Form of Work
Książki
(5)
Status
available
(11)
Branch
Wypożyczalnia Piła
(3)
Wypożyczalnia Chodzież
(4)
Wypożyczalnia Czarnków
(1)
Wypożyczalnia Trzcianka
(2)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(1)
Author
Bartosik Jolanta
(1)
Campbell Ross
(1)
Chwin Stefan
(1)
Kościuk Zbigniew
(1)
McKay Matthew
(1)
Ochmańska Łucja
(1)
Paleg Kim
(1)
Potter-Efron Ronald T
(1)
Rubin Theodore Isaac
(1)
Suggs Rob
(1)
Zaremba Ewa
(1)
Year
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(1)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(1)
Country
Poland
(5)
Language
Polish
(5)
Subject
Gniew
(5)
Agresywność
(3)
Stosunki interpersonalne
(3)
Samowychowanie
(2)
Dziecko
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Małżeństwo
(1)
Przebaczenie
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rozmowa
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
(3)
Powieść polska
(1)
5 results Filter
No cover
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 85759, 85758 (2 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 40891 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 42264 (1 egz.)
Book
In basket
Życie bez złości / Ron Potter-Efron ; przekł. Łucja Ochmańska. - Wyd. 3 w jęz. pol. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015,2017 - 183 s. : rys., tab. ; 21 cm.
Książka „Życie bez złości” pomoże ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Wyjaśnia, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my – biernie się jej podporządkowując – tracimy stopniowo wszystko, co najcenniejsze: poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową. W tej książce znajdziesz konkretne rady i wskazówki podpowiadające, jak radzić sobie ze złością w różnych sytuacjach, jak nauczyć się zdrowszych reakcji i jak osiągnąć to, czego chcesz, w sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy. Dzięki temu: zaczniesz świadomie reagować na negatywne emocje; odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem; poprawisz relacje z najbliższymi; poczujesz wewnętrzną harmonię.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 110223, 110222 (2 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 52089, 49795 (2 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34929 (1 egz.)
Book
In basket
Jak rozładowywać napięcia w związku? Czy wyrażanie złości może być dobre dla waszej relacji? Jak poradzić sobie z negatywnymi emocjami? Złość tylko pozornie przynosi ulgę i ukojenie. Pozwala wyrazić uczucia i dać upust rozczarowaniu czy cierpieniu. Tak naprawdę jednak jest siłą, która może zniszczyć wasz związek. To błędne koło, które osłabia wasze więzi . Nie możemy wypierać złości, możemy jednak nad nią zapanować i decydować, jak się zachować, gdy w nas narasta. Zamiast atakować, krytykować czy obrażać drugą osobę, możemy nauczyć się, jak wyrażać gniew w sposób konstruktywny. Każda para musi wypracować własny model rozwiązywania konfliktów. W tej książce znajdziesz dziesięć wypróbowanych metod pracy nad sobą i waszą relacją. Nauczycie się być asertywnymi, zamiast agresywnymi. Korzystanie z nowo nabytych umiejętności ułatwi Ci zmianę twoich relacji z partnerem. Zbliżysz się do swojego partnera i przypomną się wam dni, kiedy byliście w sobie szaleńczo zakochani. Dowiesz się: • Jak zapobiegać wybuchom złości • Jak radzić sobie z gniewem, gdy emocje się nasilają • Jak naprawić szkody, gdy zdarzy ci się wrócić do starych nawyków • Jak odbudować zaufanie i bliskość w związku.
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 115767 (1 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 52088 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 41974 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34928 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 50377 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again