Sortowanie
Źródło opisu
Katalog główny
(45)
Forma i typ
Książki
(44)
Poradniki i przewodniki
(23)
Artykuły
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(54)
wypożyczone
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Piła
(15)
Wypożyczalnia Chodzież
(6)
Wypożyczalnia Czarnków
(12)
Czytelnia Czarnków
(1)
Wypożyczalnia Trzcianka
(7)
Czytelnia Trzcianka
(1)
Wypożyczalnia Złotów
(9)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(7)
Autor
Servan-Schreiber David
(3)
Stolba Katarzyna
(3)
Dziak Artur
(2)
Janicki Kazimierz
(2)
Lewiński Piotr
(2)
Moritz Andreas
(2)
Piątkowski Włodzimierz
(2)
Rewerski Wojciech
(2)
Żuławnik Jacek
(2)
Amsterdamski Piotr
(1)
Armstrong John W
(1)
Art Piotr
(1)
Ashwell Margaret
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Bartkowicz Anna
(1)
Beinfield Harriet
(1)
Bowling Allen C
(1)
Bożek Agata
(1)
Carney Scott
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Cortright Brant
(1)
Dale Cyndi
(1)
Diakonowa Lidia
(1)
Diolosy Claude
(1)
Eden Donna
(1)
Ehrlichmann Maike
(1)
Feinstein David
(1)
Grimm Hans-Ulrich
(1)
Górska Marta
(1)
Hainbuch Friedrich
(1)
Hauswald Sabine
(1)
Heald Henrietta
(1)
Hof Wim
(1)
Hoga Janusz
(1)
Hornecker John
(1)
Indelak Jacek
(1)
Jasińska Paulina
(1)
Kaczorowski Sławomir
(1)
Kalmus Marek
(1)
Korngold Efrem
(1)
Kotowicz Jerzy
(1)
Kołodziejczyk Grzegorz
(1)
Krawczuk Daria
(1)
Królicki Zbigniew
(1)
Kubanowska Anna
(1)
Kurek Joanna
(1)
Leibold Gerhard
(1)
Linn Dennis
(1)
Linn Matthew
(1)
Lipińska Barbara
(1)
Majka Anna
(1)
Majler J
(1)
Marchant Jo
(1)
Murray T. Jock
(1)
Nagórska Magdalena
(1)
Nelson Bradley
(1)
Noseworthy John H
(1)
Ostrowski Kazimierz
(1)
Penkala-Gawęcka Danuta
(1)
Petrikowska Kamila
(1)
Polman Chris H
(1)
Prokop Marta
(1)
Pruszyńska Karolina
(1)
Przyjemska Bożena
(1)
Rastocny Stefan
(1)
Ritter Claudia
(1)
Robbins Anthony
(1)
Romanowska Barbara
(1)
Servan-Schreiber David (1961-2011)
(1)
Skwiecińska Olena
(1)
Switenkowa Irina
(1)
Szeżyńska-Maćkowiak Krystyna
(1)
Szulc Małgorzata
(1)
Thompson Alan J
(1)
Trybulska Aneta
(1)
Ubbenhorst Bernhard
(1)
Ulman Ryszard Roman
(1)
Wagener Christine (1962- )
(1)
Walsh William J
(1)
Weil Andrew
(1)
Wiszniew Wladimir
(1)
Woźniak Tomasz
(1)
Włoczysiak Mariusz
(1)
Łyżnik Dariusz
(1)
Żak Andrzej
(1)
Żuk Elżbieta
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(8)
2010 - 2019
(21)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(11)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(22)
Kraj wydania
Polska
(45)
Język
polski
(45)
Odbiorca
Biolodzy
(1)
Nauczyciele biologii
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Przynależność kulturalna Literatura polska
(1)
Temat
Medycyna niekonwencjonalna
(28)
Leczenie
(21)
Medycyna ludowa
(6)
Odżywianie
(6)
Ziołolecznictwo
(5)
Depresja psychiczna
(4)
Choroby
(3)
Diagnostyka medyczna
(3)
Dietetyka
(3)
Przezwyciężanie lęku
(3)
Rośliny lekarskie
(3)
Samoleczenie
(3)
Apiterapia
(2)
Bioenergetyka
(2)
Ból
(2)
Choroba Alzheimera
(2)
Choroby psychiczne
(2)
Głód
(2)
Medycyna
(2)
Psychoterapia
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Stwardnienie rozsiane
(2)
Zaburzenia nerwicowe
(2)
Zdrowe odżywianie
(2)
Akupresura
(1)
Akupunktura
(1)
Antybiotyki
(1)
Antygeny i przeciwciała
(1)
Autyzm
(1)
Bariery psychiczne
(1)
Biomagnetyzm
(1)
Carney, Scott (1978- )
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby tarczycy
(1)
Cyklofosfamid
(1)
Cyklosporyna A
(1)
Czakry
(1)
Deksametazon
(1)
Dieta lecznicza
(1)
Dietetyczne środki spożywcze
(1)
Estriol
(1)
Etyka chrześcijańska
(1)
Ezoteryka
(1)
Haszysz
(1)
Higiena
(1)
Hipnoza
(1)
Hof, Wim (1959- )
(1)
Hormony
(1)
Interferon beta
(1)
Interferon gamma
(1)
Joga
(1)
Kladrybina
(1)
Komórki krwiotwórcze
(1)
Kortykosteroidy
(1)
Kortykotropina
(1)
Krioterapia
(1)
Kucharstwo
(1)
Kultura
(1)
Leczenie sugestią
(1)
Leczenie uzupełniające
(1)
Leczenie żywieniowe
(1)
Leki
(1)
Lęk
(1)
Masaż
(1)
Medycyna chińska
(1)
Medycyna energetyczna
(1)
Medycyna manualna
(1)
Medytacja
(1)
Metotreksat
(1)
Mikroelementy
(1)
Mowa niewyraźna
(1)
Muzykoterapia
(1)
Nerwice
(1)
Neurogeneza
(1)
Nowotwory
(1)
Nowotwór
(1)
Odporność
(1)
Okultyzm
(1)
Olej lniany
(1)
Owoce
(1)
Plazmafereza
(1)
Produkty pszczele
(1)
Przebaczenie
(1)
Przyprawy
(1)
Publicystyka polska
(1)
Pęcherz moczowy
(1)
Radiestezja
(1)
Rak (choroba)
(1)
Rehabilitacja medyczna
(1)
Schizofrenia
(1)
Siarka
(1)
Skład chemiczny mózgu
(1)
Soki
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Statyny
(1)
Steroidy
(1)
Suplementy diety
(1)
Tai chi chuan
(1)
Tarczyca
(1)
Techniki Emocjonalnej Wolności
(1)
Temat: czas
1901-
(1)
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(16)
Poradniki
(7)
Wydawnictwa popularne
(2)
Artykuł z czasopisma biologicznego
(1)
Artykuł z czasopisma fachowego
(1)
Artykuł z czasopisma pedagogicznego
(1)
Monografia
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(20)
Biologia
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Psychologia
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Tytuł czasopisma
Biologia w Szkole
(1)
45 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Neurogeneza w każdym wieku. Najnowsze odkrycia naukowe potwierdzają, że mózg przez całe życie wytwarza nowe komórki. Tempo tego procesu zwanego neurogenezą zależy jednak od każdego z nas. Dzięki tej książce poznasz program, który poprawi pracę Twojego mózgu. Odpowiednia dieta i styl życia przyspieszą neurogenezę od trzech do pięciu razy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52241 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka to podręcznik muzykoterapii. Ma służyć nie tylko studentom muzykoterapii czy rehabilitantom, ale wszystkim tym, którzy chcą stosować muzykoterapię dogłębną na sobie. Autorka krok po kroku opisuje w książce stworzone przez siebie techniki, które są niezwykle proste do samodzielnego zastosowania. Wartym podkreślenia jest fakt, że te relaksujące techniki uzdrawiające przyniosły pomoc ludziom na całym świecie w około dwustu różnych dolegliwościach, uzdrawiając ich często nawet z najcięższych chorób – jak nowotwór czy choroba Parkinsona. Ponieważ dźwięk nie tylko uleczył ich ciała, ale niejednokrotnie odmienił życie.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117240 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35856 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapie naturalne / Andrzej Żak. - Warszawa : "Rytm", 2017. - 141 stron ; 21 cm.
Książka zawiera opis doświadczeń Andrzeja Żaka, znanego terapeuty, od lat zajmującego się naturalnymi sposobami leczenia. Ze swojej bogatej praktyki autor przywołuje najciekawsze przypadki chorób i dolegliwości osób, które trafiły do jego gabinetu. Lektura tych historii przekonuje czytelnika o niezwykłych możliwościach medycyny naturalnej. Zachęca do korzystania z ziół, leczniczych kąpieli, technik uciskowych i energetycznych, uzupełniających wszystko to, co oferuje medycyna akademicka.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47465 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mało kto może powiedzieć, że jest w pełni zdrowy. Sądzimy, że dolegliwości, choroby i rozmaite bolączki są nam po prostu pisane. Nic bardziej mylnego. Twoje ciało jest z natury zaprogramowane na bycie zdrowym i pełnym energii witalnej przez cały czas trwania życia, a choroby są wynikiem niewłaściwych nawyków i nieodpowiedniej diety. Choć trudno w to uwierzyć, większość trapiących nas dolegliwości jest wywoływana przez zaburzenia w wątrobie, nerkach, układzie pokarmowym bądź odwodnienie. Autorzy tej książki rzucają nowe światło na najpopularniejsze choroby i ukazują, w jaki sposób je sami wywołaliśmy poprzez nieświadome zaburzanie funkcjonowania poszczególnych organów. Jednocześnie zdradzają proste, a zarazem niezwykle skuteczne sposoby oczyszczania ciała, nawadniania go, odżywiania i wprowadzania nawyków sprzyjających zdrowiu. Dzięki tej publikacji zapobiegniesz schorzeniom układu krążenia, wątroby i innych organów wewnętrznych, płuc, kości, systemu nerwowego oraz narządów zmysłów. Poprawisz także stan swojego zdrowia dzięki zsynchronizowaniu rytmu swojego funkcjonowania z rytmem natury. Jest to poradnik dla każdego, kto chce odzyskać zdrowie w sposób w pełni naturalny i pozbawiony jakichkolwiek leków. Jego autorzy korzystają zarówno z najnowszych odkryć medycyny, jak i Ajurwedy. Opisują praktyczne ćwiczenia fizyczne, wyjaśniają cykle biologiczne, moc emocji i reakcje ciała na stres. Ta książka to Twoja recepta na zdrowie!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42411 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34586 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe, naturalne, skuteczne Apiterapia to naturalna i skuteczna metoda leczenia wielu schorzeń z wykorzystaniem produktów pszczelich. Są nimi pyłek kwiatowy, pierzga, kit, mleczko, jad czy wosk. Dzięki tej książce poznasz ich zastosowanie lecznicze i w każdej chwili będziesz mógł z nich skorzystać. Jest to o tyle ważne, że są nie tylko silniejsze od wielu leków, ale i pozbawione jakichkolwiek efektów ubocznych. W wielu domach pierwszą pomocą przy przeziębieniach jest herbata lub mleko z miodem. To nie przypadek. Miód łagodzi podrażnienia gardła, oczyszcza drogi oddechowe i wzmacnia cały organizm. Pyłek kwiatowy chroni organizm przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi. Maść z kitu pszczelego łagodzi ból, a rany goją się dużo szybciej. A to zaledwie kilka z wielu zastosowań tych naturalnych panaceów. Najskuteczniejsze terapie prosto z ula.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114247 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szukasz alternatywy dla antybiotyków konwencjonalnych, które coraz częściej są powodem lekooporności drobnoustrojów i przyczyną zniszczenia flory jelitowej? Sięgnij na półkę z przyprawami, po rośliny zawierające substancje o działaniu antybiotycznym, aby zapobiegać chorobom, a nierzadko także je leczyć. Zioła i przyprawy organizm zazwyczaj toleruje bardzo dobrze, zawarte w nich substancje witalne wzmacniają układ odpornościowy. Terapeutka medycyny naturalnej Claudia Ritter wyjaśnia, przy jakich chorobach i dolegliwościach zastosowanie antybiotyków naturalnych ma sens (zapalenie oskrzeli, biegunka, infekcje grypopodobne, grypa, zakażenie dróg moczowych, uporczywy kaszel, zapalenie migdałków, ucha środkowego, jamy ustnej i gardła oraz zatok) i jak one działają. Podaje sprawdzone informacje o możliwościach i granicach samoleczenia. Liczne przepisy – od naparów po okłady i smakołyki – mogą się przyczynić do szybszego zdrowienia i poprawy samopoczucia. Całość uzupełniają portrety czterdziestu pięciu najważniejszych ziół oraz przypraw o działaniu antybiotycznym.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Złotów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 48680 (1 egz.)
Książka
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114669 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autor ujawnia prawdziwe przyczyny Alzheimera. Nauczysz się stymulować mózg, zachowasz jego sprawność, zaczniesz zdrowo się odżywiać oraz praktykować jogę i medytację. Wyeliminujesz toksyny i zerwiesz z uzależnieniem od używek. Powiedz Alzheimerowi NIE!
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52256 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35068 (1 egz.)
Książka
W koszyku
"Antyrak" odpowiada na pytania kluczowe dla zdrowia większości ludzi: Jaki tryb życia prowadzić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka? Co robić, aby zahamować jego rozwój? Co jeść i jakie stosować diety? Jakich potraw unikać? Dr Servan-Schreiber jest neurochirurgiem i psychiatrą, zajmuje się terapią osób cierpiących na nowotwory oraz inne ciężkie choroby. Piętnaście lat temu wykryto u niego guz mózgu. Przeżył dwie operacje i nawrót choroby. Choć jest zwolennikiem niekonwencjonalnych metod leczenia, nie odrzuca sposobów tradycyjnych. Jego książka "Antyrak. Nowy styl życia" staje się światowym fenomenem wydawniczym.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117127 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67061 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Najskuteczniejszy środek na różne dolegliwości. Siarka organiczna to substancja naturalnie występująca w naszym organizmie oraz w warzywach i owocach oraz przyrodzie. Dzięki tej książce dowiesz się, jak ważną rolę pełni siarka i jej związki oraz poznasz wskazówki, jak samodzielnie stosować odpowiednie dawki, by Twój organizm skutecznie pokonał dolegliwości. Przywróć zdrowie naturalnym sposobem Autor latami zmagał się z dolegliwościami zdrowotnymi, kontuzjami sportowymi i stanami zapalnymi, które były skutkiem przeciążenia organizmu ćwiczeniami wysiłkowymi. Przyjmował wiele preparatów, w tym siarkę organiczną, czyli MSM. Po terapii tym naturalnym środkiem odzyskał energię a urazy i ból przestały utrudniać mu życie. W swojej książce dzieli się wiedzą o jej zdrowotnych właściwościach. Siarka – zdrowie z natury. (opis wydawcy)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67379 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Leki prosto z natury ; nr 6)
Polecamy Państwu już 6-tą książkę z cyklu "Leki prosto z natury" pt. "Choroby nowotworowe - leczenie i profilaktyka". Jej współtwórcami są wybitni specjaliści z różnych dziedzin wiedzy medycznej, terapeutycznej i psychologicznej, jak prof. onkologii Jewgienij Lebiedjew, prof. Walentin Dubin czy fitoterapeutka Lidia Diakonowa. Znajdziecie tu Państwo takie tematy, jak leczenie sokami, propolisem, kurkumą, specjalnymi gatunkami grzybów, jemiołą, kiełkami itd.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35042 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28147 P (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37611 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 50428 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72312, 72185 (2 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37198 (1 egz.)
Czytelnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27215 P (40) (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23568 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 43750 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28736 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32181 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czakry : mały przewodnik / Cyndi Dale ; przełożyła Małgorzata Szulc. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 239 stron : ilustracje, portret ; 17 cm.
Czakry to miejsca w twoim ciele, w których krzyżują się kanały energetyczne. Każdy z tych punktów ma swoje ściśle określone funkcje. Od tego, jak przepływa przez nie energia, zależy twoje zdrowie, samopoczucie, siła fizyczna i psychiczna. Dzięki tej książce nauczysz się pracować z energią czakr tak, by dzięki niej lepiej kierować swoim życiem. Cyndi Dale to światowy autorytet w dziedzinie anatomii energetycznej. Od lat zajmuje się uzdrawianiem i równowagą energetyczną, pracuje z czakrami i kundalini. W tej książce zdradzi ci, jak poprzez odblokowanie czakr wyleczyć się z ran fizycznych i psychicznych, zyskać dostęp do swoich emocji, cieszyć się pracą, radzić sobie z codziennymi przeciwnościami, uwolnić stłumione emocje, wyjść obronną ręką z trudnych sytuacji oraz rozwijać miłość do siebie i innych. W twoim ciele drzemie ogromna moc. Wystarczy, że dowiesz się, jak ją odblokować!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117852 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszystko przez tarczycę Czy łatwo się denerwujesz, jesteś drażliwy i nadpobudliwy? Masz objawy depresji, odczuwasz smutek i lęk lub jesteś ciągle zmęczony? Takie objawy mogą świadczyć o braku równowagi hormonalnej i problemach z tarczycą. Posłuchaj głosu swojej duszy Autorka rozwiewa mity związane z chorobami tarczycy. Niesie pomoc osobom, które cierpią z powodu wahań nastroju, rozdrażnienia, problemów ze snem i innych zaburzeń oraz pomaga im przywrócić równowagę fizyczną, mentalną i duchową. Dzięki jej poradom poprawisz jakość swojego życia i zastosujesz naturalne kuracje na nadczynność, niedoczynność, wole czy chorobę Hashimoto. Dowiesz się też, czym różni się terapia hormonami syntetycznymi i bioidentycznymi. Odzyskaj energię, radość, zdrowie i pewność siebie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41644 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej