SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

6 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Aktywność fizyczna jako czynnik wspomagający rozwój i zdrowie / pod red. Alfredy Dencikowskiej, Sławomira Drozda, Wojciecha Czarnego. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2008. - 245, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Dencikowska Alfreda Drozd Sławomir Czarny Wojciech

Temat

Kultura fizyczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 98959, 98958 (2 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Roczniki Naukowe : Z.20 : 1971 / [redaktor Stefan Bączyk] ; Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego w Poznaniu. - Poznań : PWN, 1971. - 380 s. ; 24 cm.

Autor

Bączyk Stefan.

Temat

Wychowanie fizyczne i kultura fizyczna Wydolność fizyczna Sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 10943 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Roczniki Naukowe. Z. 30. Roczniki naukowe. 1981 / [redaktor Zbigniew Drozdowski] ; Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego w Poznaniu. - Warszawa ; Poznań : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1982. - 417 s. ; 24 cm.

Autor

Drozdowski Zbigniew.

Temat

Sport Wydolność fizyczna Wychowanie fizyczne i kultura fizyczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32766 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Roczniki Naukowe. Z. 33. Roczniki naukowe. 1984 / [redaktor Zbigniew Drozdowski] ; Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego w Poznaniu. - Warszawa ; Poznań : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1987. - 287 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Drozdowski Zbigniew.

Temat

Wychowanie fizyczne i kultura fizyczna Sport Wydolnośc fizyczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44608 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Roczniki Naukowe AWF : Z.24 / [redaktor naczelny Zbigniew Krawczyk] ; Akademia Wychowania Fizycznego im.gen. Karola Świerczewskiego w Warszawie. - Warszawa : PWN, 1979. - 267 s. ; 24 cm.

Temat

Sport Wychowanie fizyczne i kultura fizyczna Wydolność fizyczna Sport a starość Starość a sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 25304 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Brr : jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm / Susanna Soberg ; tłumaczenie Elżbieta Frątczk-Nowotny. - Kraków : Otwarte, 2021. - 301, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Soberg Susanna (1982- ) Frątczak-Nowotny Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie fizyczne Kąpiele zimowe Odporność Sporty ekstremalne Wpływ na zdrowie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport Hobby i czas wolny

Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, by wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać. Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz znacznie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, poprawiają samopoczucie i nastrój. Zwiększają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje korzystnie na krążenie. Pływanie zimą poprawia wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością, a także cukrzycą typu 2. Chciałbyś zacząć morsować, ale się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla ekstremalnych twardzieli? Nic bardziej mylnego! Susanna Soberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy! A czy wiesz, że przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz bardzo szybko: wzrośnie twoja odporność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.[empik].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116964 (1 egz.)