SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

38 wyników

Książka

W koszyku

Gruzja, Armenia i Azerbejdżan / Sławomir Adamczak. - Bielsko-Biała : wydawnictwo Pascal, 2013. - 351, [1] stron : ilustracje, fotografie, mapy. ; 20 cm.

(Przewodnik Ilustrowany / Pascal)

Autor

Adamczak Sławomir Willman Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gruzja Armenia Azerbejdżan

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Przewodnik Ilustrowany oprowadzi Cię po najciekawszych miejscach, przybliży ich kulturę i obyczaje. Dzięki wskazówkom, mapom i informacjom praktycznym zaplanujesz każdy szczegół swojej podróży. Podczas wyjazdu docenisz trwałość i wygodny układ przewodnika, a piękne zdjęcia, które tu znajdziesz, będą po powrocie przypominać o udanych wakacjach! Wakacje w Gruzji, Armenii i Azerbejdżanie? Oczywiście, i to jakie! Oprócz Tbilisi, Erywania i Baku, zajrzyj koniecznie na Gruzińską Drogę Wojenną i do wież strachu w bajkowym Swanetii. Nigdy nie zapomnisz widoku na górę Ararat, niezwykłych ormiańskich klasztorów, błotnych wulkanów w Gobustanie i Pałacu Chanów w Szeki. Zakochaj się w Zakaukaziu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116692 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Polska na weekend : 52 najpiękniejsze trasy / [aktualizacja Sławomir Adamczak et al. ; red. Małgorzata Krygier, Joanna Krzykowska-Chmielewska]. - Wyd. 7. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2009. - 598 s. : il. kolor. ; 24 cm

(Przewodnik na Weekend)

Autor

Adamczak Sławomir Krygier Małgorzata Krzykowska-Chmielewska Joanna

Temat

Polska

Gatunek

Przewodniki turystyczne

Jest to pozycja absolutnie wyjątkowa - spełnia oczekiwania zapracowanych i zabieganych ludzi, którzy chcą, by dni od piątku do niedzieli różniły się od reszty tygodnia. Jest dla nich źródłem inspiracji, pomysłów i praktycznych porad. Siódma edycja przyciąga uwagę większym formatem, prezentuje 52 wycieczki w formie 2-dniowych, starannie zaplanowanych tras. Zwiedzanie z przewodnikiem jest interesujące i niezbyt forsowne. Zachęca do odkrywania fascynujących zakątków naszego kraju: od malowniczej wyspy Wolin po dzikie bieszczadzkie połoniny. Zawiera mapy z zaznaczonymi trasami oraz propozycje dla rodzin z dziećmi i pomysły na aktywny wypoczynek. Książka podpowiada, gdzie warto przenocować i dokąd się wybrać wieczorem, informuje o lokalnych festynach, festiwalach, imprezach kulturalnych i muzycznych. Publikacja pokazuje, że by żyć ciekawie, nie trzeba przepływać przez ocean. Wystarczy wyskoczyć za miedzę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 106795 P (1 egz.)

Książka

W koszyku

Pojechane podróże : szalone wyprawy Trzech Żywiołów / [autorzy Dominik Bac i inni] ; pod redakcją Marka Tomalika. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2012. - 317, [3] strony : fotografie (głównie kolorowe) ; 22 cm.

Autor

Bac Dominik Tomalik Marek Czajkowski Ryszard Czerwińska Anna Ganczarski Piotr Gembalik Katarzyna Książek Mikołaj Golachowski Mikołaj Grzywaczewski Tomasz Kuźniar Jarosław Maciąg Robert "Robb" Mazurkiewicz Katarzyna Mazurkiewicz Piotr Obałek Marcin Owczarek Marta Skowroński Bartłomiej Sępek Jarosław Szymczak Jacek Tomalik Marek Trybalski Piotr Ziemba Arkadiusz

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Podróżnictwo Podróżnicy

Gatunek

Antologia Literatura podróżnicza Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

"Moją pasją jest wyciąganie ludzi z domów" - mówi Marek Tomalik, duch opiekuńczy tej książki, a potem - wraz z jej autorami - porywa nas w długą podróż przez drogi i bezdroża kontynentów. Pieszo, konno, traktorem, dwupłatowcem, rowerem, motocyklem czy niesamowitą pakistańską ciężarówką. Na lądzie, w powietrzu, pod wodą... Bohaterowie to ludzie zarażeni bakcylem przygody, nietuzinkowi, otwarci na świat, pełni dobrej energii i fantazji. W pasjonujący sposób opowiadają o najpiękniejszych, najdziwniejszych i najgroźniejszych zakątkach Ziemi oraz o swych najbardziej "pojechanych podróżach".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 49455 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wyzwalacz szczęścia : jak wychować szczęśliwe dziecko : poradnik / Alexia Barrable, Jenny Barnett ; tłumaczenie Katarzyna Bieńkowska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 302, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Barrable Alexia Bieńkowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dziecko Młodzież Miłość Szczęście Wychowanie

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Szczęście nie przytrafia się ot tak. Tylko my sami możemy je stworzyć… dla siebie i naszych dzieci Szczęście to nawyk, którego da się nauczyć! Wyzwalacz szczęścia pokaże ci, jak w dziesięciu prostych krokach uczynić z twojego dziecka optymistę. Uśmiech, wdzięczność, śpiewanie, dotyk, kontakt z naturą, medytacja – trywialne? Nieprawda! Czasem proste rozwiązania są najlepsze. Jak wywołać uśmiech na twarzy marudy? Jak nie utonąć w zabawkach? Jak wypracować rodzinne rytuały (dzień pierwszych lodów, piątkowa pizza)? Jak zmienić negatywne podejście do przedszkola lub szkoły? Jak przygotować dziecko na pojawienie się młodszego rodzeństwa? Jak korzystać ze skandynawskich sposobów na wychowanie?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113366 (1 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33969 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Suma drobnych radości : jak wieść zwyczajne życie i odnaleźć w nim szczęście / Agnieszka Burska-Wojtkuńska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 255 stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Burska-Wojtkuńska Agnieszka

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Szczęście Życie codzienne

Gatunek

Poradniki Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia. Styl życia, moda i uroda.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 113832 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Internet złych rzeczy / Julia Chmielecka. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 319, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Chmielecka Julia

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cyberprzestępczość Cyberterroryzm Internet Media społecznościowe Facebook Stalking Pornografia Handel elektroniczny Narkotyki

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Media i komunikacja społeczna Socjologia i społeczeństwo

#cyberbullying #pornografiadziecieca #haking #cyberterroryzm #trollowanie #handelnarkotykami #phishing #stalking To tylko niektóre z zagrożeń czyhających w sieci. I wcale nie trzeba ich szukać w Darknecie. Są na Facebook, Snapchacie czy Twiterze. We wszystkich miejscach, do których dostęp macie Ty i Twoje dzieci. By paść ofiarą cyberprzestępców, wystarczy niewiele – zwykła ludzka ciekawość lub dziecięca naiwność. Tkwimy w iluzji, że złe rzeczy, które przytrafiają nam się w sieci, nie są naszą winą i nie chcemy wziąć odpowiedzialności za swoją nieuważność czy głupotę. Internet złych rzeczy istnieje wszędzie. I tylko od nas zależy, czy damy mu się pochłonąć. W Darknecie pornografia dziecięca jest twarda i brutalna, a pedofile bez skrupułów. Materiały z Clearnetu są mniej szokujące i często nie można ich uznać za pornograficzne, choćby zdjęcia dzieci na basenie czy na plaży. Ile takich zdjęć chłopców i dziewczynek trafia na Facebooka?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 41042 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66574 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Izabela : świat w płomieniach / Krzysztof P. Czyżewski. - Warszawa : Wydawnictwo Pascal, 2023. - 621, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Czyżewski Krzysztof P. Czartoryska Izabela (1671-1758)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czartoryska, Izabela (1671-1758) Arkadia (woj. łódzkie, pow. łowicki, gm. Nieborów) Puławy (woj. lubelskie)

Gatunek

Powieść biograficzna

Jedna z najbardziej fascynujących postaci przełomu XVIII i XIX stulecia ożywa pod piórem Krzysztofa P. Czyżewskiego. To nie podręcznikowa historia, ale okazja do podróży w epokę wielkiego przełomu z nieustępliwą dama jako przewodniczką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 117560 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Narty i Snowboard w Polsce / Bartłomiej Dwornik, Bartosz Markowski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2006. - 352 strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Dwornik Bartłomiej Markowski Bartosz Dąbrowski Remigiusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Narciarstwo Snowboarding Turystyka sportowa Turystyka narciarska Trasy narciarskie Turystyka górska Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Hobby i czas wolny

Przewodnik dla sportowców-amatorów uprawiających w Polsce narciarstwo klasyczne i alpejskie oraz snowboard, wydany w 2004 roku przez popularne wydawnictwo Pascal. Na początku książki zamieszczono teksty zawierające praktyczne porady oraz informacje dla narciarzy i snowboarderów dotyczące sprzętu sportowego, zasad bezpieczeństwa na stokach i różnych technik jazdy. Następnie w przewodniku przedstawiono tereny narciarskie i snowboardowe w Polsce z podziałem na regiony. Za pomocą informacji o trasach, cenach biletów, hotelach, dostępnej gastronomii oraz map konkretnych miejscowości i stoków przedstawiono m.in. następujące regiony: Sudety Zachodnie i Środkowe, Beskid Śląski, Beskid Żywiecki, Tatry i Podtatrze, Gorce, Beskid Średni i Wyspowy, Pieniny i Bieszczady.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 118059 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Litwa, Łotwa, Estonia i obwód kaliningradzki / Adam Dylewski [et al.]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2012. - 350, [2] s. : il. ; 20 cm.

(Przewodnik Pascala.)

Autor

Dylewski Adam.

Temat

Estonia Kaliningrad (Rosja ; okręg) Litwa Łotwa

Gatunek

Przewodniki turystyczne.

Litwa, Łotwa, Estonia i obwód kaliningradzki, tak bliskie nam geograficznie i kulturowo, są jednocześnie fascynująco odmienne i tajemnicze. Ich dzieje, przez wieki splecione z historią Polski, sprawiają, że wyprawa do krajów nadbałtyckich zamienia się w niezapomnianą podróż sentymentalną. Najwięcej emocji wzbudza zwykle Wilno ze swą przepiękną starówką i magiczną atmosferą. Urzekającym miastem jest także surowa i dostojna Ryga. Tallin, choć piękny o każdej porze roku, szczególnie intrygująco prezentuje się podczas słynnych białych nocy, gdy tonie w różowej poświacie. Przewodnik Litwa, Łotwa, Estonia i obwód kaliningradzki jest tak barwny jak wakacje. Proponuje, podpowiada, radzi, wyciąga z opresji i nie pozwala się nudzić. Jest lekki, wygodny i elegancki. Znajdziesz w nim czytelne informacje, ciekawostki, mapy i mnóstwo zdjęć. Te wakacje zapamiętasz na długo!!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38797 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Rozważnie i romantycznie : poradnik dla podróżujących kobiet (oraz mężczyzn, żeby nie bali się ich wypuścić z domu) / Marzena Filipczak. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Filipczak Marzena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Podróże Podróżnictwo Turystyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Chciałabyś wyjechać w podróż marzeń, ale nie wiesz od czego zacząć? Ta książka pomoże ci oswoić strachy i straszki. Dowiesz się jak: podróżować solo, dobrze się spakować (i czy 20 dkg robi wielką różnicę), poradzić sobie w miejscach, w których kwitnie seksturystyka, nie zostać w drodze bez dachu nad głową i szukać taniego noclegu w drogich miejscach, zapewnić sobie bezpieczeństwo (i dlaczego kobieta nie popada w tarapaty tak szybko jak mężczyzna). Marzena Filipczak, doświadczona podróżniczka, zdradza także, dlaczego nie wyjeżdża z domu bez piłeczki pingpongowej i wachlarza, czy zawsze warto ufać intuicji oraz jak wrócić z podróży bez męża. "Rozważnie i romantycznie" to inspirujący, a jednocześnie praktyczny poradnik, który obok portfela i paszportu powinien znaleźć się w bagażu każdej podróżującej kobiety. Czytaj, odważ się i… jedź!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116125 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Rzym : atrakcje i trasy, lokalne sekrety / tekst i aktualizacja Duncan Garwood, Abigail Blasi ; [tłumaczenie Krzysztof Cierniak, Marzena Daszewska, Hanna Pałac, Andrzej Piotr Zakrzewski]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 258 stron (w tym 1 strona złożona) : fotografie, mapy ; 20 cm + plan miasta.

(Lonely Planet)

Autor

Garwood Duncan Blasi Abigail Cierniak Krzysztof. Daszewska Marzena. Pałac Hanna. Zakrzewski Andrzej Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rzym (Włochy)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Eksperci starannie zebrali największe atrakcje, najlepsze trasy i najciekawsze lokalne sekrety w jednym, łatwym w użyciu przewodniku. Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby zaplanować idealną wyprawę do Rzymu. Największe atrakcje turystyczne, abyś niczego nie pominął Wskazówki z pierwszej ręki, abyś poczuł lokalny klimat Autorskie trasy, abyś zobaczył jak najwięcej! Polecamy!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 115473 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Irlandia i Irlandia Północna / Margaret Greenwood [et al.]. - Wyd. 3 [aktualiz. na podst. wyd. ang. Joanna Białko et al. ; aktualiz. informacji praktycznych Marek Tomalik]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2005. - XVI, 682 s. : il. ; 20 cm.

(Przewodnik Pascala)

Autor

Greenwood Margaret.

Temat

Irlandia Irlandia Północna (Wielka Brytania)

Gatunek

Przewodnik turystyczny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52157 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Holandia / Elsbeth Gugger ; [tłumaczenie Jacek Lech]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2002. - 136 stron : ilustracje kolorowe, mapy ; 19 cm.

(Marco Polo)

Autor

Gugger Elsbeth Lech Jacek

Forma i typ

Książki

Temat

Holandia

Gatunek

Przewodnik turystyczny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42924 P. (28) (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jura na weekend / Marcin Hetnał, Barbara Zygmańska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2007. - 264 strony, [12] stron tablic kolorowych : ilustracje ; 23 cm.

(Przewodnik na Weekend.)

Autor

Hetnał Marcin Zygmańska Barbara

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki

Temat

Turystyka Szlaki turystyczne Wyżyna Krakowsko-Częstochowska Powiat krakowski (woj. małopolskie) Ojcowski Park Narodowy (obszar) Janów Lubelski (woj. lubelskie) Olsztyn (woj. śląskie, pow. częstochowski, gm. Olsztyn ; okolice) Częstochowa (woj. śląskie ; okolice) Wyżyna Wieluńska

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Opisywany w przewodniku obszar można porównać do smakowitego ciasta, do którego hojna gospodyni wsypała całe garście bakalii. Od suszonych śliwek - wielkich zamków i pałaców - poprzez aromatyczne migdały - nastrojowe kościoły i sanktuaria, aż po drobne rodzynki - zapomniane dworki, wiejskie kaplice, zagubione na prowincji muzea wystawiające od lat tę samą skromną kolekcję eksponatów. Na zwiedzenie wszystkich godnych uwagi miejsc samego Krakowa nie wystarczy tydzień. Region obfituje zarówno w budowle historyczne, wspaniałą przyrodę, jak i urokliwe tereny doskonałe na odpoczynek po trudach podróży. W odnalezieniu największych atrakcji będą przydatne przygotowane tutaj trasy. Niektóre stworzono pod kątem tematycznym, inne według kryteriów geograficznych. Wszystkie są odpowiednie na weekendową wycieczkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116686 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Przebudzenie : wyjdź z toksycznych relacji, naucz się stawiać granice i omijać narcyzów, zaufaj sobie / Magdalena Juchniewicz. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2023. - 220, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Juchniewicz Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Narcyzm Relacje międzyludzkie Samopoznanie Toksyczne związki Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jesteś wiecznie niezadowolona z siebie i przekonana, że potrzeby innych są ważniejsze niż twoje? Zaczynasz wątpić w to, co myślisz? Czujesz wstyd i upokorzenie, ale mimo to trwasz w toksycznej relacji? A może boisz się, że zaangażujesz się w związek z niewłaściwą osobą i nie wiesz, jak tego uniknąć? Magdalena Juchniewicz pokazuje, że nie jesteś w beznadziejnej sytuacji. Tłumaczy, na co powinnaś zwrócić uwagę, aby nie dać się zmanipulować toksycznym ludziom. Daje ci rady i narzędzia, dzięki którym nie będziesz ofiarą oraz odkryjesz w sobie obszary, które wymagają uzdrowienia. Jak ochronić się przed toksyczną relacją? Jakie są etapy przemocy i manipulacji narcystycznej? Dlaczego tak trudno przerwać toksyczny związek? Jak nauczyć się stawiać granice? Jak komunikować się z narcyzami, aby chronić siebie? Daj sobie szansę na nowe życie, w zgodzie ze sobą i ze swoim potrzebami! Odwagi!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Czarnków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43248 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dlaczego Joga? : Stań ze mną na macie / Natalia Knopek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 287, [1] strona : ilustracje ; 22 cm

Autor

Knopek Natalia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze. Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w codziennym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Żeby cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi! Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, aby ta książka również w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką. Co znajdziesz w tej książce? Praktyczne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, dokładne rysunki z opisami pozycji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 35377 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Rumunia : Przewodnik ilustrowany / Witold Korsak, Jacek Tokarski, Dariusz Czerniak. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2007. - 319, [1] stron : fotografie kolorowe, mapy, plany ; 21 cm.

(Podróżuj Z MasterCard / Pascal)

Autor

Korsak Witold Tokarski Jacek Czerniak Dariusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Temat

Rumunia Turystyka Rumunia

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Do zamczyska Draculi w górach Transylwanii przyciąga turystów sława okrutnika, który po śmierci stał się wampirem. Tam czy nad Dunaj i do bogatych w folklor wiosek trzeba trafić. Maramuresz, czyli wioski-skanseny i zabytkowe cerkwie, Braszów z Czarnym Kościołem, malowane monastyry Bukowiny i szalony Bukareszt. Rumunię na wakacje poleca dziennikarz i podróżnik Olgierd Budrewicz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116691 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Slow jogging : japońska droga do witalności / Maciej Kozakiewicz. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 281, [7] stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Kozakiewicz Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jogging Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 116309 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kochanie czy klikanie : terapia dla zagubionych kobiet i mężczyzn / Michał Lew-Starowicz rozmawia Izabela Marczak. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 302 strony ; 21 cm.

Autor

Lew-Starowicz Michał. Marczak Izabela.

Forma i typ

Książki

Temat

Lew-Starowicz, Michał Erotomania internetowa Seksualność Rozmowa

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Autor, seksuolog w drugim pokoleniu, mierzy się z nowymi zjawiskami seksualnymi i obyczajowymi, którewywołują w nas niepokój.

Ta książka to doskonały przewodnik po świecie nowoczesnych związków, gdzie to, co wirtualne, łączy się z realnym, pożądanie z lękiem przed bliskością, a ekscytacja z erotycznym niespełnieniem.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 35402 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 47849 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Szwecja : przewodnik ilustrowany / Grzegorz Micuła. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2008. - 318 stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 21 cm.

(Przewodnik MasterCard)

(Podróżuj z MasterCard)

Autor

Micuła Grzegorz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje informacyjne

Temat

Turystyka Szwecja

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Szwecja słynie przede wszystkim ze wspaniałej przyrody - rozległych kompleksów leśnych zamieszkanych przez łosie, dziesiątek tysięcy jezior z mnóstwem ryb i ptaków wodnych, malowniczych wybrzeży z licznymi szkierowymi wysepkami, wysokich gór ze spływającymi ze zboczy lodowcami, a także z egzotycznej Laponii - krainy hodowców reniferów. Przewodnik zawiera bogactwo informacji ułatwiających zaplanowanie podróży, a dzięki licznym fotografiom i przejrzystej kompozycji stanowi też idealną pamiątkę z wakacji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 116690 (1 egz.)