Forma i typ
Książki
(183)
Poradniki i przewodniki
(30)
Proza
(6)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
E-booki
(2)
IBUK Libra
(2)
Poezja
(2)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Audiobooki
(1)
Filmy i seriale
(1)
Poradniki
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje religijne
(1)
Dostępność
dostępne
(393)
wypożyczone
(85)
nieokreślona
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Piła
(89)
Czytelnia Piła
(3)
Wypożyczalnia Chodzież
(81)
Czytelnia Chodzież
(4)
Wypożyczalnia Czarnków
(71)
Czytelnia Czarnków
(3)
Wypożyczalnia Trzcianka
(64)
Czytelnia Trzcianka
(2)
Wypożyczalnia Złotów
(86)
Czytelnia Złotów
(4)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(44)
Czytelnia Wągrowiec
(16)
Informatorium
(12)
Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne
(1)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(2)
Autor
Molicka Maria
(6)
Kendall Philip C
(5)
Andruszko Robert
(4)
Kępiński Antoni
(4)
Ćwiklińska-Zaborowicz Anna
(4)
Antony Martin M
(3)
Barrada Amr
(3)
Bemis Judith
(3)
Cierpiałkowska Lidia
(3)
Lewicka Lidia
(3)
Servan-Schreiber David
(3)
Sęk Helena
(3)
Ames Louise Bates
(2)
Attwood Tony
(2)
Baker Sidney M
(2)
Bauman Zygmunt
(2)
Choudhury Muniya
(2)
Ciarrochi Joseph
(2)
Colbert Don
(2)
Czerniawska Ewa
(2)
Hayes Louise L
(2)
Hedtke Kristina A
(2)
Holas Paweł
(2)
Hudson Jennifer
(2)
Kańciurzewska Anna
(2)
Kokoszka Andrzej
(2)
Kupisiewicz Małgorzata
(2)
Mellibruda Jerzy
(2)
Meyer Robert
(2)
Mitarski Jan
(2)
Mitoraj Robert
(2)
Norton Peter J
(2)
Palczewska Małgorzata
(2)
Poprawska Urszula
(2)
Przylipiak Mirosław
(2)
Ranschburg Jeno
(2)
Rybakiewicz Justyna
(2)
Schweinitz-Kulisiewicz Magdalena
(2)
Sokołowska Kazimiera
(2)
Staroń Przemysław
(2)
Stolba Katarzyna
(2)
Webb Alicia
(2)
Zasępa Ewa
(2)
Zwoliński Andrzej
(2)
Alochno-Janas Anna
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Argyle Michael
(1)
Armstrong Nicky
(1)
Artur Gębka
(1)
Baars Conrad W
(1)
Bailey Anna
(1)
Bakiera Lucyna
(1)
Bandelow Borwin
(1)
Bartens Werner
(1)
Beck Aaron T
(1)
Bell Mary
(1)
Bielicki Eugeniusz
(1)
Bigaj Laura
(1)
Binnebesel Józef
(1)
Bochwic Teresa Maria
(1)
Bogdanowicz Marta
(1)
Bolechów Bartosz
(1)
Borkowska Agnieszka
(1)
Bortnowska Małgorzata
(1)
Bourne Edmund J
(1)
Brazelton T. Berry
(1)
Brett Doris
(1)
Briers Stephen
(1)
Brudnik Edyta
(1)
Brząkała Magdalena
(1)
Bukiert Katarzyna
(1)
Bąk Krzysztof
(1)
Bąk Magdalena
(1)
Błasiak Anna
(1)
Błaż Agata
(1)
Carbonell David A
(1)
Całusińska Małgorzata
(1)
Chawziuk Tadeusz
(1)
Chodkiewicz Jan
(1)
Chodkowska Maria
(1)
Chojnacka-Kuza Magdalena
(1)
Chödrön Pema
(1)
Cieśla Aneta
(1)
Cieśla Jakub
(1)
Ciosek Mieczysław
(1)
Ciszewska Magdalena
(1)
Cobham Vanessa
(1)
Cohen Lawrence J
(1)
Colbert Don. Nowa Biblia leczy
(1)
Collados Zorraquino José
(1)
Cotton Michael
(1)
Damour Lisa
(1)
Daraszkiewicz Erna
(1)
Deptuła Maria
(1)
Derezińska Ida
(1)
Domachowski Waldemar
(1)
DuFrene Troy
(1)
Dżdża Joanna
(1)
Eckersley Jill
(1)
Edwards Hazel
(1)
Rok wydania
2020 - 2021
(15)
2010 - 2019
(108)
2000 - 2009
(50)
1990 - 1999
(8)
1980 - 1989
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(41)
Kraj wydania
Polska
(187)
Język
polski
(182)
nieznany (po)
(6)
Odbiorca
Dzieci
(5)
Psychoterapeuci
(5)
6-8 lat
(4)
Rodzice
(4)
0-5 lat
(3)
9-13 lat
(3)
Młodzież
(3)
Nastolatki
(3)
14-17 lat
(2)
Dorośli
(2)
Pedagodzy
(2)
Logopedzi
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Psycholodzy
(1)
Szkoły średnie
(1)
Terapeuci
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
szkoły podstawowe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Film polski
(1)
Temat
Lęk
(178)
Depresja psychiczna
(37)
Dziecko
(34)
Stres
(26)
Psychoterapia
(25)
Uczucia
(24)
Agresywność
(23)
Osobowość
(19)
Przezwyciężanie lęku
(18)
Wychowanie w rodzinie
(17)
Schizofrenia
(16)
Poczucie własnej wartości
(15)
Strach
(15)
Sen
(14)
Autyzm
(13)
Młodzież
(12)
Nerwice
(11)
Rodzina
(11)
Autopsychoterapia
(10)
Bajkoterapia
(10)
Choroby psychiczne
(10)
Nastolatki
(10)
Nałóg
(10)
Zachowanie
(10)
Alkoholizm
(9)
Zespół ADHD
(9)
Śmierć
(9)
Mowa
(8)
Przemoc
(8)
Psychiatria
(8)
Samobójstwo
(8)
Terapia poznawczo-behawioralna
(8)
Uczenie się
(8)
Zaburzenia i dewiacje seksualne
(8)
Biblioterapia
(7)
Miłość
(7)
Odżywianie
(7)
Anoreksja
(6)
Mózg
(6)
Otyłość
(6)
Pamięć
(6)
Psychoanaliza
(6)
Psychopatologia
(6)
Rozwód
(6)
Stosunki interpersonalne
(6)
Stres pourazowy
(6)
Substancje uzależniające
(6)
Telewizja
(6)
Wstyd
(6)
Wychowanie
(6)
Adopcja
(5)
Bulimia
(5)
Cierpienie
(5)
Dysleksja i dysgrafia
(5)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(5)
Higiena psychiczna
(5)
Jąkanie
(5)
Komunikacja interpersonalna
(5)
Ludzie starzy
(5)
Niepełnosprawni
(5)
Przemoc w rodzinie
(5)
Psychologia
(5)
Psychologia kliniczna
(5)
Psychozy
(5)
Rodzice
(5)
Samoakceptacja
(5)
Samopoznanie
(5)
Socjalizacja
(5)
Techniki relaksacyjne
(5)
Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
(5)
Terapia behawioralna
(5)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(5)
Zespół poalkoholowego uszkodzenia płodu
(5)
Środki masowego przekazu
(5)
Asertywność
(4)
Choroby afektywne
(4)
Gniew
(4)
Gry i zabawy
(4)
Inteligencja emocjonalna
(4)
Interwencja kryzysowa (psychol.)
(4)
Muzykoterapia
(4)
Nadzieja
(4)
Nerwica natręctw
(4)
Neuropsychologia
(4)
Niepełnosprawni umysłowo
(4)
Nikotyna
(4)
Smutek
(4)
Sport
(4)
Terapia poznawcza
(4)
Uwaga (psychol.)
(4)
Wagary
(4)
Zespół Aspergera
(4)
Zespół Downa
(4)
Adaptacja społeczna
(3)
Afazja
(3)
Choroba Alzheimera
(3)
Choroby przewlekłe
(3)
Czytanie
(3)
Dojrzałość szkolna
(3)
Dojrzewanie
(3)
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Temat: czas
1901-
(3)
2001-0
(3)
1989-
(2)
2001-
(2)
1401-
(1)
1501-
(1)
1601-
(1)
1701-
(1)
1801-
(1)
Temat: miejsce
Europa
(1)
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(26)
Poradniki
(13)
Wydawnictwa popularne
(11)
Podręczniki
(8)
Literatura dziecięca
(7)
Poradniki dla rodziców
(7)
Literatura dziecięca polska
(5)
Opowiadania i nowele
(5)
Podręczniki akademickie
(4)
Ćwiczenia i zadania
(4)
Bajki i baśnie
(3)
Poradniki dla nauczycieli
(3)
Encyklopedie
(2)
Literatura polska
(2)
Miniatura literacka
(2)
Opowiadanie dziecięce polskie
(2)
Opracowanie
(2)
Wiersze
(2)
Analiza i interpretacja
(1)
Antologia
(1)
Bajka i baśń polska
(1)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Film edukacyjny
(1)
Książki mówione
(1)
Literatura dziecięca niemiecka
(1)
Literatura romantyzmu
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół podstawowych
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół ponadgimnazjalnych
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Publicystyka
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Scenariusze zajęć dla przedszkoli
(1)
Scenariusze zajęć dla szkół podstawowych
(1)
Szkice literackie
(1)
Wywiady
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(30)
Medycyna i zdrowie
(10)
Rozwój osobisty
(7)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(6)
Edukacja i pedagogika
(5)
Religia i duchowość
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
189 wyników Filtruj
Audiobook
W koszyku
(Szkoła Kierownictwa Duchowego.)
Książka podejmuje temat lęku, który jest powszechnym i fundamentalnym stanem kondycji ludzkiej. Dotyka on wielkich i małych, duchownych i świeckich. Nikogo nie pomija. Jest uczuciem, z którym współczesny człowiek nie potrafi sobie poradzić. Lęk paraliżuje, onieśmiela, nie pozwala działać, zniechęca do życia. Jak go przezwyciężyć? Czy można z nim żyć? Na te i podobne pytania odpowiada o. Mieczysław Kożuch SJ, kierownik duchowy i psycholog, który podejmuje ten newralgiczny temat nie tylko z pozycji znawcy ludzkiej psychiki, ale przede wszystkim z perspektywy wiary chrześcijańskiej. Nasz lęk, owszem, potrzebuje nieraz ludzkiej terapii, ale ostatecznie przewartościować może go jedynie Słowo Boże.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107451 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 44089 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Temat: Lęk
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30383 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Psychologia lęku przed przyszłością / Zbigniew Zaleski. - Warszawa : Difin, 2018. - 150 stron : ilustracje ; 23 cm.
(Engram)
Temat: Lęk
Narastające zagrożenia w skali makro (polityczne, ekologiczne, terroryzm) i w otoczeniu osobistym wywołują niepokój o własną przyszłość (o status, pracę, powodzenie, szczęście osobiste). Autor naświetla naturę tego niepokoju, gdy człowiek uświadamia sobie niepewność przyszłości na różnych polach życia. Pokazuje, na czym on polega, co go wywołuje, jak wpływa na funkcjonowanie w życiu zawodowym i osobistym. Wskazuje na sposoby radzenia sobie z tym kłopotliwym stanem emocjonalnym. Sugeruje pozytywne aspekty tego lęku, gdy ma on odpowiednie nasilenie, aby zapobiegać (prewencja) niekorzystnym zdarzeniom w przyszłości.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41714 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47982 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 99858, 99857 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku. Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Ponadto nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowisz duszę, odzyskując przy tym zaufanie i wiarę w siebie, co pozwoli Ci na kontakt z intuicją, która nigdy Cię nie zawiedzie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34453 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Psychiatria.)
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu ta książka może ci pomóc. Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku. Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym. Każdy, kto zmaga się z napadami paniki i lękami, znajdzie tu mnóstwo ćwiczeń i wskazówek pomagających w przezwyciężeniu lęku i stresu, od zaleceń dotyczących asertywności do opracowania pozytywnej strategii leczenia. (Midwest Book Review) Podręcznik ten zawiera praktyczne i wszechstronne wskazówki dla każdego, kto próbuje sobie radzić z wielorakimi przejawami paniki i lęku.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110240 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38093 (1 egz.)
Rekord wzorcowy
Lęk (hasło przedmiotowe)
(termin podrzędny) zob. też hasło szersze Uczucia (hasło przedmiotowe)
zob. też Choroby psychiczne (hasło przedmiotowe) ; Majaczenie (hasło przedmiotowe) ; Mechanizmy obronne (psychol.) (hasło przedmiotowe) ; Pokonywanie strachu (hasło przedmiotowe) ; Strach (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Niepokój
Książka
W koszyku
"Czy wiesz, że zmartwienia są jak pomidory? Nie oznacza to, że możesz je zjeść. Zmartwienia są jak pomidory, bo gdy zwracasz na nie uwagę i pielęgnujesz w sobie, sprawiasz, że zaczynają rosnąć jak pomidory.” “Co robić, gdy się martwisz” to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, który w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem. Pobudzające wyobraźnie metafory wyjaśnią dziecku mechanizm powstawania i zaostrzania się lęku, a prosty i pełen ciepła język sprawi, że nauka radzenie sobie z lękiem stanie się przyjemna. Książka wzbogacona jest ilustracjami Bonnie Mathew i licznymi ćwiczeniami, które umożliwią dziecku zwerbalizowanie swoich obaw, a zarazem pobudzą je do ekspresji twórczej. To kompletne narzędzie do pracy z dzieckiem, z którego skorzystało już wiele dzieci, rodziców i wychowawców. Poradnik został przetłumaczony na 21 języków i zdobył Złotą Nagrodę w konkursie National Parenting Publications Awards.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114721 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 34421 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62877 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? Opracowanie skierowane jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106823 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32050 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 114419 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 52279 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2020. - 366, [1] strona : fotografie, rysunki, wykresy ; 21 cm.
Lęk społeczny, w mniejszym lub większym stopniu, towarzyszy każdemu z nas. We współczesnym świecie przybywa zresztą sytuacji, w których może się on wzmóc. Boimy się, że ktoś dostrzeże nasze wady lub słabości albo przynajmniej zauważy jakąś drobną niezdarność i obdarzy nas pogardliwym spojrzeniem... Nawet niepozorne zdarzenia wyzwalają w nas spiralę niepotrzebnych myśli, od których nasz lęk pęcznieje jak nadmuchiwany balonik. Wraz z nim zaś nasza pewność siebie staje się coraz mniejsza. W konsekwencji zwyczajne sytuacje czy czynności wydają nam się pełne niebezpieczeństw niczym ścieżki najeżone tłuczonym szkłem… A przecież jesteśmy w stanie opanować swój lęk. To, że go odczuwamy, nie musi czynić z nas aspołecznych odludków ani uniemożliwiać przeżywania codziennych radości. Jeśli uświadomimy sobie, z czego biorą się nasze obawy, będziemy mogli stawić czoła sytuacjom, które do tej pory budziły w nas instynktowny strach. Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie! Potraktuj tę książkę jako klucz do zmiany – do zrzucenia zewnętrznej powłoki nerwowości, tak by ujawnił się pełen swobody i pewności rdzeń twojej osoby. Celem nie jest tańczenie na stole czy zakładanie sobie abażuru na głowę, tylko postawienie przed sobą niewielkiego wyzwania na swoich warunkach. Zaczniesz od prowadzenia życia, na jakim ci zależy, razem z lękiem – zabierając go z sobą. A w miarę jak będziesz to robić, lęk zacznie nieoczekiwanie odpływać. Nic się nie zmieni. I wszystko się zmieni. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116100 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 52568 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42262 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35309 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Twoje Poradniki)
Czy twój syn błaga, żeby pozwolono mu zostać w domu, ponieważ nie chce odpowiadać na pytania przed całą klasą? Może twoja córeczka, widząc jakiegoś psa, za każdym razem domaga się przejścia na drugą stronę ulicy? Proste kryteria oceny, zaproponowane w tej książce, pomogą Wam się zorientować się, czy macie faktyczne powody do obaw. Jeśli okażą się one uzasadnione, będziecie mogli skorzystać z pytań kontrolnych i przykładów, które umożliwią Wam zidentyfikowanie rodzaju oraz stopnia nasilenia stanów lękowych u Waszego dziecka, rozpoznanie ich przyczyn i stawienie im czoła z odpowiednim wyprzedzeniem. Strategie dostosowane do każdego rodzaju zaburzeń lękowych skutecznie wspomagają zapobieganie kolejnym epizodom lękowym, uspokajają dziecko, kiedy problem się pojawia oraz pozwalają zachowywać kontrolę nad lękiem w miarę dorastania dziecka. Książka dr Last to znakomity poradnik i źródło ważnych informacji, będących owocem 25-letniej pracy z dziećmi lękowymi i ich rodzinami. Można w niej znaleźć m.in. opisy technik relaksacyjnych i metod radzenia sobie ze stresem, które dziecko powinno wykorzystywać w celu zmniejszenia napięcia i poziomu lęku, a także wskazówki, w jaki sposób zachęcać malca, aby zamiast uciekać przed źródłem lęku, stawiał czoła trudnościom. Dzięki tej książce nauczycie się łagodzić pojawiający się u dziecka niepokój i dowiecie się, jak zaszczepić w nim pewność siebie.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 104710 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 47954 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38452 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66724 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42424 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61785, 61784, 61783, 61782 (4 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32457 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23814 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 30701 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14432 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20390 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Chodzież
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42933 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niniejsza książka odwołuje się do psychologii pozytywnej, rozwiniętej przez Martina Seligmana. Jest to bestseller przetłumaczony na 9 języków, uznany przez magazyn Self za jeden z ośmiu najlepszych poradników samopomocowych wszechczasów. Autor krok po kroku wyjaśnia, jak szczegółowo zidentyfikować źródła dręczących nas lęków, zmierzyć się z nimi, odzyskać spokój i zacząć cieszyć się życiem.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110014 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Piła
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94180 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej