SOWA OPAC : Publiczna Biblioteka Pedagogiczna w Pile i filie

13 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

Relaks w nauczaniu / Hubert Teml ; tł. Beata Szymańska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1997. - 113 s. ; 24 cm.

(Literatura Pedagogiczna)

Autor

Teml Hubert Szymańska Beata.

Temat

Higiena psychiczna Nauczanie Odpoczynek Stres Stres zawodowy Relaks

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 80927, 80926, 80925 (3 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39964, 39698 (2 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31885, 31884, 32691 (3 egz.)

Wypożyczalnia Trzcianka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 28855 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38512 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54908 P 1,3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

O stresie inaczej : wykorzystanie modelu synektycznego w edukacji / Izabella Maria. Łukasik. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2005. - 79, [1] s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Łukasik Izabella Maria

Temat

Analogia Myślenie twórcze Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 44695 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42768, 41591 (2 egz.)

Książka

W koszyku

Szkoła bez stresu! / Vera F. Birkenbihl. - Katowice : Dom Wydawniczo-Księgarski "Kos", 1999. - 191 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Birkenbihl Vera F.

Temat

Dziecko Gry edukacyjne Nauczanie początkowe Stres

Nauka tylko wtedy jest sucha, nudna, stresująca czy trudna, gdy nie uwzględnia się w niej sposobu, w jaki pracuje mózg (co, niestety, bardzo często ma miejsce w szkołach). Problem ten można jednak rozwiązać, o ile jako rodzice będziecie wiedzieli, co jest jego przyczyną. Informacje zawarte w tej książce są wynikiem długoletnich doświadczeń, zdobytych podczas seminariów seminariów USA i w Europie. Książka polecana: rodzicom i nauczycielom. Vera F. Birkenbihl studiowała w USA psychologię i dziennikarstwo. Od 1970 roku jest znana jako autorka książek i wykładowca na kursach dla menedżerów. Do jej klientów należą dyrektorzy takich firm jak: Bayerische Rückversicherung, BMW, DVS, Henkel, Hewlett-Packard, IBM, LBS, Procter & Gamble, Quelle, Siemens, Sony, Zenker Hausbau i inne. Jej książki i seminaria odznaczają się niezwykle prostym sposobem przekazywania wiedzy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 103565 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 41453 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Radość życia czyli jak zwyciężyć depresję : terapia zaburzeń nastroju / David D. Burns ; przedm. Aaron T. Beck, tł. Krzysztof Mazurek. - Poznań : Wydawnictwo Zysk i S-ka, 2010. - 624 s. : tab., rys. ; 24 cm.

Autor

Burns David D. Beck Aaron T. Mazurek Krzysztof.

Temat

Autopsychoterapia Depresja psychiczna Leki psychotropowe Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 102611 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37684 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Muzykoterapia : podstawy teoretyczne do zastosowania muzykoterapii w profilaktyce stresu / Małgorzata Kronenberger. - Wyd. 2 popr. - Łódź : Global Enterprises, 2007. - 286 s. : rys., tab. ; 21 cm.

Autor

Kronenberger Małgorzata.

Temat

Muzykoterapia Stres Techniki relaksacyjne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 99023, 99024 (2 egz.)

Książka

W koszyku

Autoterapia : pokonaj problemy, stres i lęki / Magdalena Staniek. - Warszawa : Edgard, 2015. - 234 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Staniek Magdalena

Temat

Samoleczenie Samorozwój Psychoterapia Autopsychoterapia Stres Lęk Depresja psychiczna

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja, złość, niepowodzenia, stres, niska samoocena oraz problemy w relacjach z innymi. Liczne przykłady, testy pozwolą określić swoje trudności, a konkretne ćwiczenia ułatwią samodzielną pracę nad trwałą zmianą własnych nawyków, postaw i zachowań, które zakłócają spokój wewnętrzny, a nawet codzienne funkcjonowanie. Dzięki sprawdzonym technikom opracowanym przez doświadczonego psychologa zrozumiesz, jak myślenie wpływa na emocje i działania, oraz nauczysz się pracować z własnymi przekonaniami. Dowiedz się, jak możesz sam sobie pomóc, i zacznij czerpać radość z życia już dziś! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - podpowiada, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia - zawiera praktyczne i konkretne rozwiązania, jak uwolnić się od negatywnego myślenia oraz osiągnąć wewnętrzną równowagę - wyjaśnia, czym są myśli automatyczne, przekonania kluczowe i pośredniczące, zniekształcenia poznawcze, oraz podpowiada, jak nad nimi zapanować - odpowiada na pytania dotyczące skuteczności psychoterapii i samopomocy - przedstawia rzetelną wiedzę na temat terapii poznawczo-behawioralnej Magdalena Staniek - psycholog, psychoterapeutka, członkini stowarzyszenia „Intro". Autorka książki Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą z serii Samo Sedno. Prowadzi psychoterapię w nurcie CBT, treningi umiejętności społecznych oraz warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 110027 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 49863 (1 egz.)

Wypożyczalnia Czarnków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39809 (1 egz.)

Wypożyczalnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65609 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pokonać stres, lęk i depresję bez leków i psychoanalizy / David Servan-Schreiber ; tł. Barbara Krupa. - Warszawa : Prószyński i S-ka SA, 2005 dystr. - 216 s. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David Krupa Barbara.

Temat

Depresja psychiczna Lęk Mózg Psychoterapia Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41559 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

5 [pięć] prostych sposobów radzenia sobie z lękiem / Borwin Bandelow ; przekł. Wojciech Szreniawski. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2009. - 340 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Bandelow Borwin Szreniawski Wojciech.

Temat

Higiena psychiczna Lęk Psychoterapia Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 101419 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychologia praktyczna : jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach / Werner Stingl. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2000. - 135 s. ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Stingl Werner

Temat

Psychologia praktyczna Higiena psychiczna Psychoterapia Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 40298 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Stres zawodowy w zawodach usług społecznych : źródła - konsekwencje - zapobieganie / Nina Ogińska-Bulik. - Warszawa : Difin, 2006. - 294 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Ogińska-Bulik Nina

Temat

Wypalenie zawodowe Stres Policjanci Strażacy Służba więzienna Pracownicy ochrony mienia i osób Strażnicy miejscy Ratownicy medyczni Nauczyciele Pracownicy banków Kuratorzy (prawo) Taksówkarze Kierowcy zawodowi Menedżerowie Dziennikarze Aktorzy Praca Stres zawodowy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 97003 (1 egz.)

Wypożyczalnia Chodzież

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 46254 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42100 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Wybrane zagadnienia interwencji kryzysowej : poradnik dla pracowników socjalnych / wybór i oprac. Wanda Badura-Madej. - Katowice : "Śląsk", 1999. - 209, [3] s. ; 21 cm.

(Biblioteka Pracownika Socjalnego / "Śląsk")

Autor

Badura-Madej Wanda.

Temat

Kryzys Psychoterapia Rodzina Stres Kraków

Książka powstała na podstawie doświadczeń pracowników Ośrodka Interwencji Kryzysowej w Krakowie. Autorzy świadomie zrezygnowali z rozważań teoretycznych na rzecz prostoty definicji i sformułowań oraz przytaczania konkretnych przypadków. Omawiane są kolejno ogólne zagadnienia związane z kryzysem i interwencją kryzysową oraz przykłady sytuacji kryzysowych w rodzinie, małżeństwie, związanych z przemocą, zdarzeniami traumatycznymi, żałobą, samobójstwami. Warto zwrócić szczególną uwagę na rozdział poświęcony pracownikom socjalnym - źródłom ich stresu, sposobom radzenia sobie z trudnymi sytuacjami - problemy te są ciągle zbyt często pomijane, a przecież samopoczucie pracownika jest jednym z czynników decydujących o wynikach podejmowanej pracy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 107114 (1 egz.)

Czytelnia Wągrowiec

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60757 P 4,2 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

10 [dziesięć] minut przerwy / Klaus W. Vopel. - Kielce : "Jedność", 1999. - 143 s. ; 24 cm.

Autor

Vopel Klaus W.

Temat

Higiena psychiczna Odpoczynek Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Chodzież

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 41558 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Toksyczna praca : jak przezwyciężyć stres, przeciążenie i znużenie i jak ożywić swoją karierę zawodową / Barbara Bailey Reinhold ; przeł. Norbert Radomski. - Poznań : "Rebis", 1999. - 278 s. ; 20 cm.

(Poradnik)

Autor

Reinhold Barbara Bailey Radomski Norbert.

Temat

Higiena psychiczna Kariera Praca Stres

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Piła

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 101253 (1 egz.)

Wypożyczalnia Złotów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38935, 38936, 38934 (3 egz.)