Form of Work
Książki
(165)
Poradniki i przewodniki
(17)
Proza
(5)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Poezja
(2)
Artykuły
(1)
Audiobooki
(1)
Filmy i seriale
(1)
Poradniki
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Status
available
(376)
unavailable
(51)
unknown
(7)
Branch
Wypożyczalnia Piła
(84)
Czytelnia Piła
(3)
Wypożyczalnia Chodzież
(70)
Czytelnia Chodzież
(4)
Wypożyczalnia Czarnków
(62)
Czytelnia Czarnków
(3)
Wypożyczalnia Trzcianka
(54)
Czytelnia Trzcianka
(2)
Wypożyczalnia Złotów
(81)
Czytelnia Złotów
(4)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(38)
Czytelnia Wągrowiec
(16)
Informatorium
(10)
Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne
(1)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(2)
Author
Molicka Maria
(6)
Kendall Philip C
(5)
Andruszko Robert
(4)
Kępiński Antoni
(4)
Ćwiklińska-Zaborowicz Anna
(4)
Antony Martin M
(3)
Barrada Amr
(3)
Bemis Judith
(3)
Lewicka Lidia
(3)
Ames Louise Bates
(2)
Baker Sidney M
(2)
Bauman Zygmunt
(2)
Choudhury Muniya
(2)
Ciarrochi Joseph
(2)
Cierpiałkowska Lidia
(2)
Colbert Don
(2)
Czerniawska Ewa
(2)
Hayes Louise L
(2)
Hedtke Kristina A
(2)
Holas Paweł
(2)
Hudson Jennifer
(2)
Kańciurzewska Anna
(2)
Kokoszka Andrzej
(2)
Kupisiewicz Małgorzata
(2)
Meyer Robert
(2)
Mitarski Jan
(2)
Mitoraj Robert
(2)
Norton Peter J
(2)
Palczewska Małgorzata
(2)
Poprawska Urszula
(2)
Przylipiak Mirosław
(2)
Ranschburg Jeno
(2)
Rybakiewicz Justyna
(2)
Schweinitz-Kulisiewicz Magdalena
(2)
Servan-Schreiber David
(2)
Sokołowska Kazimiera
(2)
Sęk Helena
(2)
Webb Alicia
(2)
Zasępa Ewa
(2)
Zwoliński Andrzej
(2)
Alochno-Janas Anna
(1)
Arden John Boghosian
(1)
Argyle Michael
(1)
Armstrong Nicky
(1)
Attwood Tony
(1)
Baars Conrad W
(1)
Bailey Anna
(1)
Bakiera Lucyna
(1)
Bandelow Borwin
(1)
Bartens Werner
(1)
Beck Aaron T
(1)
Bielicki Eugeniusz
(1)
Binnebesel Józef
(1)
Bochwic Teresa Maria
(1)
Bogdanowicz Marta
(1)
Bolechów Bartosz
(1)
Borkowska Agnieszka
(1)
Bortnowska Małgorzata
(1)
Bourne Edmund J
(1)
Brazelton T. Berry
(1)
Brett Doris
(1)
Briers Stephen
(1)
Brudnik Edyta
(1)
Brząkała Magdalena
(1)
Bąk Krzysztof
(1)
Bąk Magdalena
(1)
Błasiak Anna
(1)
Błaż Agata
(1)
Carbonell David A
(1)
Całusińska Małgorzata
(1)
Chawziuk Tadeusz
(1)
Chodkiewicz Jan
(1)
Chodkowska Maria
(1)
Chojnacka-Kuza Magdalena
(1)
Chödrön Pema (1936- )
(1)
Cieśla Aneta
(1)
Cieśla Jakub
(1)
Ciosek Mieczysław
(1)
Ciszewska Magdalena
(1)
Cobham Vanessa
(1)
Cohen Lawrence J
(1)
Colbert Don. Nowa Biblia leczy
(1)
Collados Zorraquino José
(1)
Cotton Michael
(1)
Daraszkiewicz Erna
(1)
Deptuła Maria
(1)
Derezińska Ida
(1)
Domachowski Waldemar
(1)
DuFrene Troy
(1)
Eckersley Jill
(1)
Edwards Hazel
(1)
Eimer Bruce
(1)
Engle Randall W
(1)
Exel Wolfgang
(1)
Fajkowska-Stanik Małgorzata
(1)
Fudała Aneta
(1)
Gaj Maria
(1)
Gajdzik Monika
(1)
Gajdzińska Monika
(1)
Gaweł Bartłomiej
(1)
Year
2020 - 2020
(1)
2010 - 2019
(103)
2000 - 2009
(50)
1990 - 1999
(8)
1980 - 1989
(5)
Time Period of Creation
2001-
(25)
Country
Poland
(169)
Language
Polish
(164)
unknown (po)
(5)
Audience Group
Dzieci
(4)
0-5 lat
(3)
6-8 lat
(3)
9-13 lat
(2)
Pedagodzy
(2)
Psychoterapeuci
(2)
Rodzice
(2)
14-17 lat
(1)
Dorośli
(1)
Młodzież
(1)
Nastolatki
(1)
Szkoły średnie
(1)
Terapeuci
(1)
szkoły podstawowe
(1)
Demographic Group
Literatura polska
(5)
Film polski
(1)
Subject
Lęk
(164)
Depresja psychiczna
(34)
Dziecko
(33)
Stres
(26)
Psychoterapia
(23)
Agresywność
(22)
Uczucia
(22)
Osobowość
(18)
Wychowanie w rodzinie
(16)
Poczucie własnej wartości
(14)
Schizofrenia
(14)
Sen
(14)
Strach
(14)
Młodzież
(11)
Przezwyciężanie lęku
(11)
Autyzm
(10)
Bajkoterapia
(10)
Autopsychoterapia
(9)
Nałóg
(9)
Nerwice
(9)
Rodzina
(9)
Terapia poznawczo-behawioralna
(9)
Zachowanie
(9)
Śmierć
(9)
Alkoholizm
(8)
Choroby psychiczne
(8)
Mowa
(8)
Przemoc
(8)
Psychiatria
(8)
Samobójstwo
(8)
Uczenie się
(8)
Miłość
(7)
Zaburzenia i dewiacje seksualne
(7)
Zespół ADHD
(7)
Anoreksja
(6)
Biblioterapia
(6)
Mózg
(6)
Odżywianie
(6)
Pamięć
(6)
Psychopatologia
(6)
Stres pourazowy
(6)
Telewizja
(6)
Wychowanie
(6)
Adopcja
(5)
Bulimia
(5)
Cierpienie
(5)
Dysleksja i dysgrafia
(5)
Higiena psychiczna
(5)
Jąkanie
(5)
Nastolatki
(5)
Otyłość
(5)
Psychoanaliza
(5)
Psychologia
(5)
Psychozy
(5)
Rodzice
(5)
Rozwód
(5)
Socjalizacja
(5)
Stosunki interpersonalne
(5)
Substancje uzależniające
(5)
Techniki relaksacyjne
(5)
Wstyd
(5)
Zespół poalkoholowego uszkodzenia płodu
(5)
Środki masowego przekazu
(5)
Asertywność
(4)
Choroby afektywne
(4)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(4)
Gniew
(4)
Gry i zabawy
(4)
Inteligencja emocjonalna
(4)
Komunikacja interpersonalna
(4)
Ludzie starzy
(4)
Muzykoterapia
(4)
Nadzieja
(4)
Nerwica natręctw
(4)
Niepełnosprawni
(4)
Niepełnosprawni umysłowo
(4)
Nikotyna
(4)
Przemoc w rodzinie
(4)
Psychologia kliniczna
(4)
Samopoznanie
(4)
Smutek
(4)
Sport
(4)
Terapia behawioralna
(4)
Terapia poznawcza
(4)
Uwaga (psychol.)
(4)
Wagary
(4)
Zespół Downa
(4)
Afazja
(3)
Choroby przewlekłe
(3)
Dojrzałość szkolna
(3)
Dwujęzyczność
(3)
Integracja percepcyjno-motoryczna
(3)
Inteligencja (psychol.)
(3)
Interwencja kryzysowa (psychol.)
(3)
Klasa szkolna (socjol.)
(3)
Konflikt
(3)
Korczak, Janusz
(3)
Lateralizacja
(3)
Metoda Dobrego Startu
(3)
Molestowanie seksualne
(3)
Subject: work
Biblia
(1)
Subject: time
2001-
(5)
1901-2000
(3)
1989-2000
(2)
1401-1500
(1)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
Subject: place
Europa
(1)
Polska
(1)
Genre/Form
Poradnik
(13)
Poradniki
(12)
Wydawnictwa popularne
(11)
Podręczniki
(8)
Literatura dziecięca
(7)
Poradniki dla rodziców
(7)
Literatura dziecięca polska
(5)
Opowiadania i nowele
(5)
Bajki i baśnie
(3)
Podręczniki akademickie
(3)
Poradniki dla nauczycieli
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Encyklopedie
(2)
Literatura polska
(2)
Miniatura literacka
(2)
Opowiadanie dziecięce polskie
(2)
Opracowanie
(2)
Wiersze
(2)
Analiza i interpretacja
(1)
Antologia
(1)
Bajka i baśń polska
(1)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Film edukacyjny
(1)
Książki mówione
(1)
Literatura dziecięca niemiecka
(1)
Literatura romantyzmu
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół podstawowych
(1)
Materiały pomocnicze dla szkół ponadgimnazjalnych
(1)
Monografia
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Scenariusze zajęć dla przedszkoli
(1)
Scenariusze zajęć dla szkół podstawowych
(1)
Szkice literackie
(1)
Wywiady
(1)
Domain
Psychologia
(16)
Medycyna i zdrowie
(6)
Rozwój osobisty
(5)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Religia i duchowość
(1)
170 results Filter
Audiobook
In basket
(Szkoła Kierownictwa Duchowego.)
Książka podejmuje temat lęku, który jest powszechnym i fundamentalnym stanem kondycji ludzkiej. Dotyka on wielkich i małych, duchownych i świeckich. Nikogo nie pomija. Jest uczuciem, z którym współczesny człowiek nie potrafi sobie poradzić. Lęk paraliżuje, onieśmiela, nie pozwala działać, zniechęca do życia. Jak go przezwyciężyć? Czy można z nim żyć? Na te i podobne pytania odpowiada o. Mieczysław Kożuch SJ, kierownik duchowy i psycholog, który podejmuje ten newralgiczny temat nie tylko z pozycji znawcy ludzkiej psychiki, ale przede wszystkim z perspektywy wiary chrześcijańskiej. Nasz lęk, owszem, potrzebuje nieraz ludzkiej terapii, ale ostatecznie przewartościować może go jedynie Słowo Boże.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 107451 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 44089 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Temat: Lęk
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 30383 (1 egz.)
Book
In basket
Psychologia lęku przed przyszłością / Zbigniew Zaleski. - Warszawa : Difin, 2018. - 150 stron : ilustracje ; 23 cm.
(Engram)
Temat: Lęk
Narastające zagrożenia w skali makro (polityczne, ekologiczne, terroryzm) i w otoczeniu osobistym wywołują niepokój o własną przyszłość (o status, pracę, powodzenie, szczęście osobiste). Autor naświetla naturę tego niepokoju, gdy człowiek uświadamia sobie niepewność przyszłości na różnych polach życia. Pokazuje, na czym on polega, co go wywołuje, jak wpływa na funkcjonowanie w życiu zawodowym i osobistym. Wskazuje na sposoby radzenia sobie z tym kłopotliwym stanem emocjonalnym. Sugeruje pozytywne aspekty tego lęku, gdy ma on odpowiednie nasilenie, aby zapobiegać (prewencja) niekorzystnym zdarzeniom w przyszłości.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 41714 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 47982 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 99858, 99857 (2 egz.)
Book
In basket
Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku. Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Ponadto nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowisz duszę, odzyskując przy tym zaufanie i wiarę w siebie, co pozwoli Ci na kontakt z intuicją, która nigdy Cię nie zawiedzie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34453 (1 egz.)
Book
In basket
(Psychiatria.)
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu ta książka może ci pomóc. Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku. Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym. Każdy, kto zmaga się z napadami paniki i lękami, znajdzie tu mnóstwo ćwiczeń i wskazówek pomagających w przezwyciężeniu lęku i stresu, od zaleceń dotyczących asertywności do opracowania pozytywnej strategii leczenia. (Midwest Book Review) Podręcznik ten zawiera praktyczne i wszechstronne wskazówki dla każdego, kto próbuje sobie radzić z wielorakimi przejawami paniki i lęku.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 110240 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
All copies are currently on loan: sygn. 38093 (1 egz.)
Article
In basket
Program jest przeznaczony przede wszystkim do pracy w małych grupach (2–5 uczestników). Można go jednak z łatwością zaadaptować do pracy z jednym dzieckiem lub do potrzeb młodzieży i dorosłych. Niniejszy tom zawiera materiały do przeprowadzenia interwencji nastawionej na zaburzenia lękowe u dzieci z zespołem Aspergera, autyzmem wysokofunkcjonującym lub całościowym zaburzeniem rozwoju niezdiagnozowanym inaczej. Program może być realizowany przez psychologów, lecz także nauczycieli, logopedów, terapeutów lub rodziców bez przeszkolenia w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 52236 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 35051 (1 egz.)
Authority data
Lęk (hasło przedmiotowe)
(termin podrzędny) zob. też hasło szersze Uczucia (hasło przedmiotowe)
zob. też Choroby psychiczne (hasło przedmiotowe) ; Majaczenie (hasło przedmiotowe) ; Mechanizmy obronne (psychol.) (hasło przedmiotowe) ; Pokonywanie strachu (hasło przedmiotowe) ; Strach (hasło przedmiotowe)
Nieużywane formy hasła: Niepokój
Book
In basket
"Czy wiesz, że zmartwienia są jak pomidory? Nie oznacza to, że możesz je zjeść. Zmartwienia są jak pomidory, bo gdy zwracasz na nie uwagę i pielęgnujesz w sobie, sprawiasz, że zaczynają rosnąć jak pomidory.” “Co robić, gdy się martwisz” to bestsellerowy poradnik psychologiczny dla dzieci w wieku 6-12 lat, który w nowatorski sposób edukuje, motywuje i uczy, jak stosować poznawczo-behawioralne techniki radzenia sobie z lękiem. Pobudzające wyobraźnie metafory wyjaśnią dziecku mechanizm powstawania i zaostrzania się lęku, a prosty i pełen ciepła język sprawi, że nauka radzenie sobie z lękiem stanie się przyjemna. Książka wzbogacona jest ilustracjami Bonnie Mathew i licznymi ćwiczeniami, które umożliwią dziecku zwerbalizowanie swoich obaw, a zarazem pobudzą je do ekspresji twórczej. To kompletne narzędzie do pracy z dzieckiem, z którego skorzystało już wiele dzieci, rodziców i wychowawców. Poradnik został przetłumaczony na 21 języków i zdobył Złotą Nagrodę w konkursie National Parenting Publications Awards.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 114721 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34421 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Wągrowiec
All copies are currently on loan: sygn. 62877 (1 egz.)
Book
In basket
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? Opracowanie skierowane jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 106823 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
All copies are currently on loan: sygn. 32050 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 114419 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 52279 (1 egz.)
Book
In basket
(Twoje Poradniki)
Czy twój syn błaga, żeby pozwolono mu zostać w domu, ponieważ nie chce odpowiadać na pytania przed całą klasą? Może twoja córeczka, widząc jakiegoś psa, za każdym razem domaga się przejścia na drugą stronę ulicy? Proste kryteria oceny, zaproponowane w tej książce, pomogą Wam się zorientować się, czy macie faktyczne powody do obaw. Jeśli okażą się one uzasadnione, będziecie mogli skorzystać z pytań kontrolnych i przykładów, które umożliwią Wam zidentyfikowanie rodzaju oraz stopnia nasilenia stanów lękowych u Waszego dziecka, rozpoznanie ich przyczyn i stawienie im czoła z odpowiednim wyprzedzeniem. Strategie dostosowane do każdego rodzaju zaburzeń lękowych skutecznie wspomagają zapobieganie kolejnym epizodom lękowym, uspokajają dziecko, kiedy problem się pojawia oraz pozwalają zachowywać kontrolę nad lękiem w miarę dorastania dziecka. Książka dr Last to znakomity poradnik i źródło ważnych informacji, będących owocem 25-letniej pracy z dziećmi lękowymi i ich rodzinami. Można w niej znaleźć m.in. opisy technik relaksacyjnych i metod radzenia sobie ze stresem, które dziecko powinno wykorzystywać w celu zmniejszenia napięcia i poziomu lęku, a także wskazówki, w jaki sposób zachęcać malca, aby zamiast uciekać przed źródłem lęku, stawiał czoła trudnościom. Dzięki tej książce nauczycie się łagodzić pojawiający się u dziecka niepokój i dowiecie się, jak zaszczepić w nim pewność siebie.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 104710 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 47954 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 38452 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 66724 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 42424 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 61785, 61784, 61783, 61782, 61781 (5 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 32457 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 23814 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 30701 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 14432 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
All copies are currently on loan: sygn. 20390 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 42933 (1 egz.)
Book
In basket
Niniejsza książka odwołuje się do psychologii pozytywnej, rozwiniętej przez Martina Seligmana. Jest to bestseller przetłumaczony na 9 języków, uznany przez magazyn Self za jeden z ośmiu najlepszych poradników samopomocowych wszechczasów. Autor krok po kroku wyjaśnia, jak szczegółowo zidentyfikować źródła dręczących nas lęków, zmierzyć się z nimi, odzyskać spokój i zacząć cieszyć się życiem.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 110014 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 94180, 94179 (2 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again