Form of Work
Książki
(52)
Poradniki i przewodniki
(7)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(91)
unavailable
(9)
unknown
(1)
Branch
Wypożyczalnia Piła
(25)
Wypożyczalnia Chodzież
(16)
Wypożyczalnia Czarnków
(16)
Wypożyczalnia Trzcianka
(15)
Wypożyczalnia Złotów
(12)
Wypożyczalnia Wągrowiec
(11)
Czytelnia Wągrowiec
(2)
Wypożyczalnia Piła zbiory specjalne
(3)
Zbiory specjalne Piła-Wypożyczalnia
(1)
Author
Olechnowicz Hanna
(5)
Amen Daniel G
(3)
Wiktorowicz Robert
(3)
Woydyłło Ewa
(3)
Barrada Amr
(2)
Bemis Judith
(2)
Lewicka Lidia
(2)
Albisetti Valerio
(1)
Andruszko Robert
(1)
Atkinson Sue
(1)
Bandelow Borwin
(1)
Bartens Werner
(1)
Beattie Melody
(1)
Beck Aaron T
(1)
Bosacka Zuzanna
(1)
Bourne Edmund J
(1)
Burns David D
(1)
Bzowy Jagoda
(1)
Carbonell David A
(1)
Chrzanowska Agnieszka
(1)
Chwaszczewska Marta
(1)
Chybicka Aneta
(1)
Ciszewska Magdalena
(1)
Czerniawska Olga
(1)
Demetrio Duccio
(1)
Frederick Ann (1961- )
(1)
Fugiel Marcin
(1)
Genderen Hannie van
(1)
Gmitrzak Dagmara
(1)
Grajkowska Wanda
(1)
Grodecki Tomasz
(1)
Grun Anselm
(1)
Guise Stephen
(1)
Gyoerkoe Kevin L
(1)
Hamer Hanna
(1)
Hamilton David
(1)
Heidtman Joanna
(1)
Jacob Gitta
(1)
Jampolsky Lee
(1)
Jankowska Marzena
(1)
Jarząbska-Ziewiec Barbara
(1)
Jasińska Kinga
(1)
Johnson Sue
(1)
Kabat-Zinn Jon
(1)
Kalinowski Marian Leon
(1)
Karpowicz Paweł
(1)
Klos Adriana
(1)
Krzemionka Dorota
(1)
Kubiak Jolanta
(1)
Kulejewska Ewa
(1)
Lasocińska Kamila
(1)
Levine Peter A. (1942- )
(1)
Liebertz Charmaine
(1)
Malahov Gennadij Petrovič
(1)
Malcherek Monika
(1)
Malec Małgorzata
(1)
Marcysiak Katarzyna
(1)
Marcysiak Wiesław
(1)
Marson Jacqui
(1)
Mazurek Krzysztof
(1)
Merkle Rolf
(1)
Monbourquette Jean
(1)
Moskal Maria
(1)
Murphy Joseph
(1)
Pająk Paulina
(1)
Paltrow Gwyneth (1972- )
(1)
Pankiewicz Ewa
(1)
Penman Danny
(1)
Plonka Lavinia
(1)
Polcyn-Radomska Anna
(1)
Porębski Andrzej
(1)
Puchalska Malwina
(1)
Rojek Katarzyna
(1)
Rykowska Magdalena
(1)
Sadeghi Habib
(1)
Scheich Günter
(1)
Schneider Klaus W
(1)
Seebauer Laura
(1)
Siemieniuch-Leśniak Katarzyna
(1)
Skolimowska Anna
(1)
Skoneczna Alina
(1)
Sobolewska Agnieszka
(1)
Sokołowska Kazimiera
(1)
Staniek Magdalena
(1)
Strocchi Maria Cristina
(1)
Susułowska Maria
(1)
Sutherland Colin J
(1)
Sutherland Margaret B
(1)
Szczęsny Monika
(1)
Tarnas Barbara
(1)
Trzebińska Ewa
(1)
Urbański Marek
(1)
Virtue Doreen
(1)
Wawrzyniak Joanna
(1)
Westwalewicz-Mogilska Ewa
(1)
Wiegartz Pamela S
(1)
Williams Mark
(1)
Winston Sally M
(1)
Wolf Doris
(1)
Wolfigiel Beata
(1)
Year
2010 - 2019
(34)
2000 - 2009
(17)
1970 - 1979
(1)
Time Period of Creation
2001-
(8)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(52)
Language
Polish
(50)
unknown (po)
(2)
Demographic Group
Literatura niemiecka
(1)
Literatura polska
(1)
Przynależność kulturowa
(1)
Subject
Autopsychoterapia
(52)
Samopoznanie
(9)
Stosunki interpersonalne
(9)
Lęk
(8)
Samorealizacja
(7)
Dziecko
(6)
Osobowość
(5)
Stres
(5)
Depresja psychiczna
(4)
Higiena psychiczna
(4)
Optymizm
(4)
Dotyk
(3)
Dziecko autystyczne
(3)
Gry i zabawy
(3)
Psychoterapia
(3)
Samoakceptacja
(3)
Samowychowanie
(3)
Słuch
(3)
Terapia zabawą
(3)
Węch
(3)
Zmysł równowagi
(3)
Zmysły
(3)
Biografistyka
(2)
Medytacja
(2)
Motywacja
(2)
Mózg
(2)
Nałóg
(2)
Poczucie własnej wartości
(2)
Przemoc w rodzinie
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Stres pourazowy
(2)
Sugestia
(2)
Uczucia
(2)
Umysł
(2)
Wiara
(2)
Asertywność
(1)
Autyzm
(1)
Autyzmm
(1)
Choroby
(1)
Chorzy
(1)
Cierpienie
(1)
Dieta oczyszczająca
(1)
Duchowość zakonna
(1)
Dziecko maltretowane
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Godność ludzka
(1)
Gry edukacyjne
(1)
Histamina
(1)
Humor
(1)
Joga
(1)
Kobieta
(1)
Komunikacja interpersonalna
(1)
Krzywda (psychologia)
(1)
Leczenie
(1)
Leki psychotropowe
(1)
Ludzie starzy
(1)
Matki i synowie
(1)
Mindfulness
(1)
Miłość
(1)
Modlitwa
(1)
Nauczanie dorosłych
(1)
Niepełnosprawni
(1)
Nieśmiałość
(1)
Odporność psychiczna
(1)
Odżywianie
(1)
Otyłość
(1)
Pewność siebie
(1)
Pisarstwo
(1)
Poczucie upokorzenia
(1)
Podświadomość
(1)
Pokonywanie strachu
(1)
Przemoc emocjonalna
(1)
Przywiązanie (psychologia)
(1)
Psychologia wychowawcza
(1)
Regresja (psychol.)
(1)
Relacja romantyczna
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Rodzice
(1)
Rozstanie
(1)
Rozwój osobowości
(1)
Samoleczenie
(1)
Samorozwój
(1)
Scenariusze zajęć
(1)
Spostrzeganie
(1)
Strach
(1)
Stygmatyzacja społeczna
(1)
Sukces
(1)
Szczęście
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Terapia par i małżeństw
(1)
Terapia poznawczo-behawioralna
(1)
Terapia schematów
(1)
Trauma
(1)
Trening umysłu
(1)
Wpływ na zdrowie
(1)
Wsparcie społeczne
(1)
Współczucie wobec samego siebie
(1)
Współuzależnienie
(1)
Wzmocnienie pozytywne (psychol.)
(1)
Zaburzenia emocjonalne
(1)
Subject: time
2001-
(2)
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
(13)
Poradniki
(6)
Poradnik
(3)
Dokumenty dźwiękowe
(2)
Antologia
(1)
Audiobooki
(1)
Książki mówione
(1)
Opracowanie
(1)
Podręczniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Scenariusze zajęć
(1)
Wydawnictwo popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Domain
Psychologia
(5)
Medycyna i zdrowie
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
53 results Filter
Authority data
Autopsychoterapia (hasło przedmiotowe)
(termin podrzędny) zob. też hasło szersze Psychoterapia (hasło przedmiotowe) ; Samoleczenie (hasło przedmiotowe)
zob. też Mindfulness (hasło przedmiotowe) ; Samoakceptacja (hasło przedmiotowe) ; System biofeedback (hasło przedmiotowe)
Book
In basket
Przebarwienia skóry czy przebarwienie na języku wiele mogą powiedzieć o zdrowiu. Są to oznaki ukrytych chorób. Wiele z nich ma podłoże psychosomatyczne - wywodzi się z umysłu, a objawia w ciele. Autorka nauczy Cię rozpoznawać je na podstawie objawów widocznych dla każdego, takich jak np. zmiana karnacji skóry bądź pojawianie się zaczerwienionych oczu. Wiele z tych schorzeń może poważnie zagrozić Twoim narządom wewnętrznym lub układom organizmu. Dzięki tej książce nie tylko nauczysz się je diagnozować, ale jednocześnie poznasz w pełni naturalne i wypróbowane sposoby na pozbycie się ich we własnym zakresie. Wykorzystaj moc relaksacji, ziół, warzyw i owoców oraz ćwiczeń relaksacyjnych. Zapewniają one Autorce zdrowe życie. Zadziałają również w Twoim przypadku.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 103481, 103480 (2 egz.)
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 47117 (1 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
All copies are currently on loan: sygn. 31597 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 99677 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 34916 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 49231 (1 egz.)
Book
In basket
To książka dla tych wszystkich, którzy nie mogą pogodzić się z uzależnieniem swoich bliskich i cierpią z tego powodu. W pierwszej książce Melody Beattie "Koniec współuzależnienia" wiele takich osób odnalazło własne problemy i wskazówki, jak je rozwiązać. Teraz, po latach, mogą się przekonać, w jakim miejscu się znajdują i czy współuzależnienie nadal jest ich zmorą. Przede wszystkim jednak jest to książka "dla nowego pokolenia" - tych, którzy w momencie publikacji poprzedniej byli jeszcze dziećmi.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 104649 (1 egz.)
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 66745 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 45572 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 45567, 45263 (2 egz.)
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 30347 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 60255, 59413 (2 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Wągrowiec
There are copies available to loan: sygn. 63422 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 94213, 94212 (2 egz.)
Book
In basket
Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku. Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Ponadto nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowisz duszę, odzyskując przy tym zaufanie i wiarę w siebie, co pozwoli Ci na kontakt z intuicją, która nigdy Cię nie zawiedzie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34453 (1 egz.)
Book
In basket
(Laurum)
RECEPTY DLA MÓZGU, KTÓRE NAPRAWDĘ DZIAŁAJĄ W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: • Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie Aby zwalczyć depresję: • Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli Aby opanować gniew: • Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: • Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony” Aby przestać się obsesyjnie zamartwiać: • „Odblokuj się” dzięki specjalnym ćwiczeniom i naucz się innych technik rozwiązywania problemów
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Czarnków
There are copies available to loan: sygn. 41869 (1 egz.)
Book
In basket
(Psychiatria.)
Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś paniki, strachu w niektórych miejscach, czułeś się nieswojo w pewnych sytuacjach, albo jeśli przez długi czas odczuwasz lęk bez wyraźnego powodu ta książka może ci pomóc. Niniejsze wydanie tego klasycznego, bestsellerowego podręcznika dla osób cierpiących na zaburzenia lękowe zawiera aktualne informacje na temat nowych leków stosowanych w terapii lęku, stanów somatycznych, które mogą potęgować lęk oraz metod medytacji służących opanowaniu lęku. Lęk i fobia to praktyczny i wszechstronny poradnik dla wszystkich, którzy zmagają się z napadami paniki, agorafobią, lękami społecznymi, lękiem uogólnionym, zachowaniami obsesyjno-kompulsywnymi i innymi zaburzeniami lękowymi. Szczegółowe zalecenia, kwestionariusze i ćwiczenia pomogą w przyswojeniu sobie umiejętności i dokonaniu zmian w stylu życia niezbędnych do osiągnięcia pełnego i trwałego wyleczenia. Podręcznik ten można wykorzystać do opracowania własnego programu samopomocy lub jako dodatkową pomoc w terapii. W miarodajny sposób omawia on szeroki zakres zagadnień i metod terapeutycznych, w tym takie, których nie można znaleźć w innych książkach poświeconych zaburzeniom lękowym. Każdy, kto zmaga się z napadami paniki i lękami, znajdzie tu mnóstwo ćwiczeń i wskazówek pomagających w przezwyciężeniu lęku i stresu, od zaleceń dotyczących asertywności do opracowania pozytywnej strategii leczenia. (Midwest Book Review) Podręcznik ten zawiera praktyczne i wszechstronne wskazówki dla każdego, kto próbuje sobie radzić z wielorakimi przejawami paniki i lęku.
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 110240 (1 egz.)
Wypożyczalnia Czarnków
All copies are currently on loan: sygn. 38093 (1 egz.)
Book
In basket
Czyż nie byłoby świetnie gdybyśmy, zamiast łapania okropnego przeziębienia, złapali dobry nastrój naszego przyjaciela lub zdrowe nawyki kolegi z pracy? Ta przełomowa książka udowadnia, iż emocje naprawdę są zaraźliwe. Wyjaśnia również, jak wpływamy na innych ludzi oraz jak bardzo oni oddziałują na nasze życie. Połączenie rzetelnego, naukowego podejścia ze zrozumiałym i przyjaznym czytelnikowi językiem gwarantuje osoba Autora. Dr David Hamilton to niekwestionowany autorytet medyczny o wieloletnim doświadczeniu w branży farmaceutycznej, a także autor światowych bestsellerów. Obecnie podróżuje po całym świecie i prowadzi warsztaty, pomagając ludziom zrozumieć potężny wpływ psychiki na ciało. Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób noworodki odczuwają emocje matki i jak to możliwe, że 25% Twojego szczęścia zależy od szczęścia Twoich przyjaciół. Poznasz również znaczenie neuronów lustrzanych. Okazało się bowiem, że już samo oglądanie ćwiczących osób może znacząco wpłynąć na zwiększenie się poziomu Twojej siły i wykształcenie się u Ciebie zupełnie nowych umiejętności. Wszyscy stanowimy elementy połączonych ze sobą sieci, niezależnie, czy jesteśmy tego świadomi czy też nie. To, co myślisz, mówisz oraz robisz może być odczuwane przez inne osoby, nawet te oddalone od Ciebie o setki kilometrów. Zaraźliwa moc myślenia dostarcza naukowych dowodów na to, że przyzwyczajenia, postawy, emocje i uczucia rozprzestrzeniają się między ludźmi. Zamiast grypy złap szczęście!
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 105065 (1 egz.)
Book
In basket
Autorka ukazuje i wyjaśnia związek między postawą i ułożeniem ciała a komplikującymi nam codzienne życie nawykami lękowymi. Opisuje też ćwiczenia pozwalające wyzwolić się ze szponów strachu, przedstawia metody pozwalające czytelnikowi krok po kroku zidentyfikować i określić źródła strachu, a następnie - w efekcie pracy nad własnym ciałem - wyzwolić się od niego
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Złotów
There are copies available to loan: sygn. 45513 (1 egz.)
Book
In basket
Buty szczęścia / Ewa Woydyłło. - Wyd. 1, dodr. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2017. - 233, [2] s. : il. ; 20 cm.
Buty szczęścia to kolejna porcja dobrej energii od Ewy Woydyłło, która radzi co możemy zrobić dla siebie, co dla innych, a co uczynić dla swojego związku. Przestrzega też przed tym, czego absolutnie nie powinniśmy robić i jak zawsze zapewnia, że nigdy nie jest za późno na zmiany. Podaje sprawdzone recepty na to JAK ŻYĆ, ABY BYŁO NAM DOBRZE ZE SOBĄ I INNYM Z NAMI. W książce - obok odpowiedzi na ważne pytania - czytelnicy znajdą również nastrojowe ilustracje, które wprowadzają w dobry nastrój, wywołują uśmiech i wzbudzają pozytywne emocje.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Trzcianka
There are copies available to loan: sygn. 34023 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 98780 (1 egz.)
Book
In basket
(Cały ten mózg)
Mózgi rządzą światem. Kierują rynkiem giełdowym i handlem na miejscowym targowisku. Zarządzają wielkimi korporacjami i osiedlowym sklepikiem. Zawiadują kościołami, bankami, hotelami, klubami tenisowymi, pralniami, drużynami koszykówki, usługami internetowymi i uniwersytetami. Mózgi rządzą małżeństwami, chórami, spółdzielniami mieszkaniowymi i grupami terrorystycznymi. Twój mózg (czy też umysł, bo są one ściśle ze sobą związane) włada tobą i kieruje twoją rodziną. I chociaż tak bardzo angażuje się on we wszystko, co robisz w pracy i w domu, rzadko o nim myślisz i darzysz go szacunkiem. Nie prowadzi się na jego temat żadnej oficjalnej edukacji w szkołach, nie ma też nauk w kościele ani szkoleń w ramach programu obsługi klientów. Brak nauczania o mózgu to poważny błąd, bo sukces w każdym naszym przedsięwzięciu ma niebywale silny związek ze zdrowym mózgiem, natomiast porażki, niepowodzenia, trudności w nauce, brak koncentracji i motywacji, depresja, zaburzenia snu, agresja, ADHD, słaba pamięć, problemy małżeńskie wynikają z fizycznej dysfunkcji mózgu, którą z powodzeniem można diagnozować i leczyć.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Chodzież
There are copies available to loan: sygn. 47290 (1 egz.)
Book
In basket
W książce bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.: Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii. Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia. Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie. Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej. Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej. Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia. "Zapiszcie mnie na lepszy mózg. Wszyscy się starzejemy. Ale jeżeli ktoś chce się starzeć, czując się młodziej i pamiętając, gdzie położył okulary, to powinien przeczytać nową książkę doktora Amena. Jest pełna wspaniałych historii i zachęca, żeby zająć się najważniejszą częścią samego siebie". [Bill Cosby] Doktor Daniel G. Amen jest psychiatrą, badaczem układu nerwowego, klinicystą i specjalistą badań obrazowych mózgu; laureatem licznych nagród naukowych i literackich. Spośród wielu jego książek REBIS opublikował już Leczenie lęków i depresji oraz Zadbaj o mózg.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Piła
There are copies available to loan: sygn. 106828 (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again