Form of Work
Książki
(37)
Poradniki i przewodniki
(8)
E-booki
(3)
IBUK Libra
(3)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Wydawnictwa popularnonaukowe
(1)
Status
available
(54)
unavailable
(4)
Branch
Wypożyczalnia Piła
(13)
Wypożyczalnia Chodzież
(6)
Wypożyczalnia Czarnków
(11)
Wypożyczalnia Trzcianka
(8)
Wypożyczalnia Złotów
(11)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(7)
Czytelnia Wągrowiec
(1)
Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne
(1)
Author
Osho
(4)
Karpowicz Paweł
(3)
Aronson Elliot
(2)
Gmitrzak Dagmara
(2)
Greenland Susan Kaiser
(2)
Harris Annaka
(2)
Nydahl Ole
(2)
Radzicki Józef
(2)
Ruch Floyd L
(2)
Zimbardo Philip G
(2)
Albisetti Valerio
(1)
Allan John
(1)
Angelo Jack
(1)
Balthasar Hans Urs von
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bokłażec Jerzy
(1)
Brahm Ajahn
(1)
BsTan-'dzin-rgja-mc`o
(1)
Burrell Maurice Claude
(1)
Chodasz Rafał
(1)
Chojnacka-Kuza Magdalena
(1)
Chopra Deepak
(1)
Chödrön Pema
(1)
Cieślikowska-Ryczko Angelika
(1)
Cotton Michael
(1)
Cox Christine
(1)
Czausow Włodzimierz
(1)
Dobińska Gabriela
(1)
Doktór Tadeusz
(1)
Engelking Anna
(1)
Epstein Mark
(1)
Gawain Shakti
(1)
Grajkowska Wanda
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Jinpa Thupten
(1)
Kabat-Zinn Jon
(1)
Kaczor-Scheitler Katarzyna
(1)
Karpowicz Paweł (1954- )
(1)
Knochenhauer Kamila
(1)
Krishnamurti Jiddu
(1)
Kuran Magdalena
(1)
Kuran Michał
(1)
Lutyens Mary
(1)
Maciąg Agnieszka
(1)
Marquis Serge
(1)
Miele Philip
(1)
Mróz Maria
(1)
Musielak Sebastian
(1)
Nogaj Joanna
(1)
Osho. Biblioteka Osho
(1)
Paszkowska Aleksandra
(1)
Penman Danny
(1)
Piela Sławomir
(1)
Rolheiser Ronald
(1)
Romanowska-Łakomy Halina
(1)
Sikorski Wiesław
(1)
Silva Jose Gentil
(1)
Skweres Elżbieta Maria
(1)
Szymona Wiesław
(1)
Tracewski Wojciech
(1)
Urbańczyk Franciszek
(1)
Vopel Klaus W
(1)
Waśkiewicz Olena
(1)
Williams Mark
(1)
Wojciechowski Michał
(1)
Wolański Robert
(1)
Wójcik Elżbieta
(1)
Wójcikiewicz Andrzej
(1)
Włoczysiak Mariusz
(1)
Zasiura Władysława
(1)
Zimnoch Katarzyna
(1)
Ziomecka Zuzanna
(1)
zbiorowa Praca
(1)
Śrimad Śri
(1)
Year
2020 - 2021
(1)
2010 - 2019
(20)
2000 - 2009
(8)
1990 - 1999
(6)
1980 - 1989
(4)
Time Period of Creation
2001-
(10)
Country
Poland
(40)
Language
Polish
(40)
Audience Group
Nauczyciele
(1)
Poradniki
(1)
Rodzice
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(1)
Subject
Medytacja
(36)
Samopoznanie
(7)
Mózg
(5)
Osobowość
(5)
Psychoterapia
(5)
Stres
(5)
Joga
(4)
Mindfulness
(4)
Twórczość
(4)
Uczucia
(4)
Buddyzm
(3)
Lamaizm
(3)
Leczenie
(3)
Motywacja
(3)
Psychologia
(3)
Radzenie sobie ze stresem
(3)
Religia
(3)
Samorealizacja
(3)
Spostrzeganie
(3)
Techniki relaksacyjne
(3)
Agresywność
(2)
Alkoholizm
(2)
Atrakcyjność interpersonalna
(2)
Autopsychoterapia
(2)
Ból
(2)
Choroby psychiczne
(2)
Erotyzm
(2)
Głód
(2)
Hipnoza
(2)
Inteligencja emocjonalna
(2)
Komunikacja interpersonalna
(2)
Myślenie
(2)
Narkomania
(2)
Nastolatki
(2)
Nałóg
(2)
Nerwica natręctw
(2)
Nerwice
(2)
Nikotyna
(2)
Nydahl, Ole
(2)
Pamięć
(2)
Patologia społeczna
(2)
Popęd płciowy
(2)
Poznanie
(2)
Przemoc
(2)
Psychologia środowiskowa
(2)
Psychopatologia
(2)
Psychozy
(2)
Samobójstwo
(2)
Sen
(2)
Uczenie się
(2)
Wychowanie w rodzinie
(2)
Zachowanie
(2)
Zdolności
(2)
Świadomość
(2)
Anonimowi alkoholicy
(1)
Antropologia filozoficzna
(1)
Automasaż
(1)
Bagiński, Tomasz
(1)
Bóg
(1)
Choreoterapia
(1)
Duchowość religijna
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko
(1)
Empatia
(1)
Fenomenologia
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Globalizacja
(1)
Grupy społeczne
(1)
Gry i zabawy dziecięce
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Hartwig, Julia
(1)
Herder, Johann Gottfried von
(1)
Higiena
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Ingarden, Roman Stanisław
(1)
Inteligencja (psychol.)
(1)
Intuicja
(1)
Ja (psychologia)
(1)
Kalu Rinpocze
(1)
Kobieta
(1)
Kreatywność
(1)
Krishnamurti Jiddu
(1)
Krytyka artystyczna
(1)
Kryzys wiary
(1)
Kultura
(1)
Kultura masowa
(1)
Leśmian, Bolesław
(1)
Ludzie
(1)
Lęk
(1)
Medytacje
(1)
Metody aktywizujące (pedagog.)
(1)
Miłość
(1)
Modlitwa
(1)
Muzyka
(1)
Muzykoterapia
(1)
Młodzież
(1)
Nauczanie
(1)
Nauki społeczne
(1)
Nawyki
(1)
Subject: time
1945-
(2)
Genre/Form
Poradnik
(8)
Wydawnictwa popularne
(5)
Pamiętniki duńskie
(2)
Poradniki
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Rozmyślania religijne
(1)
Domain
Rozwój osobisty
(4)
Psychologia
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Religia, duchowość
(1)
41 results Filter
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 35032 (1 egz.)
Authority data
Medytacja (hasło przedmiotowe)
zob. też Duchowość religijna (hasło przedmiotowe) ; Mindfulness (hasło przedmiotowe) ; Mistyka (hasło przedmiotowe) ; Poznanie (hasło przedmiotowe) ; Rozmyślania religijne (hasło przedmiotowe) ; Wizualizacja (psychol.) (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Kontemplacja
Book
In basket
Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34471 (1 egz.)
Book
In basket
Kiedy dzieci i nastolatki skupiają się na doświadczaniu chwili obecnej (np. na doznaniach związanych z oddychaniem lub dźwiękach w pomieszczeniu), ich umysł zwykle się wycisza i otwiera w sobie przestrzeń pozwalającą jaśniej widzieć to, co się wydarza. Gdy zyskują świadomość procesów zachodzących w umyśle i organizmie, uczą się korzystania z wrażeń zmysłowych (np. „czuję się niespokojny” albo „denerwuję się”) jako sygnałów do refleksji przed wypowiedzią lub działaniem. W ten sposób dzieci stają się mniej reaktywne i bardziej świadome tego, co dzieje się w ich wnętrzu oraz wokół nich. Zamiast koncentrować się na skutkach, skupiają się na tym, by w danej sytuacji reagować roztropnie i współodczuwająco. (fragment Wstępu) Susan Kaiser Greenland przedstawia skuteczne metody kształtowania umiejętności skupienia u dzieci, kontrolowania emocji i reagowania na każdą sytuację ze spokojem, życzliwością i współodczuwaniem z użyciem technik mindfulness i medytacji. Autorka przedstawia w książce sześćdziesiąt prostych i przystępnych zabaw, pomocnych we wprowadzaniu uważności w codzienne życie. Rozwijane i testowane w ciągu wielu lat pracy z dziećmi oraz ich opiekunami, są one przeznaczone dla młodych osób, ale mogą bawić i uczyć również dorosłych! Susan Kaiser zachęca rodziców do samodzielnych ćwiczeń w celu kształtowania uwagi, wewnętrznego spokoju i wrażliwości na innych. Uważność nas, jako opiekunów, ma ogromny wpływ na wszystkie osoby w naszym życiu, zwłaszcza na dzieci, a szczególności na kształtujące się w nich poczucie własnej wartości.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 115633 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 52299 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 42142 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 66213 (1 egz.)
Book
In basket
Techniki wizualizacji są dziś szeroko stosowane w sporcie, w zdobywaniu nowych umiejętności, w różnych terapiach i na rozmaitych kursach rozwoju osobistego. Shakti Gawain wychodzi z założenia, że umysł ludzki obdarzony jest mocą twórczą, która pozwala nam kształtować własny los. Zapoznaje więc czytelnika z różnymi metodami i technikami wizualizacji, umożliwiając samodzielne posługiwanie się nimi dla wprowadzenia korzystnych zmian w różnych sferach życia, takich jak zdrowie, praca, nauka, twórczość artystyczna, a nawet wygląd zewnętrzny. Twórcza wizualizacja Shakti Gawain stała się światowym bestsellerem i jest obecnie zaliczana do kanonu literatury rozwoju osobistego.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 46935 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 26612, 26611 (2 egz.)
Book
In basket
Odstresownik : mała księga spokoju / Joanna Nogaj. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2016. - [224] s. : il. ; 23 cm.
Idealna dawka medytacji, przemyśleń, notatek, ćwiczeń i kreatywnych zadań. Z tą książką zredukujesz stres, odprężysz się, wprowadzisz w swoją codzienność więcej spokoju i ukojenia. Możesz to osiągnąć, stosując opisane tu łatwe ćwiczenia i techniki.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 49973 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 47251, 47250 (2 egz.)
Book
In basket
Skuteczność ćwiczeń Kum Nye zawsze mnie zadziwia. Łatwość ich wykonywania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w rozmaite zobowiązania od rana do wieczora, doceni jeszcze jedną ich cechę – aby uzyskać korzyści z tych ćwiczeń wystarczy 5 do 10minut. To krócej niż spacer na przystanek autobusu czy poranna toaleta. Często przez telefon rozmawiamy dłużej, tak naprawdę nic z tej rozmowy nie zyskując. Przeznacz tych kilka minut na któreś z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz robić z tego nowego stylu życia. Po prostu spróbuj. Sprawdź i odczuj. Jeśli po tygodniu uznasz, że warto – ćwicz dalej. W niniejszej broszurze przedstawiono zaledwie 9 prostych ćwiczeń. Możesz robić je pojedynczo. Możesz też spróbować odczuć wpływ całej ich sekwencji, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye. Widziałem efekty tych ćwiczeń u ludzi w każdym wieku. Odświeżenie ciała, większy spokój i wyciszenie są ważne dla każdego. Podniesienie energii wewnętrznej, zwiększenie wrażliwości czy wzmocnione odczuwanie mogą przydać się tym, którzy profesjonalnie zajmują się masażem, bioenergoterapią, regulowaniem relacji interpersonalnych czy rozwiązywaniem problemów w życiu zawodowym i prywatnym. Nic nie zmieni się w Twoim życiu, jeśli Ty czegoś w nim nie zmienisz.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 39883 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 30423 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 82552 (1 egz.)
Book
In basket
Bestsellerowa książka Rusz z miejsca Pemy Chödrön oparta jest na buddyjskiej koncepcji shenpa, która pomaga nam dostrzec, jak lęki oraz zakorzenione w nas nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść do samych siebie i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. „Ścieżka ta pozwala odkryć trzy podstawowe ludzkie cechy” wyjaśnia Pema Chödrön. „Naturalną inteligencję, ciepło i otwartość. Każdy człowiek dysponuje tymi cechami i może wykorzystywać je do pomocy sobie samemu i innym”. Książka Rusz z miejsca daje szereg wskazówek, jak uaktywnić te cechy. Pema Chödrön z właściwą jej życzliwością pomaga zrobić nam pierwszy śmiały krok w stronę nowego sposobu życia, które przyniesie pozytywną transformację nas samych i naszego świata.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
All copies are currently on loan: sygn. 35144 (1 egz.)
Book
In basket
Osho – charyzmatyczny mistrz duchowy pochodzący z Indii. Znakomity mówca swobodnie posługujący się zarówno wschodnimi tradycjami mistycznymi, jak i zachodnią psychoterapią. Jego nauki dotyczą nie tylko indywidualnego poszukiwania sensu, lecz także najbardziej palących spraw społecznych i politycznych. W jaki sposób możemy pogodzić potrzebę wyrażania emocji z pragnieniem poszanowania innych? Bardzo często stajemy przed dylematem: wyrażać je czy tłumić? Boimy się, że wyrażając prawdziwe uczucia, zranimy lub urazimy bliskie nam osoby. Jeżeli jednak tłumimy emocje, zwiększamy ryzyko zranienia samych siebie. Osho pomaga skutecznie rozwiązać ten konflikt. Książka ta umożliwia zrozumienie podłoża, na którym rodzą się emocje, uczy konstruktywnych zachowań, a także utrzymania pewności siebie i równowagi w obliczu nieuniknionych życiowych wzlotów i upadków. Szczególnie zaś pomaga odkryć, jaki wpływ na nasze życie wywiera lęk, złość oraz zazdrość i jak możemy przekształcić te destrukcyjne emocje w twórczą energię. Unikalne podejście do ludzkiego umysłu i serca, jakim posługuje się Osho, wykracza daleko poza konwencjonalną psychologię. Kiedy jesteś szczęśliwy, nagle dopływa do ciebie energia z całego świata. Cały świat śmieje się razem z tobą.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 33556 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 69025 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 35427 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 36316, 33590, 33589 (3 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 48537 (1 egz.)
Book
In basket
Wdzięczność, intuicja, pasja, odwaga, zaangażowanie, odpuszczenie, uważność, spontaniczność, determinacja, wrażliwość, wytrwałość… Każde słowo niesie określony ładunek energetyczny. Może nas zranić albo uskrzydlić i dodać nam sił. Gdy sięgamy po słowa pełne pozytywnej mocy - i tym samym po energię, którą są przepełnione - szczęście i spełnienie mogą zaistnieć. ŻYCIE PRZYPOMINA OGRÓD - możemy wypełnić je chaosem, ale możemy też zadbać, by kwitło, zachwycało barwami i harmonią. Wybór należy do nas. A wszystko zaczyna się od naszych myśli i słów.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 115896 (1 egz.)
Book
In basket
W jaki sposób możemy pogodzić potrzebę wyrażania emocji z pragnieniem poszanowania innych? Bardzo często stajemy przed dylematem: wyrażać je czy tłumić? Boimy się, że wyrażając prawdziwe uczucia, zranimy lub urazimy bliskie nam osoby. Jeżeli jednak tłumimy emocje, zwiększamy ryzyko zranienia samych siebie. Osho pomaga skutecznie rozwiązać ten konflikt. Książka ta umożliwia zrozumienie podłoża, na którym rodzą się emocje, uczy konstruktywnych zachowań, a także utrzymania pewności siebie i równowagi w obliczu nieuniknionych życiowych wzlotów i upadków. [lubimyczytac.pl]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Złotów
All copies are currently on loan: sygn. 48261 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 82952 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 48476 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 92680, 92679 (2 egz.)
Book
In basket
Chcesz być bardziej kreatywny? Pragniesz tworzyć, ale nie wierzysz w swoje możliwości? Czujesz się wypalony i marzysz o pracy, która przyniesie Ci satysfakcję? A może jesteś człowiekiem renesansu, który ma wiele pasji i nie wie, jak je połączyć? Z pomocą tej książki odbędziesz podróż w głąb siebie, której celem jest aktywacja Twojego potężnego twórczego potencjału. Dowiesz się, jak myśleć kreatywnie, docenisz atuty swojego typu osobowości, odkryjesz różnorodne inteligencje. Poznasz sposoby radzenia sobie z negatywnym myśleniem, lękiem i samokrytyką.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 45205 (1 egz.)
Book
In basket
(Biblioteka Osho / Osho.)
Ta książka nawołuje do stworzenia ruchu na rzecz wyzwolenia dzieci. Jest jednoczęsnie rodzajem podręcznika dla osób dorosłych, które są gotowe ustąpić dzieciom z drogi, pozwolić im rozkwitać, realizować głęboki potencjał i żyć radośnie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 109805 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again