Form of Work
Książki
(12)
Poradniki i przewodniki
(4)
Publikacje religijne
(1)
Status
available
(12)
unavailable
(7)
Branch
Wypożyczalnia Piła
(4)
Wypożyczalnia Chodzież
(4)
Wypożyczalnia Czarnków
(2)
Wypożyczalnia Trzcianka
(3)
Wypożyczalnia Złotów
(2)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(3)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(1)
Author
Antony Martin M
(2)
Mitoraj Robert
(2)
Norton Peter J
(2)
Alochno-Janas Anna
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Bandelow Borwin
(1)
Bigaj Laura
(1)
Greinert Agnieszka
(1)
Kalckreuth Elftraud von
(1)
Kowalczewska Joanna
(1)
Mattis Sara G
(1)
Molicka Maria
(1)
Müller Wunibald
(1)
Ollendick Thomas H
(1)
Petitfils Roy
(1)
Poprawska Urszula
(1)
Rachman S. J
(1)
Rykowska Magdalena
(1)
Sokołowska Kazimiera
(1)
Staniek Magdalena
(1)
Szreniawski Wojciech
(1)
Zaremba-Popławska Ewa
(1)
Year
2020 - 2021
(1)
2010 - 2019
(6)
2000 - 2009
(5)
Time Period of Creation
2001-
(4)
Country
Poland
(12)
Language
Polish
(12)
Subject
Lęk
(11)
Psychoterapia
(8)
Depresja psychiczna
(3)
Młodzież
(2)
Stres
(2)
Autopsychoterapia
(1)
Bajka polska
(1)
Bajkoterapia
(1)
Depresja
(1)
Duchowość katolicka
(1)
Dziecko
(1)
Emocje
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Lęki
(1)
Nastolatkowie
(1)
Nerwica natręctw
(1)
Nerwice
(1)
Neuropsychologia
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Rodzina
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samoleczenie
(1)
Samorozwój
(1)
Stres pourazowy
(1)
Wiara
(1)
Wychowanie
(1)
Subject: time
1901-
(1)
Genre/Form
Poradnik
(3)
Bajka i baśń polska
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Książki mówione
(1)
Literatura dziecięca
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Domain
Psychologia
(4)
Religia i duchowość
(2)
Rozwój osobisty
(2)
12 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
All copies are currently on loan: sygn. 44089 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 99858, 99857 (2 egz.)
Book
In basket
(Psychiatria i Psychoterapia)
Neuronauka jest jedną z nielicznych dyscyplin naukowych, która integruje różne nurty i szkoły terapeutyczne. Wiedza na temat funkcjonowania sieci neuronowych i zależności między zdrowiem psychicznym a strukturą mózgu to przy tym niezastąpiony sojusznik w przełamywaniu obaw pacjentów przed psychoterapią. Wprowadzenie elementów neuronauki do pracy z klientami ułatwia wytłumaczenie im, skąd się biorą ich odczucia, jaki jest bezpośredni związek między pracą mózgu, a ich konkretnymi problemami oraz jak wpływa na nich proces terapeutyczny. John B. Arden łącząc neuronaukę z psychoterapią, psychologią rozwojową, badaniami nad pamięcią oraz przywiązaniem, proponuje uniwersalne, wolne od uprzedzeń podejście terapeutyczne gotowe do praktycznego wykorzystania. Autor pokazuje, jak zastosować je m.in. w terapii lęków i fobii, zespołu stresu pourazowego, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych oraz depresji. Podpowiada też, jak budować sojusz z pacjentami i pomagać im dbać o zdrowie mózgu.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 114013 (1 egz.)
Book
In basket
(Twoje Poradniki)
Polecam tę książkę wszystkim, którzy zmagają się z napadami paniki, lęku czy lękiem uogólnionym i poszukują sposobu na poradzenie sobie z tego typu problemami. Jeśli doświadczyłeś w swoim życiu tego, że lęk wymyka ci się spod kontroli, paraliżuje twoje działanie, ogranicza twoje możliwości i potencjał lub zabiera satysfakcję z życia, to ta książka jest dla ciebie. Potraktować ją można jako swoisty przewodnik, który dzięki praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom uczy, jak akceptować odczuwane emocje i radzić sobie z lękiem, by odzyskać pełnię życia. Krzysztof Demczuk, psychoterapeuta, prezes Fundacji Aplica
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34762 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 48789 (1 egz.)
Book
In basket
(Twoje Poradniki)
Polecam tę książkę wszystkim, którzy zmagają się z napadami paniki, lęku czy lękiem uogólnionym i poszukują sposobu na poradzenie sobie z tego typu problemami. Jeśli doświadczyłeś w swoim życiu tego, że lęk wymyka ci się spod kontroli, paraliżuje twoje działanie, ogranicza twoje możliwości i potencjał lub zabiera satysfakcję z życia, to ta książka jest dla ciebie. Potraktować ją można jako swoisty przewodnik, który dzięki praktycznym wskazówkom i ćwiczeniom uczy, jak akceptować odczuwane emocje i radzić sobie z lękiem, by odzyskać pełnię życia. Krzysztof Demczuk, psychoterapeuta, prezes Fundacji Aplica
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 43178 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 36709 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 61078 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 35099 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 101419 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
All copies are currently unavailable
Book
In basket
Jak pomóc nastolatkom w walce z lękiem i depresją / Roy Petitfils ; przekład Laura Bigaj. - Kraków : Wydawnictwo eSPe , 2021. - 177, [7] stron ; 20 cm.
Jakie objawy mogą sugerować, że nastolatek cierpi z powodu depresji, nadmiernego lęku, uzależnienia lub zaburzeń odżywiania? Jak rozmawiać z młodymi ludźmi, by naprawdę ich zrozumieć i przekonać do przyjęcia pomocy? Na te i wiele innych niezwykle ważnych pytań odpowiedzi daje Roy Petifils, terapeuta specjalizujący się w pracy z młodzieżą w wieku 14-20 lat. Swoją książkę kieruje zarówno do rodziców niepokojących się o swoje dzieci, jak i do nauczycieli oraz wychowawców, którzy powinni umieć zauważyć różnego rodzaju problemy swych podopiecznych i właściwie na nie zareagować. Jest to książka, która stanowi bardzo dobre wprowadzenie do tematu dorastania i trudności, z jakimi zmaga się dzisiejsza młodzież. Mimo kryzysu autorytetów autor wyraźnie podkreśla znaczącą rolę dorosłych w kształtowaniu dojrzałych postaw, które mogą uwolnić młodych od nadmiernego lęku, smutku, perfekcjonizmu, rozczarowania i stresu. W przystępny sposób pokazuje sprawdzone metody, których zastosowanie pozwala młodym ludziom odnaleźć emocjonalną i duchową wolność. Warto zaznaczyć, że każde emocje, i te przyjemne, i te trudne domagają się przeżycia i lepiej je odreagować niż im zaprzeczać czy przed nimi uciekać. Dorośli (rodzice i pedagodzy) znajdą tu informacje i narzędzia, które zbudują ich pewność siebie i pozwolą być dla młodego pokolenia stabilnym oparciem, jasnym drogowskazem pewnych wartości i skutecznych, dojrzałych postaw życiowych. Niewątpliwym atutem książki jest to, że zamiast narzekać na współczesną młodzież autor dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem w pracy z nastolatkami i w przejrzysty sposób porządkuje sposoby pracy, które pomagają mu być skutecznym w tym, co robi. Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, aby pomóc młodym ludziom radzić sobie z presją, niezdrową rywalizacją, napięciem, stresem czy lękiem – ta pozycja jest dla ciebie.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
All copies are currently on loan: sygn. 52756 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 35498 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
All copies are currently on loan: sygn. 67886 (1 egz.)
Book
In basket
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniami. Dowiedz się, jak możesz sam sobie pomóc, i zacznij czerpać radość z życia już dziś! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - podpowiada, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia - zawiera praktyczne i konkretne rozwiązania, jak uwolnić się od negatywnego myślenia oraz osiągnąć wewnętrzną równowagę - wyjaśnia, czym są myśli automatyczne, przekonania kluczowe i pośredniczące, zniekształcenia poznawcze, oraz podpowiada, jak nad nimi zapanować - odpowiada na pytania dotyczące skuteczności psychoterapii i samopomocy - przedstawia rzetelną wiedzę na temat terapii poznawczo-behawioralnej Magdalena Staniek - psycholog, psychoterapeutka, członkini stowarzyszenia „Intro". Autorka książki Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą z serii Samo Sedno. Prowadzi psychoterapię w nurcie CBT, treningi umiejętności społecznych oraz warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently on loan: sygn. 110027 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
All copies are currently on loan: sygn. 49863 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 39809 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 65609 (1 egz.)
Book
CD
In basket
Bajki terapeutyczne. 1-4 [Książka mówiona] / Maria Molicka ; czyta Agnieszka Greinert. - Wydanie audio - Warszawa : Media Rodzina, 2008. - 4 płyty optyczne (CD) (297 min) : digital ; 12 cm.
Jeśli chcesz pomóc dziecku w przezwyciężaniu lęku, gdy boi się przedszkola, szpitala, porzucenia, kompromitacji, gdy ciężko przeżywa konflikty w rodzinie lub pierwszy raz zetknęło się ze śmiercią, słuchaj z nim bajek terapeutycznych. Bajki pochodzą z dwóch części wydań książkowych autorki.Konwencja bajki, konstruująca świat na poły realny, na poły fantastyczny, tworzy najbliższą rozumieniu dziecka rzeczywistość. Pozwala nie tylko zapoznać się i oswoić z sytuacjami budzącymi niepokój (rozstanie z rodzicami, ciemność, kompromitacja, śmierć, hospitalizacja), ale i znaleźć cudowne rozwiązanie nękających problemów, skłaniając dziecko do szukania skutecznych sposobów radzenia sobie z własnymi trudnościami.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. CD. 1991/4, CD. 19890/3, CD. 1989/2, CD. 1988/1 (4 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again