Form of Work
Książki
(9)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(16)
unavailable
(1)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Piła
(3)
Wypożyczalnia Chodzież
(4)
Wypożyczalnia Czarnków
(1)
Wypożyczalnia Trzcianka
(3)
Wypożyczalnia Złotów
(1)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(3)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(1)
Zbiory specjalne Złotów-Czytelnia
(1)
Zbiory specjalne Czarnków-Wypożyczalnia
(1)
Author
Kolendowska Jolanta
(3)
Kolendowski Józef
(3)
Abramowska Barbara
(1)
Andruszko Robert
(1)
Begiej Dariusz
(1)
Cordoza Glen
(1)
Iliffe Steve
(1)
Józefowski Piotr
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Kołcz-Trzęsicka Anna
(1)
Manthorpe Jill
(1)
Niesłuchowski Wiesław
(1)
Orlikowska Aleksandra
(1)
Paprocka-Borowicz Małgorzata
(1)
Pazdej Piotr
(1)
Rosińczuk Joanna
(1)
Sherzai Ayesha
(1)
Sherzai Dean
(1)
Starrett Kelly
(1)
Szabuniewicz Stanisław
(1)
Waliś Robert
(1)
Żurowska Anna
(1)
Year
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(1)
1980 - 1989
(2)
1970 - 1979
(1)
Time Period of Creation
2001-
(1)
Country
Poland
(9)
Language
Polish
(9)
Subject
Gimnastyka lecznicza
(6)
Kręgosłup
(6)
Aktywność fizyczna
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Choroby
(1)
Choroby cywilizacyjne
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dietetyka
(1)
Edukacja prozdrowotna
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Leczenie
(1)
Ludzie starzy
(1)
Lęk
(1)
Medycyna sportowa
(1)
Poradniki
(1)
Praca umysłowa
(1)
Psychozy
(1)
Samobójstwo
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Uczenie się
(1)
Wychowanie zdrowotne
(1)
Zapobieganie
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Zespoły bólowe kręgosłupa
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Genre/Form
Poradniki
(2)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Poradnik
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Domain
Medycyna i zdrowie
(1)
9 results Filter
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
All copies are currently on loan: sygn. 35163 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 62800 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 43459 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
All copies are currently unavailable
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 25213 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 18562 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 25309 (1 egz.)
Book
In basket
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń ľ przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 51346 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. F. 0721 (1 egz.)
Z powodu inwentaryzacji zbiorów inwentarz należący do zbiorów specjalnych w wymienionym okresie będzie niedostepny dla użytkowników biblioteki. Zapraszamy po inwentaryzacji!
Zbiory specjalne Złotów-Czytelnia
There are copies available to loan: sygn. KW 108 p (1 egz.)
Zbiory specjalne Czarnków-Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. V. 0111 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 46749 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 37488 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 31234 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 63051 (1 egz.)
Book
In basket
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało! Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 112285 (1 egz.)
Book
In basket
Choroba Alzheimera dotyka ponad 47 milionów ludzi na całym świecie, niewielu z nas jednak wie, że w 90% przypadków można jej skutecznie zapobiegać. Opierając się na wynikach najpoważniejszych z przeprowadzonych do tej pory badań klinicznych, dr Dean i dr Ayesha Sherzai, dwoje światowej sławy specjalistów od alzheimera, dostarczają pacjentom i ich rodzinom praktyczne narzędzia niezbędne do tego, by cofnąć objawy choroby i zapobiec pogarszaniu się funkcji poznawczych. Ta bardzo potrzebna, a zarazem rewolucyjna książka ujawnia, że ludzki mózg jest żywym uniwersum, na które bezpośredni wpływ mają żywienie, ćwiczenia, stres, sen i pasje. Innymi słowy: na mózg ma wpływ wszystko to, czym go karmisz i jak go traktujesz, to, czy rzucasz mu wyzwania i jak pozwalasz mu wypocząć.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34519 (1 egz.)
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 48031 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again