (326 min) : digital, stereo. ; 12 cm.
(Książki, Które Same Się Czytają.)
Drogi uczniu, drogi studencie, drogi nauczycielu i wykładowco, drogi rodzicu, który pragnie, aby jego dziecko potrafiło się z łatwością uczyć. Przed Wami kompendium wiedzy dotyczące skutecznego UCZENIA SIĘ w szkole i na studiach. Zawiera informacje, których w szkołach na próżno szukać, choć każdego dnia powinno się je przypominać. Takie, których zastosowanie spowoduje u kolegów i koleżanek z grupy następującą reakcję: Ale urwał!* * Zdanie te zostało wyłapane z filmiku zamieszczonego na YouTube, w którym kierowcy próbujący pokonać oblodzoną górkę zlatują z niej, stukając w pobliskie samochody. Jeden z kierowców obrywa zderzak innego auta, po czym komentator sytuacji wypowiada się w dość charakterystyczny sposób: „Ale urwał!”. W polskim slangu młodzieżowym oznacza to wyrażenie zachwytu. Nadaliśmy taki tytuł książce Andrzeja Bubrowieckiego nieprzypadkowo. Po zastosowaniu wskazówek zawartych w publikacji zrobisz takie wrażenie na swoich znajomych, że tylko to określenie będzie cisnęło im się na usta!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. CD. 2619 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 51874 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34051 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
All copies are currently on loan: sygn. 47588 (1 egz.)
Book
In basket
Możesz na wiele sposobów wpłynąć na swój wiek. Pomogą Ci w tym nasze praktyczne ćwiczenia. Z książki dowiesz się m. in.: - jak funkcjonuje Twój mózg, co potrafi, a czego nie, - jak powstają problemy z pamięcią i jak można ich uniknąć, - jak możesz się skoncentrować, a nawet nauczyć się nowego języka, - jaki wpływ na Twoją pamięć ma codzienne odżywianie się, - jaki rodzaj ruchu czyni Twój umysł bardziej elastycznym - w jaki sposób można „zarazić” się radością, - co jest najważniejszym składnikiem, aby przez całe życie być aktywnym mentalnie na czym polega ciągły trening umysłu
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 51875 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34052 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
All copies are currently on loan: sygn. 47589 (1 egz.)
Book
In basket
Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku. Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi! Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), naucz się pięciu słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, odnajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję. A do tego poznaj porady i triki ekspertów, między innymi szachowego guru Hansa Olava Luhluma. Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny i stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim macie lepszą pamięć, wysypiacie się, chronicie przed demencją… i jesteście mądrzejsi! W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko proste (i kilka trudnych!) ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik treningowych. To prawdziwa siłka mózgu! Kaja Nordengen (ur. 1987) – lekarka specjalizująca się w neurologii. Mózg fascynował ją zawsze. Badania nad komunikacją między komórkami nerwowymi w mózgu prowadziła równolegle ze studiami medycznymi. Odkąd obroniła pracę doktorską, dzieli się swoim zachwytem nad mózgiem, prowadząc wykłady i szkolenia. Wykłada na uniwersytecie w Oslo.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
All copies are currently on loan: sygn. 41850 (1 egz.)
Book
In basket
Książka ta wypełniona jest po brzegi pytaniami, które sprawdzą kondycję umysłową i pamięć i pomogą szarym komórkom odzyskać dawny blichtr. Wyzwania są różnej trudności, tak więc i pracownicy uniwersytetów, i początkowi sklerotycy znajdą tu coś dla siebie. Do tego odkryją mnóstwo ciekawych informacji i nie raz wybuchną śmiechem! Zatem do dzieła! Poznaj swój seniorski potencjał i świetnie się przy tym baw!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 115306 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 85527, 85526, 85241, 85240 (4 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 41587 (1 egz.)
Czytelnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 57220 P 4,6 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again